Rengör din lever under sömnen genom att dricka dessa drycker 5

Vanlig avgiftning av levern har blivit en av de vanor som hjälper till att främja en känsla av välbefinnande i hela kroppen.

Även om detta organ har förmågan att permanent avgifta sig själv, behöver han ibland lite hjälp för att kunna eliminera allt avfall som han filtrerar under blodets rening. Om vi ​​ger honom den näringsämnen den behöver,

det kommer att bidra till att förbättra ämnesomsättningen, nedbrytning av fetter och många andra processer som bidrar till att upprätthålla en stabil vikt. det är därför under de senaste åren,

vissa åtgärder och hälsosamma drycker har blivit mycket populär för detta ändamål. Ajo nuter en bra kost, de slutför rengöring av levern och återställa korrekt drift. I denna artikel kommer vi att dela med dig 5 enkla åtgärder för att förbereda. Du kan ta dem innan du lägger dig. Du kommer att dra nytta av dessa fördelar under sömnen.

1. havre och kanel Vatten

Genom att kombinera näringsmässiga egenskaper av havre till de fördelar vi erbjuder kanel, får vi en renande och antioxidant dryck,

idealisk för att eliminera toxiner och stimulera leverfunktionen. Dess föreningar förbättra fettrötningsprocessen och dessutom

kontrollera högt kolesterol och dålig blodcirkulation. Ingredienser

2 matskedar av havremjöl (20 g )

• 1 kopp vatten (250 ml)
• 1/2 tsk kanelpulver (2 g)
• Förberedelse

Häll havren i en kopp vatten

• låt stå några timmar
• till~~POS=TRUNC sedan en halv tesked kanel kaffe.
• ett mönster

dricka 20 till 30 minuter före sänggåendet.

• Upprepa för 2 veckor i följd.
• Se också: Varför äter havre varje morgon?

2. Infusion av citronskal

Citron peeling är ett koncentrat av vitamin C, eteriska oljor och kraftfulla antioxidanter. Dessa, efter upptagning i kroppen,

rena levern och förhindra sjukdom. Ingredienser

Zest av en citron

• 1 kopp vatten (250 ml)
• 1 matsked honung (25 g) (tillval)
• Förberedelse

Häll citronens kant och lägg sedan till en kopp kokande vatten.

• Täck drycken och vänta på det vilar i 10 minuter
• Därefter spolas i en kolsyrare och sötas med en sked full honung
• Förbrukningsmetod

Ta infusionen 30 minuter före sänggåendet

• Upprepa din konsumtion alla dagar i 3 veckor.
• 3. ingefära te och citronsaft

Denna dryck med ingefära och citron är en mag botemedel, antiinflammatoriska och antioxidanter

kan även användas som ett komplement för att avgifta levern och gallblåsan. dess näringsämnen hjälpa till att eliminera fett och överskott toxiner och därför minska känslan av tyngd och inflammation.

Ingredienser

1 tsk riven ingefära (5 g)

• 1 kopp vatten (250 ml)
• Juice av 1/2 citron
• Förberedelse

Häll en tesked riven ingefära i en kopp vatten

• Koka sedan i 2 eller 3 minuter.
• När du är redo, täck bryggan och låt den stå ytterligare 10 minuter.
• Filtrera och tillsätt saften av en halv citron.
• Förbrukningsmetod

Ta drycken 40 minuter innan du faldigt.

• Konsumera boten för 2 eller 3 veckor i rad.
• 4. Infusion av mynta

Mintbladen innehåller ett ämne som kallas mentol, vilket i kroppen förbättrar matsmältningen och främjar metabolismen.

Dessa egenskaper förbättrar leverans funktion och

bidrar till optimal eliminering av toxiner Dessutom tack vare dess lugnande effekter är det ett bra sätt att bekämpa sömn och ångestsjukdomar.

Ingredienser

1 matsked mintblad (10 g)

• 1 kopp vatten (250 ml)
• 1/2 msk citronsaft (5 ml) (tillval)
• Förberedelse

Lägg mintbladen i en kopp vatten koka och täcka.

• Låt drycken stå i 10 minuter,
• Filtrera det och tillsätt en tesked citronsaft
• Förbrukningsmetod

Ta infusionen 20 minuter före gå och lägg dig i 3 veckor i följd.

• Vi rekommenderar också: 6 enkla tips för att förbättra naturliga försvar

5. Kamilleinfusion

Kamille har antioxidant, depurativa och lugnande egenskaper som hjälper till att rengöra levern under sömnperioden.

Faktum är att dess föreningar hjälper till att filtrera toxiner från blodet. Resultatet är att de

utövar en lugnande effekt som hjälper oss att snabbt sova. Ingredienser

1 msk kamomillblommor (10 g)

• 1 kopp vatten (250 ml )
• Förberedelse

Lägg en matsked av kamomillblommor i en kopp vatten,

• Koka sedan på låg värme i 5 minuter.
• När du är klar täcker du dricka
• Låt stå i 10 minuter och filtrera
• Förbrukningsmetod

Ta denna infusion strax före sänggåendet

• Upprepa behandlingen i 2 veckor
• När var det senast? har du avgiftat din lever? Om du inte har gjort det länge, eller om du inte har gjort det, gör en av de drycker som nämns ovan och njut av hälsofördelarna med din lever och kropp.

9 tecken varning om toxinackumulering i levern