Den underbara konsten att vara dig själv: 3 steg för att göra det

Kunskapen att vara sig kräver starka doser av mod. De är nödvändiga för att vi lever i ett samhälle som strävar efter att skapa likasinnade människor, och i vilken utgåva av dessa etablerade mönster ingår ibland att utpekas. Under de tidiga stadierna av livet, vi låter oss styras av vad andra bestämmer för oss. Vi har alla levt så här: barn, vi lär oss vad som är bra och vad som är dåligt. När vi når ungdomar och ungdomar, överensstämmer vi med våra kamrater för att bli accepterade och erkända. Att inte ha en särskild stil och följa etablerade mönster betyder också att man lider av avslag.

På ett sätt går vi alla igenom perioder av komplexitet där

istället för att vara oss själva, vi är vad andra väntar på.

Men det ögonblicket slutar alltid. Det här exceptionella ögonblicket när vi slutar allt för att fråga oss själva denna väldigt viktiga fråga: "Vem är jag verkligen?" Istället för att fatta denna mening som något meningslös bör vi förstå det med all betydelse att

När någon inser vem han verkligen är, upptäcker han att många saker och människor omkring honom inte passar honom.

Det finns ingen sådan sak som balans, det finns ingen harmoni. Det här är dags att börja med några ändringar.

Vi föreslår att du tänker på detta i följande 3 poäng.

1. Att vara sig själv är att acceptera sin egen identitet.

Att vara sig själv är att sätta i hjärtat ett mycket vackert, speciellt och delikat samtidigt. När vi inte är trofasta mot honom, så är han sårad.

Det är nödvändigt att klargöra någonting.

Identitet bildas inte av tillfälliga eller tillfälliga handlingar.

• Det vill säga att idag, om du inte har arbete, får du inte säga till dig själv: "Jag är ett misslyckande." På samma sätt, om du bara har gått igenom en paus betyder det inte att du inte förtjänar Att inte vara älskad Att vara sig själv betyder inte att man accepterar dessa fientliga fakta, det är att uppfostra sig med våra rötter, all erfarenhet och känslan att få vårt eget perspektiv på saker, så globalt och positivt.
• Vi rekommenderar också att läsa: Känna igen känslomässigt intelligenta människor.
• Låt oss först och främst komma ihåg något: när du upptäcker din sanna identitet måste du vara trogen mot de principer som definierar den.

Varför bryter vi över detta avtal med oss ​​själva?

Vi först sätter första gången på andra.

Efter lite Ibland räddar vi oss själva för att visa oss i all vår integritet och fullhet för rädsla för att de ska bli besvikna eller inte vara som andra förväntar oss.

• Det finns människor som bryter överenskommelsen med sig själva eftersom de inte är gillar inte vad de är
• . Att inte acceptera sig fysiskt och emotionellt är utan tvekan en mycket farlig källa till frustration.
• 2. De etiketter som andra sätter oss är värdelösa och har inget värde. Vår värld och samhälle har en mycket speciell typ av defekt: att straffa, döma, märka ...

Läs också: Det som gör dig annorlunda, gör dig också speciell.

Människor behöver märka och döma för att ha en känsla av kontroll över andra

. "Om jag märker den här personen som klumpig eller löjlig, kommer hon att tänka på det och jag kommer att få makt över henne."

• Kanske i början lät vi oss själva bäras av de domar som andra ålägger oss gratis. Det är dock nödvändigt att ta steget och se dessa ord som de är: buller, tomma ord i slutna sinnen. Vad andra säger eller tycker om dig är deras problem
• . Det är deras speciella universum. Detta bör inte påverka dig eftersom det enda som kommer att göra dig glad är att känna dig själv, fritt.
• 3. Att vara sig själv betyder också att göra förändringar. Att stabilisera sin egen identitet betyder inte att skapa irremovable rötter. För som vägrar att ändra sig är inte möjligt att växa och kommer aldrig att bättre anpassa sig till sin omgivning.

Carl Rogers var en av de mest inflytelserika psykologer av det tjugonde århundradet. Hans humanistiska teori fört oss denna unika metod med nyckelområden:

Vi utvecklar vår personlighet att nå våra mål i livet.

När vi acceptera oss själva, skulle vi vilja ändra för att uppnå våra drömmar

• Läs även :. Idag, låt gå och inte låta något påverka dig
• Det är möjligt att denna idé du verkar lite motsägelsefull. Tänk bara på ett litet exempel:

Du är i ett mycket komplicerat förhållande. I slutändan, du väljer att ta steget och bryta kopplingen.

Du gör det eftersom du vet vad du vill och vad du inte vill, eftersom du vill "vara sig själv", och inte hålla det ersätta glädje där de två människorna skadar varandra.

• Att lämna detta förhållande orsakar en förändring i ditt inre. Du blir starkare eftersom du lyckats komma ihåg vad du förtjänar.
• Ändra i själva verket är att ha råd att fortsätta att vara dig själv.
• Avslutningsvis konsten att att vara den som vi önskar att vara riktigt be framför allt att acceptera oss. Då kan vi gå igenom varje triumf och varje misstag, för att bygga upp vår identitet.

Alltid med glädje och med tydligt behov av att bli en bättre människa varje dag.

gå att öva!

Vad händer om vi slutar klaga?

ÄVen om det i början kan vara svårt att inte uttrycka vår motsättning till vad som händer omkring oss, när vi slutar klaga kommer vi att inse att vi kan vara mycket mer positiva. > Och om vi lyckades spendera 24 timmar utan att klaga? Det kan verka som en lätt utmaning, men inte när vi börjar och blir vi medvetna om det stora antalet klagomål vi gör varje dag .

(Sex och relationer)

Vad är effekterna av sorg i din kropp?

Har det varit tider när du känner dig avskräckt och avgick under stund av sorg? ? Har du någonsin känt smärtan av att bli avvisad? Det här klumpar när du lider av kärlekens smärta? Det är svårt att bestämma om sorgen kommer att göra dig riktigt starkare eller det kommer att försvaga dig från Det är uppenbart att är att det kan förändra stressnivåerna i din hjärna och orsaka att du lider av vissa sjukdomar.

(Sex och relationer)