Konsumera ett glas denna dryck innan sova för att minska bukfetma

Den ansamling av bukfett är ett av de problem som mest påverkar världens befolkning, i synnerhet eftersom av ohälsosam livsstil.

det imperium med tidens år och visar misslyckanden metabolic funktion.

Även om många försöker att bekämpa av estetiska skäl, vikten av eliminering i de risker det innebär för hjärthälsa.

, även om något-är omedvetna om sin närvaro avslöjar inte bara överviktiga, men ökar också risken att drabbas av höga priser kolesterol, högt blodtryck och hjärtsjukdomar.

På grund av de fysiska förändringar på silhuett, påverkar det självkänsla och kan påverka uppkomsten av känslomässiga störningar.

Lyckligtvis det finns många metoder som hjälper kämpa effektivt, även om de inte alltid är lätta att genomföra. dessa metoder minska ansamlingen av fett och underlätta avlägsnandet av det som redan finns.

dessa alternativ inkluderar en naturlig dryck som intas innan sömn, förbättrar metaboliska funktioner för att underlätta dessa processer.

Är du intresserad av att ta reda på?

natten drycken att bekämpa bukfett

Vissa vanor vi har innan sömn inflytande, på gott och ont, balansen kroppsvikt.

När vi äter en tung måltid, kan det göra oss kilo, medan man äter frukt och grönsaker kan bidra till att undanröja.

Dessa livsmedel är inte bara bättre för matsmältningen vid den här tiden på dagen, men deras näringsämnen aktiverar också viktiga funktioner för att optimera energiförbrukningen.

Natten drink vi erbjuder här är en blandning av lågt kaloriinnehåll ingredienser såsom

• gurkan Den
• persilja
• citron Den
• ingefära aloe vera

Alla dessa livsmedel kännetecknas av deras antioxidant och antiinflammatorisk vilket förutom att hjälpa gå ner i vikt, skydda kroppen klara av sjukdomar orsakade av fria radikaler.

Deras höga fiber och naturliga enzymer förbättrar matsmältningsprocess, och samtidigt optimera absorption av näringsämnen och stimulerar korrekt omhändertagande av avfall.

Denna dryck har en milt laxerande effekt som under natten, främjar peristaltiken och främjar god dränering.

det hjälper också styra den lilla fai ms kväll, som är de största hindren för att möta bukfett.

Förtäring flera gånger i veckan minskar vätskeretention, ångest och sömnstörningar.

Dessutom det hjälper till att återfukta kroppen, förbättra funktionen av sina viktigaste system och hudens kvalitet.

vill veta mer? Läs: Vad smärta i högra sidan av buken de förfaller

Hur förbereda sig för denna nattliga drickande minskar bukfetma

Den näringssammansättning denna natt dryck är inte bara effektivt för? bekämpa överflödigt bukfett, men också för kampen mot högt kolesterol, anemi och försvagat immunförsvar.

Dess effekter varierar beroende på metabolismen av varje individ, även om de beror också den typ av kost och vanor för viktkontroll.

Det är nödvändigt att glömma det industriella bakverket och någon överdriven källa till mättade fetter och kolhydrater.

Dessutom är det viktigt att slutföra effekterna med en eller två liter vatten per dag, och 5 till 6 portioner frukt och grönsaker Se även den här artikeln. 5 effektiv frukt att gå ner i vikt och hur man konsumera

Ingredienser

1/2 gurka

• 1 / 2 kopp hackad färsk persilja (22 g)
• saften av 3 citroner
• 1/2 tsk riven ingefära
• 1/2 kopp aloe vera gel (100 g)
• 1 kopp vatten (250 ml)
• Framställning

Tvätta gurka, ta bort huden och skärs i flera bitar.

• Flytta den mixern skål och tillsätt hackad persilja, ingefära och juice av tre citroner
• Lägg även till en halv kopp aloe vera och vatten
• Slå på mixern med maximal hastighet och blanda tills du får en homogen drink.
• Eftersom dess ingredienser oxidera college Idealiskt bör det intas omedelbart för att få ut det mesta av dess egenskaper.
• Lägg inte till socker eller konstgjorda sötningsmedel
• Konsumtionsmetod

Servera ett glas av drycken och konsumera det på kvällen, strax efter middagen och en eller två timmar före sömn

• Under den första veckan av behandlingen kan du börja med ett halvt glas och gradvis öka doserna tills du når ett helt glas
• Vet att

effekterna av denna åtgärd inte är omedelbart synliga och att det är nödvändigt att komplettera det med hälsosamma och balanserade livsstilvanor. Lägg till den i din kost , mildra ditt kaloriförbrukning och anta ett hälsosamt träningsprogram för att uppnå optimala resultat.

5 Citrusvatten som gör att du går ner i vikt

Om du vill förlora vikt, det finns ingen magisk formel som kan hjälpa dig att bränna fett och ger dig stabiliteten av en hälsosam vikt. Men om du antar ett program av hälsosam kost och motion rutin, du kan "hjälpa" din kropp att förbättra sin förmåga att brinna fett och uppnå tillfredsställande resultat.

(Gå ner i vikt)

8 Skäl till att du får magefett

De flesta måste ständigt kämpa med bukfett eftersom det tenderar att ackumuleras enkelt och är mycket svårt att eliminera. Mage är ett av de områden av vår kropp som har mest tendens att sprida sig, påverkar siluett och därmed hälsa. Flera studier har visat att bukfettet är inte bara ett estetiskt problem men kan också minska bentätheten, vilket medför större risk för osteoporos och öka sannolikheten för astma.

(Gå ner i vikt)