Vi observerar sällan våra händer i detalj, eller ser på deras möjliga förändringar.
Denna del av vår kropp kan förändras med tiden och även om det blir mer uppenbart med åldrande finns det några tidiga tecken som kan manifestera något om vår hälsa. Händer spelar en grundläggande roll i våra liv och det är svårt att föreställa oss vad vi skulle vara utan dem.
Så, Det är mycket viktigt att vara uppmärksam och att vara medveten om att
vissa tecken kan indikera att något inte är rätt. 1. Händer skakar
Det första som kommer att tänka på är Parkinsons sjukdom, för det här är dess huvudsakliga tremor.
Men detsamma symptom kan också uppstå som ett resultat av överdriven koffein eller missbruk av antidepressiva läkemedel.
Glöm inte att läsa: Vilka organ är skadade när du lider av stress? 2. Svettningar
svettning i händerna är mycket vanligt, särskilt hos personer som lider av hyperhidros eller överdriven svettning.
kan också ange ett tillstånd av ångest, stress eller ångest
3. Inflammerade händer inflammation händer indikerar nästan alltid en ödem, som uppstår när vätskor behålls i kroppens vävnader.
inflammation kan också vara ett svar på
blodkärl för ökad energi under träning 4. Torra, skaliga händer Som med fötterna kan händerna också få svåra symtom på grund av torka.
Om huden plötsligt blir fjällig,
indikerar att det finns en brist på B-vitaminer
, nödvändigt för att reparera vävnader och stärka naglar. ökningen av niacin (vitamin B3) och biotin (vitamin B7) bidrar till att förbättra deras utseende, eftersom dessa vitaminer stimulera produktionen av kollagen och retention av naturliga fukt. Här är några naturliga källor till vitamin B
jordnötter fisk~~POS=TRUNC
. I detta fall är det viktigt att konsultera en läkare för diagnos och behandling för att kontrollera irritation. Men om det är bestämt att det inte är eksem utan torka lösningen är att öka användningen av fuktgivande krämer, rik på vitaminerna A och E.
6. White Nails
Om dina naglar är vita eller bleka, indikerar detta att du har anemi Detta tillstånd uppstår när det inte finns tillräckligt med röda blodkroppar för att transportera syre till vävnaderna.
och behandlingen innehåller ofta järntillskott.
Det är dock alltid viktigt att konsultera en läkare
7. Spetsarna på fingrarna blå Om hands ändrar färg och blir blå eller röd
detta kan bero på Raynauds sjukdom.
Även diagnosen endast kan ges av en expert terapi för att bekämpa denna sjukdom är att använda handskar ull, sluta röka och för att undvika stress och låga temperaturer 8. spik bräcklighet
Den instabilitet är mycket vanligt hos personer som biter sina naglar, men
i nästan alla fall, indikerar detta en brist på kalcium eller protein,
Vill du veta mer? Läs: Vad pratar naglar om din personlighet? 9. Handfläckar När du är i daglig kontakt med hundratals ytor och aggressiva produkter är händerna de första som utvecklar tydliga tecken på ålder, som det är fallet med fläckar.
UV-strålar, föroreningar och vissa kemikalier orsakar förändringar på händerna,
Det är mycket viktigt att skydda med hjälp av handskar, och ta vård med fuktgivande krämer och anpassade behandlingar.
Har dina kuddar blivit gulaktiga? Här är ett enkelt trick!
Kuddar och omslag är hushållsartiklar som brukar bli smutsiga, och vi betalar inte tillräckligt med uppmärksamhet åt dem. Med tiden förvärvas en gulaktig färg och små svettfläckar som är svåra att ta bort när du vill tvätta dem. Viktigheten av att tvätta dem regelbundet är bevisat för att de över tiden blir ett fokus för kvalster och mikrober som kan påverka hälsan.
Drink kronärtskocka och grapefrukt gå ner i vikt
När gör bantning, är det mycket viktigt att gå ner i vikt utan att äventyra hans hälsa. De som underkasta sig strikt diet är många och de ofta lyckas gå ner i vikt snabbt. Men problemet är att denna typ av diet gör lös hud och gör ingen muskelmassa . efter några veckor, de upplever den berömda "bumerangeffekt" och gå upp i vikt.