Hitta erotik av din feminina sensualitet
Det är inte lätt att titta på vår sexualitet frankly. Av kulturella skäl tycker vi inte om att erkänna det faktum att vi är programmerade att andas och att känna sig sexuellt nöje. Således måste du veta att kvinnlig sexualitet innebär att ge och ta emot sexuellt nöje, inte bara reproducera.
Vi har faktiskt ett organ vars enda funktion är att generera nöje: klitoris.
Men även om det är den mest erogena delen av vår kropp (den rymmer över 8000 nervändar) är vår förmåga att njuta av sexualitet inte begränsad till könsorganen. Låt oss ta reda på mer om det ...
"När jag talar om den erotiska talar jag om en bekräftelse på kvinnornas livskraft. av den här kraftfulla kreativa energin, som vi idag kräver kunskap och användning i vårt språk, vår historia, våra danser, våra hantverk, våra kärlek, våra liv. "
-Audre Lorde-
Vårt arv
I vår kultur
är sexualitet nära kopplad till kroppsbild och självkänsla. Såsom vi brukar säga, kommer män och kvinnor aldrig att vara så länge som en kvinna inte är skallig och bultande, och vi kommer fortsätta att hitta henne vacker.
Kvinnor utbildas i tanken att de förtjänar att känna sig sexuella njutning bara om de motsvarar ett visst fysiskt utseende, med en viss silhuett och begränsad vikt.
Det här är självklart ett av oändliga rädslor och osäkerheter som skakar upplevelsen av sexualitet.
Samma åder finner vi rädslan för graviditet och den kulturella tron att coitus är centrum för det sexuella universum
Om vi blandar alla dessa frågor får vi en explosiv cocktail som ofta förhindrar oss från att njuta av intimitet och nöje både som ett par och ensamma.
Vi rekommenderar att du läser: De 8 fel som män begår när man älskar
Hur man medvetet hittar erotik i sitt liv?
Alla har blivit märkta på ett eller annat sätt med den kulturella uppfattningen om Men det faktum att vi fortsätter att observera denna skada och få oss att känna sig skyldiga gör oss inte bra.
Således
för att njuta av ett hälsosamt förhållande till vår sexualitet måste vi börja med
Om man förstår denna varning kan man få ett mer tillfredsställande sexliv. Läs följande tips:
1. Besluta medvetet att vara sexuell och att känna sig sexig
Att känna sig attraktiv har ingenting att göra med vårt utseende, utan med ett inre arbete.
Inventa dina egna affirmationer av typen "Jag är oemotståndlig" och upprepa dem själv, minst två gånger om dagen.
Som Vera Bodansky säger, när en kvinna vet hur man blir upphetsad genom att känna sig vacker skickar hon världen en signal som ändras hur andra uppfattar det och det blir mer attraktivt. Sätt på vackra underkläder, läs erotiska romaner, ta sensuella bad och fantasera mer.
Det kan bli komplicerat om du måste ta hand om din barn eller dina nära och kära, att du arbetar och att du har hundratals saker att tänka på.
Men
måste du medvetet bestämma dig för att ha ett bra sexliv.
2. Fokusera din uppmärksamhet på den sensuella
Om du vill att din erotik och sensualitet ska förbättras, måste du spendera mer tid på att tänka på det. Även om vi i vår kultur använder sexualitet att sälja alla, få människor tänker på det som något väldigt viktigt.
Vi blev voyeurs snarare än deltagare. Därför
ju mer vi tänker på sex, desto mer blir vi upphetsade.
Ta hand om din hud, upplev mer eller mindre tryck, undersök din kropp, stroke dina könsorgan och ta reda på vad ger dig det bästa.
3. Bli frisk och känna dig frisk Aerob träning 3 gånger i veckan i minst 20 minuter hjälper dig att må bättre om dig själv och förbättra din sexuella fitness.
för att säga att
tack vare sporten, kommer du att ha god blodcirkulation vid bassängen och i alla erogena zoner
Glöm inte att regelbundet utföra Kegels övningar.
4. Koppla till dig själv Den övre vänstra sidan av klitoris, läpparna och bröstvårtorna är de mest erogena zonerna. Utforska och upplev din kropp,
Tänk på att du aldrig kommer att kunna ta någon en på ett ställe där du själv inte har gått än.
Således kommer du att vara ansvarig för ditt eget nöje. Leta efter de fantasier som uppskattar dig mest, för när du använder fantasin för att excitera dig, reagerar din kropp och ditt sinne i samförstånd. Känn det nöjet du ger din kropp
5. Öka medvetet din förmåga till nöje. Människor har mer förmåga att känna och ge glädje än vi ska tro.
Både kvinnor och män kan omprogrammera sitt system nervositet att intensifiera och förlänga orgasmiskt nöje.
Mastering av denna teknik kräver engagemang, kompromiss och tid, men allt är belönat med fördelar som genererar bättre sexuell njutning både fysiskt och fysiskt.
Skriv på Internet: "Illustrerad guide till massiv och förlängd orgasm" och utforska.
6. Hjälp din make att vara en god älskare Om du är intresserad av långvarig orgasm eller inte, tror du att ingen är födda och vet att du är en bra älskare. Så lämnar du din ånger åt sidan och börjar ett "utbildningsprogram" som låter dig utforska och känna dig.
Kom ihåg att orgasm inte borde vara det ultimata målet, men att du kan chatta, kyssa och krama dig själv att lära varandra vad du vill.
Se även: 9 aktiviteter du kan göra som ett par för att krydda ditt förhållande
7. Var kreativ
Försök med nya saker att komma ur rutin och arbete uppfinningsrik. Om du lyckas förbättra ditt självkoncept kommer du att intensifiera dina sinnen. Gör det med sensuell litteratur eller musik som du gillar.
Sök, försök utforska det du älskar och hur du känner
Upptäck de många möjligheterna i din kropp och sinne i världen fält av sexualitet och experiment. Du kommer att se att du är en låda full av överraskningar ...
Källa: Kvinnors kroppar, kvinnors visdom. Från Christiane Northrup
Personen syndrom påverkar många fler människor än vi tror . Det stora problemet är att deras sätt att agera, socialt sett är väl sett. Dessa typer av individer lämnar sina önskningar att svara på andras. Konsekvensen är att de kan bli sjuka, för att de slutar ta hand om sig själva och tänka på sig själva.
Stora nyheter: Afrika säger nej till kvinnlig könsstympning
Det här är definitivt den typ av nyheter vi älskar att dela med dig. Afrika har sagt "NEJ" till kvinnlig könsstympning. Det afrikanska parlamentet träffade ett avtal i augusti för att slutligen förbjuda denna rituella, tragiska och diskriminerande praxis. Det har varit länge sedan vi förklarade för dig att länder som Nigeria hade tagit initiativet att reglera och fortsätta denna tradition Idag är det här lilla sandkornet större och mer hoppfullt eftersom det har ett större stöd.
