Juicer och smoothies för att bekämpa håravfall

Under perioder av årstidskifte tenderar håret att drabbas mer av att falla än vanligt, och det är dags att öka konsumtionen av tillskott för

I denna artikel kommer vi att förklara det mest naturliga sättet att hjälpa din kropp att förebygga och behandla håravfall, dagliga dricksjuice och smoothies som innehåller de näringsämnen som är nödvändiga för friskt hår, och njuter av deras goda smakar. Försök

Obs

För att bekämpa håravfall är det viktigt att undvika salt och mjölkprodukter. Därför innehåller juicer och smoothies inte inte dessa ingredienser. I stället kan du ersätta dem med lite havsvatten för salt- och grönsaksdrycker i stället för mejeriprodukter.

Havregrynsmoothie med färskt nässla och kanel

Denna ursprungliga smoothie, även om den kan överraska dig, har en mycket god smak.

Den viktigaste ingrediensen är färskt nässla, vilket vi måste välja direkt med handskar på ett område som Ej förorenad, långt från vägarna Nätverk, rik på vitaminer (som A, C, D och K) och mineraler (som kalium, fosfor och järn) ingår redan . i många schampon

Dessutom, havre är en mycket näringsrik spannmål som hjälper oss att läka inifrån vår hår och vår hud

måste mixa och blanda följande ingredienser.

• 1 liter varmt vatten
• 4 msk havregryn
• En handfull fräscha blad av grön nässla
• 1 matsked Ceylon kanel
• 2 sked rørsocker

Om du vill kan du filtrera denna smoothie för att få en textur med mindre klumpar. Servera alltid kallt.

Juice röda druvor och honung

Detta är en Tidigare enkelt botemedel för att förbereda och är utsökt. Du kan utveckla druvsaft med en mixer eller robot. I det första fallet kommer det att vara nödvändigt att filtrera det innan du dricker det. Du måste använda ekologiska röda druvor med sina pips, eftersom det här är den del av frukten som innehåller de mest fördelaktiga egenskaperna.

Sockerdryck med honungsbekvalitet.

Tradition råder att Drick denna saft på en tom mage i 30 dagar.

Röda druvor innehåller tanniner, flavonoider, proteiner, vitamin A, vitaminer B och vitaminer C, K, D och E. Det innehåller också kalium-, fosfor- och järn, bland annat mineraler.

Gröna öljäst smoothie

Gröna smoothies, som vi har pratat om i andra artiklar, är utmärkta för hälsan och hjälper oss naturligtvis också att behandla håravfall eftersom de ta med många vitaminer och mineraler. För detta hälsoproblem rekommenderar vi följande kombination:

• Spenat: De innehåller magnesium, folsyra, pantotensyra och vitamin C, som är inblandad i syntesen av kollagen, som är en del av håret och hjälper upptaget av järn
• advokat . detta är en mycket näringsrik och komplett
• spirulina område det vi kompensera brist på B12 som tenderar att orsaka håravfall och utseendet av vitt hår.
• Brewer's yeast : det är det naturliga näringsämnet som ger de flesta vitaminerna i grupp B en betydande mängd av aminosyror och många mineraler

Smörj smoothie med bihonung, sockerrör honings eller agave sirap.

Medelhavs Juice

Denna juice innehåller typiska medelhavs ingredienser, som alla är mycket fördelaktigt för att förhindra håravfall

• från tomat mogna
• From lök . Svavelrika
• från färsk basilika blad: det har en stor antioxidant effekt
• från olivolja extra jungfru
• från äppelvinäger
• en tråd av vatten havet att ersätta salt

mycket kallt Han måste vara berusad som förrätt före måltiden.

smoothie med mandel, med fikon och kakao

Denna smoothie behaga hela familj och kommer att ge oss särskilt stora mängder av magnesium och zink. Det är mycket näringsrika och energi därför rekommenderar vi dricka hela morgonen.

• En liter vatten
• Two hanterar rå mandel, tidigare dränkts under minus två timmar
• En matsked bitter kakaopulver
• 4 färska eller torkade fikon (blötläggs också)

Blanda ingredienserna tills smoothie har en jämn textur. Om fikonens söthet inte räcker, kan du sötas smidigt lite mer.

Bilder vanessayavonne, DailyM, hepp och postbear

Hur man förbereder 5 huskurer att minska snarkning

Förutom att använda dessa hemmetoder, för att minska snarkning är det också viktigt att undvika att röka och bibehålla en hälsosam vikt för att inte förhindra gott andetag. är en stark andningsljud som uppstår när personen sover. de visas på grund av ett problem eller obstruktion av luftvägarna , och detta är en av de vanligaste nattliga störningar i befolkningen.

(Naturläkemedel)

12 Livsmedel för att stärka leverfunktionen

Leveren är det andra organet största av människokroppen och vårt liv och vår hälsa beror på dess funktioner. Kroppen tar bort gifter genom tiderna, filtrerar blodet och förhindrar skadliga ämnen att påverka andra system. artikel kommer vi att förklara vilka är de bästa matvarorna för att stärka leverfunktionen Leverans betydelse Vi underskattar leverfunktionen och vi tänker ofta: "Det är ett organ bland andra "som lungorna eller hjärtat.

(Naturläkemedel)