Det bästa sättet att gå ner i vikt är att byt livsmedel som gör oss kilo till hälsosammare mat som aktiverar ämnesomsättningen till bränna fler kalorier och hjälpa till att eliminera vätska att förlora volym.
i denna artikel läcker kokosnötbaserad dryck, ananas och ingefära för viktminskning och eliminera vätska på ett balanserat sätt.
Det finns nu många typer av "mirakeldieter" som lovar snabba och fantastiska resultat på mycket kort tid.
Dessa planer är i allmänhet baserade på ett livsmedel med gynnsamma egenskaper hälsa och viktminskning. Men dessa är ofta strikta dieter och obalanserad, mycket låg fetthalt och kalorier.
En effektiv och hälsosam kost är en kost som inte skulle lida för den person som följer, men fyllda med optimism och vitalitet, och samtidigt förbättra sitt sätt att mata gradvis.
livsmedel använda modefluga kostvanor gör det möjligt att gå ner i vikt lättare, förvisso. Men de måste integreras en balanserad kost.
Vill du veta mer? Läs: 7 tips för att bränna fett och få muskler med mat
Här kommer vi att ge dig egenskaperna hos tre livsmedel som kommer att bidra till att öka kroppens förmåga att bränna kalorier, bränna fett och eliminera vätskor.
kokos är en tropisk frukt som under många år har haft ett dåligt rykte på grund av dess höga halt mättat fett .
emellertid med tidens gång har kokosnöt visat sig vara ett mycket näringsrikt livsmedel som fetter är bra för hälsan och viktminskning.
genom att konsumera detta fett, vår organisation accelererar ämnesomsättningen så att vi kan gå ner i vikt lättare om vi lider av övervikt.
Denna mat så inte kommer att bidra till att gå ner i vikt om personen inte behöver det eftersom det fungerar som regulator.
Dessutom förbättrar kokosolja hjärthälsa, stärker immunsystemet, ger energi, bibehåller frisk hud och reglerar funktionen hos sköldkörteln, som i vissa fall även orsakar utlopp vikt.
ananas är ett vanligt livsmedel i bantning dieter och ett utmärkt botemedel mot många sjukdomar matsmältnings.
Denna tropisk frukt är hög i vatten och fiber och är mycket låg i kalorier.
dess funktioner gör den till en utmärkt frukt till mätta oss så snart vi har lite hungrig mellan måltiderna.
ananas också utmärker sig genom sin starka diuretikum makt eftersom dess normala förbrukning hjälper till att avlägsna fluider som ackumuleras i kroppen och som orsakar uppblåsthet i områden såsom ben, buk eller ansikte.
ingefära ingefära är en rot som används som krydd i många länder för a pporter en touch av uppfriskande och kryddig smak, matsmältning bistånd och förbättra saftiga livsmedel.
Men dess användning som ett läkemedel botemedel är också perfekt för förbättra matsmältningen, ta bort gifter och vätskor, och speciellt för att aktivera metabolismen.
Metabolism är den funktion som ansvarar för energikostnader och om vi ökar, kan vi bränner mer kalorier gör samma ansträngning
Kontrollera ut. En läcker smoothie med ingefära och mandel att lätta fläckar på hud
OBS: Om du inte kan få färsk kokosnöt, kan du använder kokosmjölk i stället för redan förberett liter vatten
Ta denna diuretikum och rensning dricka hela dagen och på följande sätt:.?
Om du äter mellan måltiderna, du kommer att lyckas öka dess fördelar för att förlora vikt
Du kan ta denna dryck i en eller två veckor, flera gånger om året. Följ alltid med en balanserad och hälsosam diet.
Smoothie med selleri och ananas gå ner i vikt: delicious
Detta är smoothie med selleri och ananas lätt att förbereda och vi erbjuder ett stort välbefinnande. Renande, full av vitaminer och läkemedel, enkla föreningar dessa livsmedel underlätta viktminskning. , dock, och framför allt, vara medveten om att detta smoothie själv inte gör oss att förlora ett kilo.
De 6 bästa fettförbrännande frukterna
Många tycker att frukter inte hjälper till att gå ner i vikt och bränna fett eftersom de är mycket energiska och innehåller naturliga sockerarter. Men vet att frukter är absolut inte feta eftersom de är mycket hälsosamma naturprodukter. Det är säkert att de är mycket hälsosamma än alla produkterna "ljus" Skillnader mellan naturliga och bearbetade sockerarter Eftersom de innehåller naturliga sockerarter (fruktos, ett socker med fem kolatomer), ger frukter oss energi.