Överflödig inflammation i kroppens vävnader har blivit en av de vanligaste sjukdomarna i befolkningen, och det är lederna som stör mest av effekterna.
många fall ledvärk grund av överdriven fysisk ansträngning på jobbet eller en annan aktivitet.
Men dessa är kroniska sjukdomar är den främsta orsaken till deras utseende.
reumatoid artrit , osteoartrit och gikt är bland de patologier som genererar svår smärta och svårighet att uppnå viss rörelse.
Men de kan också framställas genom stukningar, sträckningar och andra skador relaterade till ett Lyckligtvis, som ett komplement till farmakologiska behandlingar,
finns en rad naturliga ingredienser med analgetiska och antiinflammatoriska egenskaper som är fördelaktiga för dessa symtom. I denna artikel, Vi föreslår att blanda flera naturliga ingredienser för att uppnå en speciell smoothie som du kan njuta av när som helst på dagen. Försök!
Den smoothie med ananas och körsbär att lindra ledvärk
för en stor källa till viktiga näringsämnen. I detta fall är det en blandning av frukter som ananas och körsbär med kryddor som gurkmeja, peppar och ingefära, välkända för deras antiinflammatoriska effekter.
lägger också till en liten dos kokosnötolja, en mat som absorberar egenskaper och ger mycket antioxidanter
Se även: Hur man behandlar smärta i lederna med citronskal?
fördelarna med ananas
Detta material är så effektiv att den kan minska symptomen på artros och artrit Reumatoid.
Å andra sidan, det konstaterades att ananas fungerar som en mild smärtstillande, perfekt för att lindra smärta utan att orsaka irritation i magsäcken.
Fördelarna med körsbär
de innehåller betydande mängder av vitamin a och C, som är nödvändiga för att hålla brosk som skyddar lederna i god tillstånd.
Deras höga halt av antocyaniner, en kraftfull antioxidant, bidrar till att stimulera processen att désenflammer.
fördelarna med gurkmeja
curcumin, är den aktiva föreningen är ansvarig för alla hälsofördelar. Du ska veta att deras bidrag är hög i antioxidanter, stoppar action cellskador och process oss som balanserar kroppens inflammatoriska svar.
Fördelarna med ingefära
Genom sin aktiva förening gingerol
har en lugnande effekt som lindrar smärta och samtidigt minska inflammation. det är också intressant eftersom det inte orsakar några biverkningar i kroppen, vilket ger stora fördelar i jämförelse med läkemedel som har samma mål
Vi rekommenderar att du läser: Hur miste bukfett med ingefära
Fördelarna med svartpeppar
förbrukningen förbättrar absorptionen av denna krydda och intressanta antiinflammatoriska medel med piperin.
Hur man förbereder denna speciella smoothie med ananas och körsbär?
Ingredienser
3 Naturliga masker för att minska djupa rynkor
En av de viktigaste Estetiska bekymmer hos kvinnor efter 25 års ålder är små, för tidiga rynkor som kan bilda långsamt på grund av exponering för agenter eller yttre faktorer som skadar huden. Dessa tecken på åldrande förekommer mycket ofta i synliga områden i vår kropp, till exempel ansikte, nacke, décolleté eller händer, vilket ger dem ett gammalt utseende, även i yngre åldrar.
5 Behandlingar med aloe vera för att stärka ditt hår
Aloe vera är en av de mest kända växterna världen över , för dess näringsvärde å ena sidan, men också för dess många medicinska och kosmetiska användningsområden. i århundraden och århundraden utnyttjar människan sina naturliga egenskaper för att förbättra sin hälsa och försköna sitt ansikte, såväl som hans hår.