De 14 livsmedel som du bör alltid ha i ditt kylskåp

De 14 livsmedel som du bör alltid ha i ditt kylskåp

Tänk på följande situation: du öppnar ditt kylskåp, och du har bara en halv tomat och en citron kvar. Vad kommer du äta till middag?

För att det händer över dig, är det viktigt att du köper dina produkter mer medvetna och organiserade.

I denna artikel kommer vi att sammanställa en lista över livsmedel som aldrig får missa i ditt kylskåp.

Vilka livsmedel att alltid ha i ditt kylskåp?

Om du planerar att gå och handla snart, använder vår lista som grund för dina inköp.

citron

Denna citrus är perfekt: det innehåller fantastiska egenskaper, och har en unik smak

Om du är törstig, läcker saft med vatten, socker och isbitar kommer att göra dig mycket bra <..

Du kan inkludera den i dina fiskrätter, marinader, pommes frites och sallader. Det är en idealisk ingrediens att sluta äta för mycket salt.

Koriander

Koriander är en del av persiljafamiljen. Denna ört, används mycket i såser, grytor eller att följa med kyckling, kommer att ge en utsökt smak till dina kött och dina grönsaker .

Det är bäst att alltid ha färska i sitt kylskåp och skära det precis innan du använder det.

Majonnäs

Du kan köpa det klart, eller gör det själv. Om du väljer den hemlagade lösningen, kom ihåg att konsumera den snabbt. Mayonnaise innehåller mycket vitamin E.

Du kan använda den i många recept, från enkla köttmackor till sallader, fjäderfä och ägg. Det gör det möjligt att diversifiera sin kost med lätthet.

Senap

Det är en av de andra kryddor som är väsentliga för alla kylskåp, och du kan köpa färdiga eller göra hemma.

Vissa märken till och med associera senapsfrön med andra örter. Senap blandar perfekt med gröna sallader, smörgåsar, grönsaker, röda kött, kallskurvor etc.

Smör

Med mjöl är det stapeln till många recept av matlagning. Smör används också för att göra bröd, eller använda fett för olika typer av maträtter.

Smör är en del av många preparat, söta eller salta, råa eller kokta, varma eller kalla.

Ost Det finns många typer av ost. Försök att välja de som du föredrar för att tillfredsställa er.

Keso, till exempel, är mycket användbart för att göra snacks och pajer.

Mozzarella, i sin tur, kommer att hjälpa dig att förbereda för utmärkta pizzor, medan den dubbla färskost ger konsistens till dina grytor .

Vissa ostar kan också användas för att göra efterrätter som mascarpone och ricotta.

Slutligen, tänk på den rivna osten, vilket ger en fin smak till många rätter, såsom soppor, grytor och pasta, till exempel.

ägg

ägg är mycket satiating, och mycket lätt att förbereda. Ett kokt ägg med salt och oregano kontakt låta er att gå och handla bekymmersfri och full mage.

används också i alla typer av kakor, pasta, desserter etc. Du kan ha dem stekt, oordning, mimosa, etc.

varar huden frukt

bananer, äpplen och avokado är en del av denna typ av frukt. De kan förvaras i flera dagar i kylskåpet och är mycket satiating.

Du kan konsumera dem råa och de integreras i många förberedelser . De rekommenderas speciellt för barn.

Potatis

Många föredrar att sätta potatisarna i kylskåpet för bättre bevarande.

Detta är en av de viktigaste ingredienserna i världsmat. De är mycket tillfredsställande och hittar sin plats i många recept.

Med potatis kan du göra potatismos, omeletter, pommes frites, sallader, etc.

Vitlök och lök

Konsumeras rå, dessa ingredienser passar perfekt med någon sallad. Kakade, de ger en otrolig smak på alla rätter.

Den enklaste pastarätter med olivolja blir till en fantastisk måltid tack vare dessa två ingredienser .

Och körsbär på kakan, de ger många fördelar för vår hälsa.

Skinka

Kombinerad med ost, skinka är den främsta ingrediensen i vilken bra smörgås som helst.

En liten Serrano skinka i snacket kan sätta lite lycka på din sena eftermiddag.

Skär i små kuber, och återvände med lite olivolja, kommer den att följa perfekt en skiva bröd.

Mejeriprodukter

Vi har redan pratat om smör och ost, men glöm inte bort mjölk och yoghurt.

Dessa är mycket komplett mat som kan konsumeras på egen hand . Mjölken kan användas i många beredningar, söta eller salta .

Det gör det också möjligt att dekorera ett gott kaffe på morgonen. Det rekommenderas att välja det i en glasflaska, eftersom det här är hur det bäst bevarar sin smak.

Färsk grädde

Detta är en annan mjölkprodukt som är avgörande för att att ha hemma Cremen kan användas i många rätter, söt eller salt

Den passar perfekt med pasta eller grönsaker till exempel

Morötterna

Den första kvaliteten på denna grönsak är att kunna bevara under länge i kylskåpet

För att få dem att hålla längre, lämna dem i plastpåsen där du köpte dem.

Du kan prova dem råa som om de var lagade. Grated, kubad eller skivad, morötter är alltid läckra och utmärkta för hälsan.


10 Vanor som orsakar ryggsmärtor

10 Vanor som orsakar ryggsmärtor

äR ryggvärk inte alltid orsakas av samma saker. Även om du har en hälsosam livsstil, kan du fortfarande har en dålig rygg. När vi har dåliga vanor eller dålig hållning, ryggont kan bli mer akut, ibland hindrar oss från drag. Denna tillstånd som kallas ryggskott namn och är mycket vanligt i dagens samhälle .

(Goda vanor)

De 10 bästa livsmedel för att ta hand om irriterad tarm

De 10 bästa livsmedel för att ta hand om irriterad tarm

Människor som lider av irriterad tarm måste följa en strikt diet, om de vill ha en god livskvalitet . Vissa livsmedel kan vara mycket fördelaktigt tack vare deras egenskaper för att minska inflammation i tarmen och återställa bakteriefloran. i den här artikeln vilka är de 10 bästa livsmedel för irritable bowel vård.

(Goda vanor)