Okontrollerat högt blodtryck är ett mycket allvarligt hälsoproblem som äventyrar dem som lider av det.
Högt blodtryck är också känt under namnet "tysta mördare", och detta är en av de hjärt- och kärlsjukdomar som mest påverkar människor över hela världen.
det uppskattas att 78 miljoner amerikaner lider av det och bland dem, 16 miljoner n har aldrig fått den kända diagnosen.
Icke-upptäckt gör behandlingen svår och ökar risken för hjärtinfarkt, stroke och andra allvarliga tillstånd.
Därför är det viktigt att lära sig om vad som kan göras för att minska högt blodtryck
Blodtrycket är kraften som produceras när hjärtat pumpar blod genom ett nätverk av artärer, vener och kärl ju till organen.
Vid en vuxen anses den vara på normala nivåer när dess mätningar är 120 mmHg under full fysisk aktivitet och 80 mmHg när kroppen ligger i vila.
Det sägs att är hög när den första åtgärden överstiger 140 mm Hg och den andra 90 mm Hg.
Detta kan inträffa som ett resultat av en förträngning av artärer kallas arterioler, vars funktion är att reglera blodflödet i kroppen
När de träder ihop, måste hjärtat utöva större ansträngningar för att pumpa blod, vilket ger en ökning av trycket.
mest oroande är att den inte manifestera sig inte med slående symptom, vilket ökar risken att drabbas av allvarliga sjukdomar.
i ett fåtal fall, orsakar detta hjärtklappning i huvudet eller bröstet, illamående, trötthet och andra symptom som utlöser larmet.
Läs
är det inte säkert att den exakta orsaken till ökningen av blodtrycket är känd. Men det finns flera faktorer som kan påverka dess utseende finns t.ex..
att ha en familjehistoria av högt blodtryck
Om det verkligen är hög, vi måste helt ändra sin livsstil för att stabilisera ..
öka konsumtionen av frukt och grönsaker
kan du också lita på en gammal kinesisk metod för att minska blodtrycket på bara 5 minuter. Se även: 9 skäl att sluta röka
Vad är den här traditionella kinesiska metoden för att sänka blodtrycket?
Denna naturliga praxis är att stödja lite på tre specifika punkter för att minska blodtrycket i några få minuter.
Linjen från punkt 1 till punkt 2
5 VIKTIGA skäl att äta chia frön till frukost
Chia frön är små men kraftfulla Vi är säkra på att du redan har hört talas om dem. Men om du är en del av de personer som inte har provat dem ännu, bjuder vi dig till att göra det, för att ta en utmaning. En av de stora fördelarna med sociala nätverk och ny teknik är att de tillåter oss att dela information och vara medveten om sunda, balanserade och hälsosamma matvanor för hela familjen.
ÖVer 20 användningsområden och fördelar med bensin
Petrolatum är ett naturligt extrakt som härrör från petroleumrester. Det är därför det är också känt som petroleumgelatin Det är en transparent produkt med en tät och luktfri textur. Det bästa är att det hjälper enormt allt som handlar om hälsa och skönhet, vilket ger överraskande resultat. Vaselin ger en lång lista över användningar och fördelar som går från sjukvården till lösningen av problemen som låset en dörr fast Olika användningar av vaselin Som lim för ögonfransar En linje av vaselin på ögonfransarna kan utan problem ersätta ett lim som används ofta.