Aubergine är en grönsak med flera egenskaper i köket: det är gott och går bra med många rätter. Men få människor känner till sina bantningsdygder! Ägare innehåller faktiskt mycket vatten och fiber medan de är låga i kalorier, vilket gör den till en idealisk hälso- och bantningsförening i alla kost! Aubergine är infödd till Indien och har många fördelar: det är en utmärkt grönsak som kan ingå i vår dagliga diet. I denna artikel
kommer vi att fokusera på auberginejuice, en effektiv teknik för att gå ner i vikt vecka efter vecka som en del av en balanserad diet. Fördelarna med äggplantor
aubergine ett element som kallas saponin som signifikant minskar absorptionen av Nutritionists rekommenderar därför att äta auberginejuice: denna vätska kommer att avgifta din kropp, vilket också förbättrar njurfunktionen genom att fungera som ett diuretikum. Dessutom, tack vare fiber i dess frön, aubergine förbättra tarmfunktion, vilket kommer att förhindra förstoppning och colon irritabile. Det rekommenderas att dricka ett glas juice Aubergine om dagen, precis före huvudmåltiden,
för att förhindra fettabsorption och låta dig gå ner i vikt som en del av en balanserad diet. Glöm inte att spela sport i en halvtimme! Auberginejuice är en utmärkt allierad för att förlora extra pounds, men om du inte följer en hälsosam livsstil och aktiv, är det omöjligt att det fungerar receptet för bantning aubergine juice
måste kokas, eftersom den innehåller en alkaloid kallad solanin, som är giftig för kroppen. Om vi äter rå aubergine kommer vi att drabbas av magbesvär och huvudvärk. På marknaden, väljer de tuffaste aubergine Ingredienser :.
Auberginejuice är också perfekt för att sänka din kolesterolnivå. Det sista: Kom ihåg att denna drink inte heller är mirakulös.
Även om det hjälper dig att undvika fettabsorption måste du flytta och äta balanserad för att gå ner i vikt effektivt. varaktigheten
4 åR inte förlora mental klarhet och utöva din hjärna i ålderdomen
För att bevara god hälsa för våra ögon och klarhet att "tänka" är grundläggande för att må bra i ålderdomen och behålla sin kapacitet autonomi. Med dessa fyra övningar kommer du inte att förlora mental klarhet. 1. Färg text Som du ser i bilden, det är en serie av ord skrivna med olika färger. Börja med fullkomlig högt i vilken färg varje ord är skrivet.
3 Nyfikna strategier som kommer att glädja din hjärna för att bekämpa sömnlöshet
Vi vet tou-te-s som vår hjärna reglerar deras sömn-vakna cykler harmonisera scheman mörker och ljus. Vid första anblicken verkar det enkelt, men denna länk är inte alltid respekteras, och det är där problemet uppstår. Om allt fungerade, skulle det vara tillräckligt för att vänta natt för att sova, stäng dina ögon i ett fridfullt och mörkt rum och falla i en djup sömn om 8 timmar.