3 Juicer som främjar blodcirkulationen i benen

Enligt uppgifter från det spanska institutet Phlebology lider nästan 30% av den vuxna befolkningen av symptom på kronisk venös insufficiens. Att känna trötta eller svullna ben, eller till och med med åderbråck, är mycket vanligt.

Hur kan vi minska dessa obehag?

Oroa dig inte. I denna artikel bjuder vi dig att upptäcka naturliga juicer som gör att du känner en verklig lättnad.

1. Ananas, vattenmelon, körsbär och ingefärajuice

Vi försäkrar dig om att denna naturliga juice är så läcker som den är frisk. Det består av naturliga element som bekämpar inflammation, främjar blodcirkulationen i benen och hydratiserar.

Och ännu bättre, körsbär som ingefärahjälp minska smärta. Om du konsumerar en handfull körsbär dagligen, kommer du gradvis att eliminera tungheten hos ben och kramper klassiker. Det är fantastiskt!

Du bör också veta att denna saft är perfekt när du går hem. Helt enkelt eftersom det fungerar som en fuktighetskräm och som en energidryck kan uppdatera oss och motivera oss.

Vad behöver jag?

• 2 ananas ringar
• 1 vattenmelon skiva
• Ett glas vatten
• 10 körsbär
• En sked full av riven ny ingefära

Hur man gör

• För att förbereda det, skära skivorna ananas och vattenmelon. Ta bort körsbärs kärnorna och lägg allt i mixern. Koka sedan en kopp vatten och gör ett avkok med ingefära När det är klart, blanda infusionen med resten av ingredienserna

• Servera den fräsch. Detta kommer att fungera underverk för att förbättra blodcirkulationen i benen.

2. Naturlig juice av grapefrukt eller grapefrukt och björnbär

Frestande, nej? Denna färska naturjuice är en skatt av vitaminer och mineraler som är utmärkt för att främja blodcirkulationen i benen. Grapefrukt eller grapefrukt är rik på vitamin C och antioxidanter, mycket lämpliga för vår hjärthälsa. Försum inte bort fördelarna med björnbär. Om du kan hitta dem i din lokala naturliga butik eller på stormarknader, tveka inte, köp!

Björnbär är rika på

antocyaniner och proantocyanidiner , den mörka pigment som vi stärka venernas vägg och muskelton. En underbarhet. Och än en gång lägger vi till ginger i smoothie, för att minska inflammation och minska smärta.

Vad behöver jag?

Grapefrukt eller grapefrukt

• Ett glas vatten
• 10 björnbär
• En sked färsk ingefära
• Hur man gör

För att få denna saft behöver du en grapefrukt. Extrahera saften och lägg den på elden med ingefära och ett glas vatten. Efter avkok, sätt det i mixern och lägg till

• Björnbär. Allt måste förbli homogent. Drick den här färska saften en halvtimme före lunchen. Om du förbereder det tre gånger i veckan är det perfekt för att förbättra blodcirkulationen i benen. Vad säger du?

• 3. Morot, ananas, selleri och persilja juice

Det är verkligen väldigt enkelt. Denna naturliga juice är

näringsrik, renande och skyddande. Den består av grundläggande element för att rena din toxins kropp, stärka dina ådror och underlätta blodcirkulationen. Glöm inte att sätta persilja i saften. Varför? Eftersom denna naturliga krydda av våra rätter fungerar som en

tonic och rening av blod. Det är en utmärkt antiinflammatorisk, vilket förbättrar blodcirkulationen i benen, om de tas regelbundet.

Vad behöver jag?

En morot

• En ananasskiva
• Ett glas vatten
• 2 selleristänger
• Några fångar persilja
• Hur man gör

Förbereda, tvätta först alla livsmedel väl. Lägg sedan dem i mixern med ett glas vatten.

• Försök att blanda bra så att det är homogent. Det är viktigt att

• persilja är väl minskas och att knappt märkbara (även om dess smak är stark). Eftersom energiinnehållet i saften och konsekvensen av dess komponenter, det Det är bra att ta det till middag. Det är gott, och du kommer definitivt att tycka om det!

Till slut rekommenderar vi att du tar två av dessa juice varje dag. De flesta av dem är uppfriskande och lätta att utföra. De är idealiska, till exempel när du tröttnar hem på natten.

Ta en färsk juice och ta en avkopplande dusch, som alltid måste sluta med en ström av kallt vatten på kalvarna. På detta sätt kommer du att främja

blodcirkulationen i benen.

---

6 Naturliga lösningar för att bevara ditt minne

Minne är en av de mest värdefulla sakerna vi har Om du känner att du inte kommer ihåg saker på rätt sätt, rekommenderar vi att du noterar de naturliga lösningarna som vi kommer att föreslå för att behålla den. Först och främst måste vi klargöra att Det beror väldigt på vårt genetiska arv. Men vissa faktorer som håller vårt minne i form ligger under vår kontroll.

(Naturläkemedel)

Hur man tar hand om din hårbotten varje dag

De flesta (och särskilt kvinnor) vill ha vackert hår, som i tidningar och tidskrifter. Därför köper de dussintals krämer och behandlingar. Men de glömmer en viktig aspekt för att nå sitt mål: att ta hand om den plats där håret växer. I den här artikeln kommer du att lära dig att ta hand om din hårbotten dagligen, ha vackert hår och undvika mjäll.

(Naturläkemedel)