5 Grönsaker som du kan regenerera med enkla tips

För att få nya grönsaker måste vi regelbundet plantera plantorna, men inte för mycket, för att vi riskerar att se roten ruttna på grund av överskott av vatten.

Den dagliga konsumtionen av grönsaker är en vanor som kan hjälpa oss att förbättra både vår vikt och vissa aspekter av vår hälsa.

Rich i vitaminer, mineraler och ett brett spektrum av väsentliga näringsämnen, är livsmedel som vi behöver inkludera i vår dagliga kost. Vi hittar dock inte alltid färska grönsaker och ibland är priserna så höga att vi inte köper dem och vi letar efter andra alternativ.

Vad få personer vet är att tack vare enkel astu Dessa,

vi kan regenerera vissa sorter, till och med dra nytta av vissa delar vi anser vara avfall. Eftersom det kan tyckas komplicerat, visar vi grönsakerna du kan växa och hur man gör det

Sallat

Sallat är en av kalorier med låg kalori som ger vår kropp en viktig källa till väsentliga näringsämnen som stöder ämnesomsättningen, funktionerna njurar och hjärta

Genom att använda hjärtat av växten kan vi få en annan

färsk sallad, perfekt för att göra fina sallader eller smoothies.

Vad ska du göra? Ta en bit (2,5 cm) från hjärtat av sallat och fördunka i en behållare med vatten

När rötterna har dykt upp vänta några dagar innan du ser en liten tillväxt av bladen på den övre delen

Replanta det i en planter eller da ns din trädgård och låt den växa helt.
Besök den här artikeln: 11 hemmedel för armpit lukt
2. Selleri

Selleri är en av örterna som hjälper oss att ta en smak av smak och näringsämnen till många rätter som vi förbereder varje dag.

Från sitt avfall kan vi odla det hemma

för att njuta av 100% färskt och organiskt.

Vad ska du göra? Skär en bit (2,5 cm) från en selleri och

lägg den i en behållare, med delskäret uppåt

Lägg lite vatten tills toppen är täckt Placera behållaren på ett soligt ställe och vatt det regelbundet tills rötterna
När du ser dem komma ut, plantera den i marken eller i en plantera och vänta på att hela växten bildas.
3. Asparges
Asparges är utsökt, har många fördelar och är särskilt hälsosam.

Den här fina tillväxten har blivit populär, inte bara för att den är en viktig källa till näringsämnen, men också för att det hjälper

Även om odling från frö kan tyckas enkelt,

är det också möjligt att få en bra skörd genom att plantera mogna skott.

Vad ska du göra? Köp flera mogna sparris och plantera dem i jorden.

Vatten dem försiktigt,

regelbundet eftersom de inte ska vara för våta eller rötterna kommer att rotna.
Växten kräver delvis sol och vi måste mata jorden med organiska gödningsmedel. Du kan skörda ett eller två år efter planteringen.
4. Basil
Basil har använts sedan antiken både i gastronomi och vid beredning av naturläkemedel

Liksom selleri,

är en lätt ört att odla hemma

och det kräver bara några rester av grenarna Vad ska du göra? Välj grenar ca 10 cm, sätt dem i ett glas vatten.

Sätt dem i en där direktljuset kommer in och lämnar dem i vattnet tills rötterna uppträder.

När denna förändring har skett, plantera dem i en plantering och låta dem växa tillräckligt.
Läs : 8 fördelar med basilinfusionsförbrukning dagligen
5. Morötter

Vi kan regenerera denna grönsak som vi brukar inkludera i våra dagliga recept tack vare dessa delar som vi ofta kasta bort.

Om regenereringen inte utförs i sin helhet på övre delen får vi lite när en stor del.

Vad ska du göra?

Skär en bit (2,5 cm) från toppen av moroten och plantera några tandpetare runt den för att hålla den på toppen av moroten. ett glas

Lägg till vatten i ett glas, så

bara ta med fukt till kanten av grönsaken
Placera i en punkt med direktljus och lägg till vatten när det har förångat När du märker utseendet på rötter, plantera det i en plantering.
Så, är du redo att prova hemma? Nu när du vet att du kan utnyttja ditt grönsaksavfall för att växa nytt
, överväga dessa enkla tips och dra nytta av dem längre.

9 Fördelarna med att konsumera Chia frön

Chia frön klassificeras kategorin "supermat" och kommer från Centralamerika. genom sina exceptionella näringsmässiga egenskaper, de har blivit mycket populär runt om i världen under de senaste åren. de kännetecknas av sin ringa storlek och smak liknar de muttrar, som tillåter dem att enkelt integreras i många recept dagligen.

(Goda vanor)

46 Goda skäl att dricka vatten

Medan vissa livsmedel är mycket rika på vatten och möter våra dagliga behov av vätskor innehåller de allra flesta konserveringsmedel eller tillsatser och är fortfarande mindre vattenrika än de helt naturliga vätskorna Därför är det absolut nödvändigt att vi varje dag dricker mycket vatten! Vi kan stanna flera dagar och ännu mer än en vecka utan att äta, men men vi kunde inte ta mer än en dag eller två utan dricksvatten.

(Goda vanor)