Även om idag är alla orsaker till irritabelt tarmsyndrom okänt , är läkare och nutritionists överens om att tillräcklig näring och god känslomässig hantering är avgörande för kolonens hälsa.
Innan du använder självmedicin för att lindra smärtan och den inre inflammationen som orsakar detta problem, tveka inte att söka läkare och råd äta rätt mat för att bekämpa detta tillstånd.
Nyckeln ligger i återhämtningen av den inre balansen i denna delikata del av vårt matsmältningssystem.
Vi uppmanar dig att överväga denna lista över livsmedel vem hjälper dig behandla colon irritabile.
spenat, ruccola, vattenkrasse, mangold ... Dessa ingredienser bör inte missa någon plan.
Gröna grönsaker kan behandla kolon naturligt och förhindra inflammation.
Upptäck 3 terapeutiska infusioner för att rengöra tjocktarmen och tarmen
selleri är en naturlig källa av kalium till antioxidant och anti-inflammatorisk.
med det, vi kan upprätthålla intern balans av celler mata dem och eliminera toxiner.
mest bearbetade livsmedel, såsom industriell konditorivaror och sodavatten, innehåller höga halter av natrium, en komponent som tenderar att förvärra kroppen och accentuera problemet med irriterad tarm
Om du brukar äta selleri, vare sig i sallader eller juice, kommer ditt matsmältningssystem att tacka dig.
Upptäck Varför är selleriinfusion bra för att bli tunnare? Här är receptet!
Undvik inte att advokaten tror att det är en mat för kalorisk. Dess fetter är hälsosamt för vår kropp och stärka hälsan hos mag, nervös och kardiovaskulära.
Enligt Mayo Clinic, kokosolja är en källa till fibrer och näringsämnen ideal för att behandla inflammation i tjocktarmen.
Till skillnad från andra typer av oljor, ger de väsentliga komponenterna alla dessa fördelar:
Oroa dig inte för kefir. Det är uppenbart att i allmänhet, mejeriprodukter ökar inflammation i matsmältningssystemet, men kefir eliminerar mjölksyra socker som främjar dessa allergisk process.
Vi talade om behovet av att konsumera löslig fiber för att lindra smärta och inflammation i irritabel tarm.
Havre är en annan mat som inte bör ätas antingen Missa din kost.
Vi rekommenderar att du läser. Havre vatten slim , reducera kolesterol och reglera diabetes
Banan kombinerad med äpple och papaya är en av de bästa frukterna du kan konsumera när du har irritabel tarm.
det är dock en av de mest intressanta livsmedel för detta tillstånd på grund av dess höga innehåll av kalium, magnesium och vitamin B.
den slappnar oss genom tryptofan, det stimulerar matsmältningssystemet och förhindrar tillstånd som ulcerös kolit
Var inte rädd att äta bananer om dagen under de tidiga timmarna på dagen.
Effektiv tips för att ta bort mögel från tvättmaskinen
Tvättmaskinen är en av de hushållsapparater vi använder mest i vårt hem, men vi brukar också försumma mycket. Brist på rengöring och desinfektion skapar den perfekta miljön för spridning av bakterier och mögel Det genererar lite obehagliga lukt som till och med hamnar i det kläder vi tvättar. Dessutom, om vi tittar på gummit som skyddar enhetens dörrar, vi kan märka en ansamling av fukt och svampar som orsakas av detta problem Lyckligtvis behöver inte tillgripa aggressiva kemikalier för att regelbundet rengöra tvättmaskin och undvik dåliga lukt.
Hur vet du om du behöver rensa dig själv?
Allt själv. Men på vissa tider i våra liv är vår kropp överarbetad på grund av våra dåliga matvanor, miljöförorening, negativa känslor etc. Dessa faktorer, alltmer mer utbredd, försvårar väldigt mycket vår kropps funktion. I den här artikeln kommer vi att förklara vad som är de vanligaste symptomen som kroppen presenterar när den är överbelastad med toxiner och vilka metoder som ska användas för att rena det, så att man undviker förekomsten av mer allvarliga och kroniska hälsoproblem.