En gulrot, apelsin och persilja juice att gå ner i vikt

Naturliga juicer har blivit alltmer populära de senaste åren, eftersom de är utmärkta allierade för hälsosam viktminskning utan svält.

Dessa juicer kännetecknas av kaloriintaget mycket låg , och intag av vitaminer, mineraler, antioxidanter och andra näringsämnen som är nödvändiga för viktminskning.

i den här artikeln kommer vi att dela med dig ett recept för juice läckra med apelsin, morot och persilja, som hjälper dig att gå ner i vikt snabbt.

Kombinationen av dessa tre ingredienser kommer att ge en mycket renande dryck som hjälper dig att behålla god hälsa, samtidigt som du eliminerar extra pund.

Hur kan den här saften hjälpa dig att gå ner i vikt? vikt?

Morot och apelsin ger vår kropp betydande mängder antioxidanter, vilket främjar eliminering av avfall och toxiner som bidrar till ansamling av fett i kroppen.

att förstå fördelarna med saften att gå ner i vikt, är det viktigt att känna till egenskaperna hos dessa två ingredienser.

fördelarna med morötter för att gå ner i vikt

detta livsmedel har blivit grunden för många bantningsdieter eftersom c är en källa till naturfiber, , som bidrar till utmärkt spjälkning genom att eliminera avfall som kroppen inte längre behöver.

dessutom är moroten mycket satiating, vilket förhindrar dem som konsumerar , äta i överskott.

har den en stark renande kraft eftersom det aktiverar matsmältningsenzymer som förbättrar möjligheten att ta bort gifter och befria kroppen av ämnen som han inte behöver.

morot är en utmärkt diuretikum som st imulerar njurfunktionen för att bekämpa överskottsvätskor och underlätta deras eliminering genom urinen.

Det är rik på vitaminer och mineraler, låg fetthalt och kalorier, och är en källa till vatten.

Eftersom morötter är en termogen mat förbättrar de kapaciteten kroppen brinner fett och går ner i vikt snabbt.

Dessutom har det ett lågt glykemiskt index och ett högt innehåll av beta-karotener, vitamin A och kalium.

Fördelarna med apelsin att gå ner i vikt

Denna läckra frukt är mest känd för att vara en av de största källorna till vitamin C som finns.

Orange hjälper till att stärka immunsystemet och för att förhindra många sjukdomar.

Orange har också visat sig innehålla viktiga antioxidanter som bidrar till cellulär regenerering, hjärt-kärlsjukdom och bra hudförhållanden.

Det är viktigt att klargöra att apelsin är mycket användbar i en bantningsprodukt, tack vare förmågan att förbättra matsmältningen, eliminera toxiner som ackumuleras i kroppen och bidrar till att leveren fungerar väl. .

Denna frukt innehåller syror, antioxidanter och fibrer, vilket bidrar till att främja ämnesomsättningen, eftersom de ökar kalorieliminering och kroppens förmåga att gå ner i vikt.

Hur man förbereder morotjuice , apelsin och persi s för att gå ner i vikt?

Nu vet du alla fördelar med denna saft att gå ner i vikt.

Vi har nu inbjuder dig att följa de olika stadierna av sin förberedelse för att dra full nytta av alla dess egenskaper.

Ingredienser

• 2 apelsiner
• 2 morötter
• 1 glas vatten (200 ml)
• En handfull persilja

Framställning

• Steg 1. Cut persilja blad.
• Steg 2. Skär morötterna i bitar.
• Steg 3. Klipp apelsinerna i halva
• Steg 4. Extrahera saften

• Steg 5. Sätt i morot och persilja i bländaren.
• Steg 6. Lägg ett glas vatten och apelsinerna
• Steg 7. Blanda i några minuter så att alla ingredienser är väl införda.
• Steg 8. Servera och drick snabbt genom att lägga till några isbitar

Få rekommendationer

Denna saft fungerar som ett stöd för att gå ner i vikt, men det är inte en mirakulös produkt som gör att du förlorar flera pund över natten

Integrera den i din dagliga kost, öka din ämnesomsättning och eliminera onödiga kalorier.

Du borde helst dricka denna saft på tom mage för att öka dess effekter på

Byt aldrig dina huvudmåltider med denna saft Kom ihåg att detta bara är ett tillägg, inte en mirakelprodukt.

8 Proteinhaltiga grönsaker som ingår i din kost

Mat Proteinrika är mycket viktiga i alla människors kost, eftersom de ingriper i vitala funktioner för fysisk och psykisk hälsa. Även om alla näringsämnen är nödvändiga för organismens välbefinnande Proteiner spelar en nyckelroll i metabolisk aktivitet , utsöndringen av hormoner och uppbyggnad och förstärkning av muskler och ben.

(Gå ner i vikt)

5 Enkla recept på drycker som rekommenderas att gå ner i vikt

Det finns många drycker som rekommenderas för viktminskning. De flesta kombinerar frukt och grönsaker som har en diuretisk verkan på kroppen. De bidrar också till att bränna fett och påskynda metabolismen. Daglig konsumtion Den dagliga konsumtionen av naturliga dietdrycker hjälper till att minska vikten med upp till 5 kg i veckan.

(Gå ner i vikt)