Varför våra magen sväller där?
en svullen mage är inte bara en fråga om estetik, utan också ett hälsoproblem som vi måste ta itu med innan lider av kroniska sjukdomar.
i den här artikeln kommer vi att förklara vad de olika orsaker kan orsaka detta problem och ge dig några naturläkemedel som hjälper dig att lösa det på nolltid.
inte tugga tillräckligt
detta är ett mycket vanligt problem i dag eftersom vi brukade göra saker med brådska. Många äter snabbt på jobbet, eller stående eller chattar, så de tar inte tid att tugga nog. Mat är då mycket svårare att smälta som saktar ner och gör svår uppslutning, vilket orsakar svullnad i magen, bland andra gener. Dessutom har tuggbrunn många fördelar som att sätta oss snabbare. Det tillåter oss också att inte vara hungrig under de timmar som följer.
Du ska veta att matsmältningen börjar i munnen, eftersom saliv innehåller enzymer som initierar matsmältningen. bättre vi tugga maten, desto bättre kan vi assimilera dem.
Tarm parasiter
Tarmparasiter är ett av de stora hälsoproblem vi lider av, men de är tyvärr tysta smärtor. Inte för att de inte har några symtom men för att de är svåra att relatera till detta problem. Till exempel parasiter provocera i oss nervositet, irritabilitet, aptitstörningar, anal klåda eller på nästippen och svullnad i magen utan någon uppenbar anledning. vissa människor har magen uppblåsta på grund av vad de åt, medan andra lider av denna svullnad, oavsett vad de äter.
naturlig behandling parasiten avlägsnande är inte enkelt . Det är nödvändigt att minska eller eliminera från kostsocker och mjöl i synnerhet, eftersom de utgör parasitens mat. Dessutom är det viktigt att ta kosttillskott som vitlök, pumpafrön, koriander, kryddig kryddor etc.
Vi kan också ta en tillägg som regenererar tarmfloran och särskilt noga med att inte drabbas av förstoppning, vilket gynnar spridningen av parasiter.
äter alltför
Ibland vi kan äta hälsosam mat, men om vi äter till överskott i alla fall mer än vad kroppen behöver, vår mage sväller nog. vi bör alltid avsluta en måltid med en känsla av att fortfarande ha lite hungrig. när vi känner vi skulle ta ut en efterrätt, till exempel, men var i själva verket är vi nöjda.
ett bra sätt att vänja sig inte för är ersätta denna sista infall av en mag-infusion, som kommer också att bidra till att förhindra svullnad, som vi nu kommer att förklara.
Latulence
Det finns mat som ökar flatulens, men det finns också människor som har en speciell tendens att ha denna typ av problem. I det här fallet rekommenderar vi att du dricker matsmältnings infusioner av anis, mynta och citronmeliss, och lägg kryddor som kummin eller fänkål i disken , särskilt vegetabiliska eller pulser som orsakar gas.
matintolerances
i vissa specifika fall, är de gaser som orsakas av födoämnesintolerans som inte detekterades. De vanligaste är gluten eller laktos. Om vi har några tvivel, bättre förbereda respektive analyser.
Ett alternativt sätt att kontrollera är att eliminera deras mat av vår kost under en månad, sedan återinföra att se om vi känner det igen svullnad.
emotionella problem
det finns också människor som lider av matsmältningsproblem på grund av känslomässiga problem eftersom det påverkar oss påverkar matsmältningssystemet. i det här fallet, svullnaden är inte relaterad till vad människor äter men ofta vad som händer med dem på dagar då de är mest spänd känslomässigt.
för att lösa det, är det bra att konsultera en terapeut som gör en homeopatisk behandling och Bachblommor blommor~~POS=HEADCOMP, samt att uppnå avslappnande behandlingar som massage, zonterapi, yoga, tai chi så
ohälsosamma middagar
middagen bör måltiden dagens ljusaste eftersom e kroppen har så mycket energi att smälta över natten. Om vi ligga ner och vi får upp på morgonen med denna svullnad, är det bättre att ändra den typ av middagar vi . Sallader är till exempel mycket friska, men det är bättre att äta dem vid lunchen. På natten är det bättre att äta kokta grönsaker eller krämer.
Morberg Bilder och JenWaller relaxingmusic
Antikreppsegenskaper av mogen banan
Den mogen banan är placerad i spetsen för skyddande livsmedel mot Cancer . Enligt undersökningar som genomförts av en grupp japanska universitet, banan konsumeras helt mogen, som har svärtade hud eller intensivt gult och täckt med mycket mörka fläckar, är att aktivera defensiva immunceller konkreta neutrofiler och makrofager, som är ansvariga för Tillverkning av ett ämne som heter TNF alpha som spelar en vital roll i cancer!
6 Sätt att rengöra ditt badrum med vit ättika
Av hygien och säkerhetsskäl är rengöring och desinfektion av badrummet en av de hushållsuppgifter som vi inte får försumma. Denna rengöring måste göras flera gånger i veckan och med en produkt som hjälper till att minska förekomsten av mikroorganismer som ackumuleras. Idag kan vi hitta på marknaden kemikalier som underlättar detta uppgift och få badrummet att lysa.
