5 Fantastiska fördelarna med citron på kroppen
Lemon är en av de mest rekommenderade frukterna för de fördelar det ger till din kropp som får dig att må bra. Många restauranger serverar vatten med citron och många läkare berätta för sina patienter att ta det på morgonen. I denna artikel kommer vi att förklara fördelarna med citronsaft och hur det förbättrar hälsan.
Vad är citron och varför ska du ta det?
Känd för alla Citroner är frukter av citrusfamiljen. Citronträdet är infödt till Asien. Det blev populärt i Europa och Amerika efter utforskande resor runt det trettonde århundradet AD
Lyckligtvis producerar citronträd frukt året runt, vilket betyder att du lätt kan Citroner
innehåller en hög andel vitamin C, B-vitaminer, kalcium, järn och magnesium, kalium och fiber. Allt detta kommer att hjälpa din kropp att bli frisk och behandla andra livsmedel bättre. Tro det eller inte,
Varje citron innehåller mer kalium än äpplen eller russin. Kalium hjälper till att reglera och förhindra hjärtsjukdomar och minskar risken för hjärtsjukdomar. kroppen av citron Fördelar
citroner innehåller en stor mängd vitaminer
och mineraler som gör en mycket friskare och starkare kropp. Här presenterar vi några fördelar som denna frukt kommer att ge dig. Lemon är en utmärkt källa till vitamin C
Citrusfrukter är fulla av vitamin C, vilket är en primär antioxidant.
C-vitamin hjälper till att skydda kroppens celler mot tidig nedbrytning och för tidig åldrande. Citron minskar också risken för kardiovaskulär sjukdom och förkylning som influensa Det förbättrar hudkvaliteten
C-vitamin och andra vitaminer hjälper till att minska rynkor och solfläckar
Citrusjuice förbättrar absorptionen av vatten i kroppen, så att du uppfattar hur din hud blir mycket mer hydratiserad. Det hjälper till att gå ner i vikt
Du kan lägga livsmedel till dina måltider som hjälper dig att minska din midja.
de antioxidanter i citroner hjälpa din kropp metabolisera fett snabbare. Detta gör du gå ner i vikt. Det förbättrar matsmältning
Många människor dricker citronsaft som ett laxermedel eller förhindra intestinal förstoppning.
citroner hjälpa din matsmältning att vara stadig och konsekvent, , vilket gör din kropp mer effektivt. Det ger dig gott andetag
Citroner som tas efter varje måltid hjälper nt att upprätthålla en frisk och söt andedräkt.
Lemons dra munnen någon lukt som kan ha lämnats av mat, särskilt när det var rikt på kryddor. Välj citroner lätt
Kanske vet du redan hur svårt det kan vara att hitta en saftig citron som ger dig alla näringsämnen du vill ha. Här är några tips för att välja citroner:
Välj tunga citroner. Tungare citroner innehåller mer mineraler och socker,
vilket innebär att citroner med tjockare hud blir ljusare (eftersom de innehåller mindre juice innanför) och kommer att ha färre mineraler och smak. Leta efter finkorniga citroner
Titta på citronskalet innan du köper det. Färska innehåller mer juice innanför. Tänk på färgen
Gula citroner tenderar att vara mjukare, medan kalkar tenderar att vara sura Hur man använder citroner - snabb recept!
Det finns olika sätt att äta citronsaft som också är användbar för din kropp.
Citronegenskaper förändras mycket lite med varje recept så att de vitaminer och mineraler som varje citron innehåller inte påverkas av hur du väljer att använda den när du lagar mat. För att maximera mängden juice som extrahera från varje citron, tryck citronen mot ytan innan du skär
På så sätt kommer du att använda mycket mer varje frukt Citron med varmt vatten:
Lägg en eller två koppar av vatten på elden tills de når en genomsnittlig temperatur. När du är varm, häll citronen i vattnet och låt branta. Du kan dricka den när som helst på dagen eller natten. För en annan touch, lägg till en liten riven ingefära med citronte , vilket kommer att öka antioxidanterna att konsumera. Om du vill ha en drink som uppdateras är detta receptet angivet. I ett glas vatten vid rumstemperatur eller kallt, om du föredrar att dricka det kallt, pressa en halv citron och blanda försiktigt med en sked.
Detta sätt att dricka citronsaft är perfekt om du vill ta det till fastande, eftersom det kommer att rena din magmammar som har behandlats under natten medan du sover. Ginger Ciron:
lägg till dina recept ginger och citron för att ge dem en röra exotiska. För den fisk och det vita köttet du förbereder kan du lägga till ingefära och saftiga citronsaft, vilket gör din mat utsökt och näringsrik. Börja ta citron!
Nu när du vet fördelarna Citron på din kropp, tveka inte att börja ta det, du kommer att känna dig mycket bättre!
Hur man gör citronoljaolja
Hur man gör citronolja. Lemon eterisk olja är en utmärkt produkt för att bekämpa celluliter. Tack vare egenskaperna hos dess ingredienser får vi många fördelar från användningen, utan att äventyra vår hälsa. Läs mer "
6 Naturliga metoder för att minska påsarna under ögonen
Påsarna under ögonen verkar ofta som huden åldras. De förekommer hos på grund av försvagningen av vävnaderna och musklerna runt ögonen som börjar svälla och falla. Å andra sidan kan de också dyka upp tidigt. I detta fall sitt ursprung kan vara resultatet av en hormonell obalans, en ansamling av vätskor eller problem med blodcirkulationen.
Natur behandlingar för att kämpa mot bakterien Helicobacter Pylori
Bakterien Helicobacter pylori är känd att vara den huvudsakliga källan till många magsår, gastrit och andra typer av magen infektioner. Enligt många studier tyder på att två tredjedelar av befolkningen är smittade med bakterien Helicobacter pylori, eftersom det sprider sig mycket lätt, utan att nödvändigtvis genererar symtom eller sjukdomar.
