Infusioner för att bekämpa dålig matsmältning
Dålig matsmältning eller matsmältningsbesvär är oförmåga att korrekt omvandla mat som konsumeras och förekommer mycket gradvis.
Det bör inte förväxlas med dyspepsi, eftersom det är tillfällig och varar lite
I den här artikeln kommer vi att erbjuda dig en guide med de bästa infusionerna för att lindra dålig matsmältning. Om du lider av detta problem kan du njuta av naturens dygder att åtgärda det.
Varför har vi dålig matsmältning?
skälen till att vi lider av matsmältningsbesvär varierar. Bland de vanligaste är:
Sjukdomar i matsmältningssystemet
Närvaron av sår i magen är det huvudsakliga tillståndet, men inte det enda. Det kan också bero på gallbladderstenar, gastrit, bukspottkörtelcancer, magcancer och återflöde.
I det senare fallet uppstår irritation, vilket skadar väggarna. mage och matstrupe, som utsätter dem för mer smärta efter måltider
Läs också :. Bekämpa symptomen av gastrit med denna naturliga recept mycket enkel
matvanor
Du har förmodligen hörde frasen "Vi är vad vi äter". Vi kunde göra en annan version som säger "Vi får sjuka från vad vi äter."
Följ en obalanserad diet, fettrik eller tunga livsmedel ökar risken att drabbas av dålig matsmältning.
också, äter snabbt, småäta mellan måltiderna, äter en hel del av pulser, gott kaffe och tuggummi är de viktigaste triggers av matsmältningsbesvär.
Det finns också intolerans mot vissa livsmedel ( den mest kända är glukos) och livsmedelsinkompatibilitet (blanda rätter som kallt vatten i varm soppa, vilket inte är bra för magen)
Läkemedel eller giftiga ämnen
Användning av antibiotika eller kraftfulla läkemedel som antidepressiva medel, antiinflammatoriska medel och kortikosteroider kan också orsaka matsmältningsbesvär. När det gäller giftiga ämnen måste tobak undvikas till varje pris.
Psykologiska problem
Vi hänvisar här till stress, nervositet, ångest eller personliga problem. Allt detta påverkar vår matsmältning. Det är därför som vi är upprörd eller ledsen, till exempel gör mat ont oss.
Infusioner för att lindra matsmältningsbesvär
En av de bästa lösningarna för mormor att läka orolig mage eller matsmältningsbesvär är te eller infusion
dålig matsmältning reduceras och symptom minskar om man använder en av följande infusioner.
på
grönt te Fördelarna med denna infusion är många och de flesta är relaterade till matsmältningssystemet.
För att börja måste du veta att det är en utmärkt ersättare för kaffe och att du kan dricka det kallt eller varmt, beroende på vilken tid på året (eller enligt dina speciella smaker.)
grönt te har antioxidant, främjar arbete magsaft och därmed underlättar matsmältningen.
Dessutom han förmågan att minska gaser och inflammatoriska processer. Du kan ha en kopp grönt te på morgonen, en på eftermiddagen och en tredjedel innan du sover. Du hittar den i påsar eller i bulk.
Kamomill med anis
Det anses som en anti-spastisk och antiinflammatorisk anläggning som används för att lindra smärta i magen, vilket minskar känslan av tyngd och utstötande gaser.
Eftersom kamomill är en lugnande växt, fungerar det bra när matsmältningsbesvär orsakas av nervositet eller ångest. Och hon är utmärkt för din hälsa! Drick två koppar om dagen och du kommer se resultaten.
Dill
Denna växt är infödd till Medelhavet och används i gastronomi: det har terapeutiska fördelar som måste vara kända. > rekommenderas för
stimulerar sekret matsmältningen, minskar gasbildning och matsmältningsbesvär. det lugnar också spastisk hicka. Ta en fänkål te kan vara ett idealiskt alternativ om du lider av smärta mage efter att ha ätit. Den rekommenderade dosen är två koppar per dag maximum.
fänkål
Det används som en livsmedelsingrediens men också kan hjälpa oss att övervinna dålig matsmältning.
Det minskar svullnad mage utvisa gas, behandlar kolik och gastrointestinala störningar, samtidigt som de ger oss mättnad. i matsmältnings växter gruppen, är fänkål en av de skönaste och förknippas ofta med kummin eller anis.
Det är gratis att prova om det här är första gången du har matsmältningsbesvär
Tusen bladet
Om du har mycket starka smärtor i mag eller mage tarmar, måste du förbrukar infusion av denna anläggning eftersom det innehåller stora mängder flavonoider (som bidrar till att förbättra matsmältningen och tarmen).
den kan också användas för illamående och surhet. Det har diuretika egenskaper och stimulerar leverfunktionen.
Du kan få mille-feuille i hälso- och naturbutikerna och göra en infusion att dricka varje dag. Njuta av dess förtjänster
Kolla in den här artikeln: Rena mag-tarmsystemet och kontrollera diabetes genom denna saft
Timjan
Det används i århundraden för att förbättra matsmältningen tack vare sin anti -spasmodiques och carminative.
det är utmärkt för att lindra diarré, kolik, gasbildning och kräkningar. det är viktigt att konsumera kvällen timjan infusion. En kopp innan sömn och adjö till tung mage, mardrömmar och sömnlöshet!
Andra örter som kan hjälpa till att lindra matsmältningsbesvär är Angelica, anis, citronmeliss, rooibos och mejram .
Smoothie advokat för att gå ner i vikt och få muskler
Människor som vill gå ner i vikt utan hungrig och få muskler lättare måste försöka till varje pris denna smoothie med avokado Det är rikt på vitaminer, mineraler, protein, hälsosam fett och fiber. I den här artikeln kommer vi att förklara hur du förbereder receptet och vi kommer att ge dig alla dess hälsofördelar Om du vill gå ner i vikt och få muskler?
Upptäck två utmärkta åtgärder för att jämna ut hudtonen
Det är möjligt att du har märkt att huden förändras. Faktum är att dina ögon blir mörkare, du har fräknar eller kanske du har en ny plats på din kind. Vet att detta är normalt och i många fall kan det behandlas. Ögonområdet, till exempel, ofta mycket känslig och färg beror ibland på vårt tillstånd av trötthet eller av vår kost.
