Ta bort rödbetor och russin för att rensa levern
Även om det är sant att det inte är så viktigt, är levern ändå ansvarig för att utföra flera viktiga uppgifter för vår organism. Av till exempel renar det och avgifter blodet, eliminerar och renar allt vi äter.
I denna artikel erbjuder vi dig ett botemedel mot rödbetor och russin för att rengöra din lever effektivt. Testa det!
Innan du börjar ... Här är egenskaperna hos varje ingrediens
Rötter och druvor är mycket bra för hälsan
Vi bör lägga till dem i vår dagliga kost utan att tvekan! Låt oss analysera fördelarna med varje ingrediens i denna fantastiska smoothie som hjälper dig att rena din lever
För det första har vi rödbetor. Denna grönsak har använts sedan antikviteten som ett läkemedel tack vare dess många egenskaper. Det har faktiskt förmågan att:
Hämma och förebygga utseende av cancerframkallande tumörer.
Rensa kroppen (med gurka, tomat och lök)
- Förbättra gravida kvinnor eller under menstruation
- Producera hemoglobin i röda blodkroppar (vital hos personer med leukemi eller anemi)
- Håll dig ungdomsfullt
- Förhindra hjärtsjukdom
- Hjälp växa hår och naglar
- Förbättra utseendet
- Öka produktionen av dopaminhormon (vilket eliminerar dåligt humör och depression)
- Stärka hälsan hos ben och artärer
- Förhindra förstoppning och tömma tarmarna helt
- Öka mängden magsaft
- Minska gas och syrlighet
- Undvik vätskeretention.
- Slim.
- stimulera hjärnan.
- Att eliminera toxiner genom levern.
- russin är också mycket näringsrika och har ett stort antal egenskaper.
- Den mest fantastiska är på följande sätt:
de har ett högt näringsvärde och energivärde (särskilt för idrottare eller människor som gör tungt fysiskt arbete)
de behandlar anemi eftersom de ger stora mängder järn
- och. hjälper till att producera röda blodkroppar
- De gör att du kan få vikt och kalorier under en kalori-kost De förfriskar och återställer mat: de ger oss en stor mängd proteiner och vitaminer
- De minskar fysisk utmattning, stress och trötthet
- De förhindrar minnesförlust och förbättrar mentala prestanda.
- De har antioxidant och anti-inflammatorisk.
- De behandlar förstoppning och hjälper bilda skrymmande avföring.
- De förhindrar tjocktarmscancer.
- De skyddar ögats hälsa och näring hår ögon (de används för att behandla grå starr, glaukom och nattblindhet, även känd som nattblindhet).
- de åter mineralize benen eftersom de ger en god dos av kalcium (de skyddar från osteoporos)
- De är allierade av gravida och ammande kvinnor
- De minskar symptomen på artros och artrit
- De minskar feber och har antibiotikaegenskaper
- De är naturliga antacida som skyddar slemhinnorna i magen
- De minskar aptit och ger en känsla av fullhet (idealisk för personer med ätstörningar och tvång)
- Du vill veta mer? Läs: Vatten med russin: Perfekt för att rensa din lever
- Två recept för att njuta av rovdjurets dygder
Eftersom det är viktigt att ha en hälsosam lever kan vi hjälpa det på olika sätt.
Vi kan faktiskt äta hälsosamare och komplettera vår diet med smoothies och avgiftande juice
Vi ger dig två alternativ. Välj den du gillar mest:
smoothie rödbetor, russin och fullkorns
Du kan njuta av denna dryck på en dag rengöring och allmän rening
ingredienser.
700 g betor
komplett 2 matskedar mjöl
- 200 g brunt socker
- 100 g russin
- 2 liter vatten
- set
- En glasbehållare med en kapacitet på 3 liter
En träsked
- Förberedelse
- Skär betor i kuber och sätt i behållaren. Tillsätt hela mjölet, grädden och rosinerna
Häll det kokande vattnet. Rör om och låt svalna
- Skydda med gasbindning för att tillåta luft att gå in och fermentera i 24 timmar
- Filter och konsumera vätska. Den dagliga dosen är 3 skedar och resten ska hållas i frysen. Repetera denna beredning 3 månader senare
- Röda, Röda och Lemon Smoothie
- Detta alternativ är lite sötare och kan konsumeras när som helst på dagen.
ingredienser
1/2 cup russin
300 gram betor
- 2 citroner saft
- 2 och 1/2 koppar vatten (625 ml)
- Redskap
- koppar
container
- Juicer
- pan
- mixer
- glöm inte att läsa: druvor, naturlig medicin för njurarna
- Förberedelser
i en kastrull, lägg att koka vattnet. Under tiden, skär betorna i små tärningar.
När det kommer till en koka, ta bort från värme vatten.
- Lägg russin och betor, täck och låt stå i 45 minuter för blandningen svalnar
- Sätt in innehållet i matberedaren och mixa väl tills du får en homogen kräm
- Kryp citronerna och tillsätt saften till föregående preparat och rör om igen.
- Konsumera fasta varje dag under en hel vecka.
- Hur man ska äta rödbetor och russin?
- Utöver dessa läckra smoothies, kan du njuta av fördelarna med rödbetor och russin i olika recept, så salt att
Kött kan ätas rå eller kokta
, oavsett om den är riven eller tärnad i sallader.
Rysiner är ett utmärkt tillägg för apelsinjuice, yoghurt eller mjölk med spannmål. Du kan också sätta en handfull på mitten av morgonen
(ensam eller med andra nötter som mandlar, nötter och pistaschmandlar)
Det finns tusentals alternativ att dra nytta av dessa underbara mat!
Fördelarna med druvkärne hälsa och hud
Vad gör du druvkärnor? Den kastar dig själv eller du äter frukt? Många kastar på grund av sin bittra smak . I följande artikel kommer vi att ge dig flera skäl att konsumera druvkärnor. Även om de inte är särskilt bra, druvkärnor är rika på fettsyror, aminosyror och flavonoider. är av denna Det som de är utmärkta för hud och hälsa.
De 5 bästa naturliga ingredienser för att ta hand om hud, hår och naglar
De flesta kvinnor är mycket oroade över sin skönhet program, för att behålla sin hud, deras hår och naglar i gott skick och vid god hälsa. i själva verket tusentals människor investerar stora summor pengar i hudvård och hudvårdsprodukter vid de första tecknen på åldrande. På grund av solen och toxinerna i miljön, det är ännu mer nödvändigt att använda ytterligare behandlingar för att motverka skador.
