Hur naturligt regenerera hår på bara 10 dagar

Nedgången av hår anses vara ett problem, särskilt ur estetisk synvinkel.

De flesta människor som lider av det, letar efter en behandling som kan regenerera , eftersom friskt hår och rikligt är synonymt med skönhet och god hälsa.

Det finns olika naturliga behandlingar för att förnya hår, utan att spendera stora summor pengar.

Om du vill ha en vacker hår i god på bara 10 dagar, missa inte de viktigaste tipsen vi ska ge dig, för att återställa och stärka ditt hår

Mat du behöver

Under de 10 dagarna av behandlingen Det är viktigt att öka förbrukningen livsmedel som är rika på järn, protein, vitaminer, mineraler och omega-3 fettsyror.

Dessa näringsämnen kommer att ge stora fördelar för ditt hår och förhindra att det faller.

Under denna behandling tar kosten dagliga kosten bör innehålla

• 10 portioner grönsaker
• från 2 till 4 portioner frukt
• från 4 till 5 portioner totalt bönor och mejeriprodukter eller 2 till 3 magert kött delar
• av proteiner såsom ägg, fisk, nötter, avokado och frön.

Inkludera alla dessa näringsämnen i kosten, varierande menyer.

stimulerar hårbotten

hårbotten stimulering är också nyckeln till att regenerera hår och främja tillväxt.

• Använd en mjuk borste för att stimulera din hårbotten varje morgon och natt. Gör 50 penslar, med likformiga rörelser från roten till hårets spets.
• Få en hårbottenmassage för att stimulera och främja eliminering av ackumulerade toxiner. Du kan också göra denna massage med olivolja eller kokosnötolja

Klipp hårets tips

Om du märker att ditt hår är ogenomskinligt, livlöst och torrt, ska du försöka att skära eller åtminstone tips. När du klippa håret, du främja deras syresättning,

• , som bidrar till att stimulera deras tillväxt på ett sunt sätt. Om du känner att det n du behöver inte skära tipsen, välja en essentiell olja eller en naturlig produkt för att regenerera dem. Kokosolja, mandelolja eller olivolja är bra allierade för att hjälpa till med splittrade ändar.
• Meditation

Några minuter av daglig meditation kan spela en viktig roll i ditt liv , i din hälsa och i din skönhet.

Meditation hjälper dig att minska stress och sakta ner håravfall på grund av ångest. Ditt hår blir friskare och mer eftergivligt.

• För att meditera, välja ett lugnt ställe utan distraheringar. Sitt med dina ben korsade och stäng dina ögon, koncentrera dig på din andning. Släpp lös dina tankar och låt din reflektion gå.
• En naturlig smoothie

Denna naturliga smoothie

är ett utmärkt stöd för att regenerera håret naturligt och stimulera tillväxten. Blanda 1/2 kopp vanlig yoghurt med 2 matskedar vetegroddar i en mixer och drick blandningen.

• Du kommer ta med näringsämnen som proteiner, vitaminer och mineraler till ditt hår och kropp.
• Du måste undvika ...

För att få bra resultat med dessa behandlingar, måste du undvika konsumtion av ohälsosamma livsmedel, användning av värmeobjekt, t.ex. hårfönstret eller rätare, direkt exponering för solen under lång tid, användandet av kemikalier som färgämnen och bland annat användning av aggressiva produkter för håret.

En naturlig behandling

Denna naturliga behandling hjälper regenerera håret för att stoppa håravfall och stimulera deras tillväxt.

Dess effektivitet beror främst på tre viktiga ingredienser som är

lakrits, kardborre rot och maskros, vilket ger många fördelar för håret. Ingredienser

120 ml vatten

• En bit av lakritsrot
• som kardborre rot stycke
• som maskros rot stycke
• Hur man förbereder?

Put lakrits i ett glas och fyll på med vatten till hälften.

• Nästa, krossa maskros rot och kardborre rot i en mortel eller i en mixer för mat, tills det en fin pasta bildas.
• Blanda pastan med vatten lakrits och applicera hela hårbotten.
• tanken är att lämna för denna behandling på håret i 24 timmar för alla näringsämnen håller sig väl i hårbotten. Slutligen skölj och upprepa denna behandling två gånger i veckan.

---



Hur man förbereder hälsosamma soppor?

Du kommer hem efter en kall och ansträngande dag ... Det första du vill göra är att ta ett varmt bad och den andra är dricka en dryck som ökar din kroppstemperatur, det vill säga soppa! förutom att trösta mat, soppa näringsrik och det kommer säkert att påminna dig om din barndom. i följande artikel kommer vi förklara fördelarna med soppa och hur man förbereder det på ett hälsosamt sätt.

(Naturläkemedel)



Lindra symptomen av cystit med dessa 5 naturliga juicer

Förutom att öka urinproduktion, tack vare dessa juicer kommer också att stärka vårt immunförsvar att bekämpa symptomen på cystit och påskynda återhämtningen. cystit är en mycket vanlig infektion i urin kvinnlig som uppstår på grund av blåsinflammation på grund av bakteriell tillväxt Det kan också påverka män, även om fallen är minimala eftersom de utsätts för färre riskfaktorer.

(Naturläkemedel)