Varför är vi kalla i våra händer och fötter?
Är du en av de många som har händer och kalla fötter , även om temperaturen inte är så låg? Känner du orsakerna?
I den här artikeln kommer vi att ge dig alla svar på dina frågor och berätta om det nära sambandet mellan denna sjukdom och matsmältningssystemet.
Upptäck hur olika temperaturer fungerar av vår kropp, och vilka medel är det för att reglera dem naturligt.
Kroppstemperaturer
Som regel träffar vi människor med mycket kalla händer och andra som har heta extremiteter tvärtom, under samma klimat, eftersom de reagerar på olika sätt.
Nyckeln till att förstå detta fenomen ligger i vår kroppstemperatur.
Det är viktigt att reglera de olika temperaturerna i vår kropp om de finns i En av dessa två ytterligheter, eftersom båda inte är bra. De områden som är mycket lätt påverkas av låga temperaturer ligger vid kroppens, händer och fötter. Inuti vår kropp, de organ som tenderar att kyla, och de som kräver mest värme är lever och njurar
, medan mage och tarmar lätt når höga temperaturer
När vår kropp måste göra en insats på en viss del av kroppen, ökar blodcirkulationen ganska signifikant. Detta skapar en liten inflammation som syftar till att centralisera självläkande mekanismer. Och när detta är gjort, saknas blodflöde i andra, mindre vitala delar av kroppen, som exakt är extremiteterna.
Matsmältningssystemet
På grund av dåligt tillstånd diet eller kontinuerlig utfodring hela dagen, kan vårt matsmältningssystem drabbas av överdriven värme eftersom det går fort.
Magen är skyldig att ge många ansträngningar, detta vilket ökar närvaron av magsyra och därmed dess temperatur.
Å andra sidan fortsätter dessa ansträngningar senare i tarmarna.
Om vi rör vår mage kan vi märka att huden är kall nog, men Detta är bara ett tecken på att temperaturen är varmare inuti. Fötter och kalla händer kan därför vara
konsekvensen av överdriven värme i vårt matsmältningssystem.
mer av besväret som detta medför, är det viktigt att behandla detta fenomen för att förhindra gemensamma problem som kan uppstå på lång sikt.
Kan kroppstemperaturer balanseras?
Naturligtvis. Omedelbart kan du alltid applicera värme för att lindra de olika drabbade extremiteterna: Med varmvattenbad
Genom att täcka dessa områden väl med fleece eller ull.
applicera ingefära, kanel etc.
massagecremer
- Använda en elmatta eller varmvattenflaska
- Det är emellertid viktigt att ta hänsyn till att dessa inte är som palliativmedel
- Om du vill balansera din kroppstemperatur, vilket förbättrar din hälsa i allmänhet,
- måste du underlätta funktionen av matsmältningssystemet.
- Cool matsmältningssystemet
Hur kan du göra det?
Välj hälsosamma livsmedel och undvika de som orsakar du matsmältning som rött kött, korv, fet ost, pommes frites eller några kakor till exempel. Var uppmärksam på din konsumtion av hälsosam mat, men det är också svårt att smälta som vissa pulser eller t.ex. mejeriprodukter.
Tugga bra mat.
Ät inte i stora mängder. Veta hur man slutar innan du känner dig för full.
- Ät inte tills du har ätit den föregående maten.
- Ät inte för sent eller för mycket.
- Var försiktig förstoppning.
- Om du har gastrisk hyperaciditet eller halsbränna, behandla dessa sjukdomar med naturliga medel.
- Alkalinera din kropp.
- Vila efter varje måltid innan
- Vattenbehandling
- Vatten kan också hjälpa dig att reglera din kroppstemperatur, men du måste göra det gradvis.
- Som vanligt tar vi duschar med varmt eller ljummet vatten
- Å andra sidan måste du göra vanan med
efterbehandling av duschar med kallt vatten och samtidigt spendera hela kroppen
. undantag från huvudet
De första tiderna kan vara lite svårt, men lite efter lite kan du börja spendera lite tid under kallt vatten eller alternerande med varmt vatten
Det är viktigt att före och efter duschen, känner du dig inte kall, så att kontrasten blir effektivare. Skal Tja, ett ögonblick innan du tar en dusch, skrubba dig själv vid utgången av den med din handduk, för att stimulera din kropps naturliga värme.
Bilder av Taras Khimchak, Intercontinental Hong Kong och Filip Bunkens
De 5 bästa växter att avgifta och hålla sig ung
Om någon av dina mål är att äta hälsosamt, du har nog hört talas om "superfoods". Detta är en serie av frukter och grönsaker som är rika på växtnäringsämnen, mineraler, vitaminer och essentiella proteiner , hjälp att oss att bekämpa ett antal sjukdomar, och renar gifter för att hålla våra ungdomar. för att få ett sunt sätt, är det inte att konsumera "exklusiva", c det vill säga att du inte ska äta bara havre och russin hela dagen.
Upptäck livsmedel som främjar blodcirkulationen i benen
Enligt det spanska kapitlet om flebologi nästan 30% av vuxna lider av kronisk venös insufficiens, en smärta som intensifieras vid sommarens ankomst. trötthet, tyngd i benen, dilaterade vener och vattenretention i kalvarna och anklarna är mycket vanliga hos kvinnor, som orsakar mycket smärta. Orsaken till dessa symtom är dålig blodcirkulation i benen, en sjukdom som ofta har ett genetiskt ursprung och är påverkas också av en stillasittande livsstil och en dålig kost.
