9 Intressanta saker händer säga vår hälsa

Vi observerar sällan våra händer i detalj, eller ser på deras möjliga förändringar.

Denna del av vår kropp kan förändras med tiden och även om det blir mer uppenbart med åldrande finns det några tidiga tecken som kan manifestera något om vår hälsa. Händer spelar en grundläggande roll i våra liv och det är svårt att föreställa oss vad vi skulle vara utan dem.

Så, Det är mycket viktigt att vara uppmärksam och att vara medveten om att

vissa tecken kan indikera att något inte är rätt. 1. Händer skakar

Om händerna plötsligt börjar skaka, är det ett varningsskylt.

Det första som kommer att tänka på är Parkinsons sjukdom, för det här är dess huvudsakliga tremor.

Men detsamma symptom kan också uppstå som ett resultat av överdriven koffein eller missbruk av antidepressiva läkemedel.

Glöm inte att läsa: Vilka organ är skadade när du lider av stress? 2. Svettningar

svettning i händerna är mycket vanligt, särskilt hos personer som lider av hyperhidros eller överdriven svettning.

Även denna signal är nästan aldrig beaktas

kan också ange ett tillstånd av ångest, stress eller ångest

3. Inflammerade händer inflammation händer indikerar nästan alltid en ödem, som uppstår när vätskor behålls i kroppens vävnader.

Men enligt Dr Edward Laskowsi, co-chef för vårdcentral Mayo Clinic (USA),

inflammation kan också vara ett svar på

blodkärl för ökad energi under träning 4. Torra, skaliga händer Som med fötterna kan händerna också få svåra symtom på grund av torka.

Även om de sällan lider av knäppt hud tenderar de att utveckla callus eller botemedel på grund av brist på näringsämnen och på grund av ansamling av döda hudceller.

Om huden plötsligt blir fjällig,

indikerar att det finns en brist på B-vitaminer

, nödvändigt för att reparera vävnader och stärka naglar. ökningen av niacin (vitamin B3) och biotin (vitamin B7) bidrar till att förbättra deras utseende, eftersom dessa vitaminer stimulera produktionen av kollagen och retention av naturliga fukt. Här är några naturliga källor till vitamin B

jordnötter fisk~~POS=TRUNC

• svamp
• advokat
• tonfisk
• 5. Utslag och klåda
• Om händerna har förändringar som orsakar klåda, torrhet och utslag, kan det indikera att huden har eksem

. I detta fall är det viktigt att konsultera en läkare för diagnos och behandling för att kontrollera irritation. Men om det är bestämt att det inte är eksem utan torka lösningen är att öka användningen av fuktgivande krämer, rik på vitaminerna A och E.

6. White Nails

Om dina naglar är vita eller bleka, indikerar detta att du har anemi Detta tillstånd uppstår när det inte finns tillräckligt med röda blodkroppar för att transportera syre till vävnaderna.

Ett blodprov är det bästa sättet att få en noggrann diagnos

och behandlingen innehåller ofta järntillskott.

Det är dock alltid viktigt att konsultera en läkare

7. Spetsarna på fingrarna blå Om hands ändrar färg och blir blå eller röd

detta kan bero på Raynauds sjukdom.

Det är en ovanlig sjukdom blodkärl, vilket ofta påverkar fingrar händer och fötter till följd av kyla eller stress.

Även diagnosen endast kan ges av en expert terapi för att bekämpa denna sjukdom är att använda handskar ull, sluta röka och för att undvika stress och låga temperaturer 8. spik bräcklighet

Den instabilitet är mycket vanligt hos personer som biter sina naglar, men

i nästan alla fall, indikerar detta en brist på kalcium eller protein,

viktiga näringsämnen som gör att behåll keratin

Vill du veta mer? Läs: Vad pratar naglar om din personlighet? 9. Handfläckar När du är i daglig kontakt med hundratals ytor och aggressiva produkter är händerna de första som utvecklar tydliga tecken på ålder, som det är fallet med fläckar.

UV-strålar, föroreningar och vissa kemikalier orsakar förändringar på händerna,

och påskynda deras åldrandet.

Det är mycket viktigt att skydda med hjälp av handskar, och ta vård med fuktgivande krämer och anpassade behandlingar.

---

Varför har vi kramper och hur man behandlar dem?

Ibland går vi tyst och plötsligt hindrar en kramp oss från att fortsätta, eller när vi sover, vaknar vi på grund av en "whiplash" i benet. Kramper är muskelkontraktioner som kan bero på olika orsaker. Den goda nyheten är att det finns lösningar och naturliga tekniker som kan användas för att undvika dem utan att förändra det dagliga livet eller orsaka smärta.

(Naturläkemedel)

Förbered detta recept och säg farväl till rygg och leda smärta

Rygg- och ledvärk är mycket vanliga hos befolkningen , och det är faktiskt de främsta orsakerna till medicinsk konsultation. Generellt är de orsakade av oproportionerliga ansträngningar under arbetsdagen, även om de också kan vara resultatet av vissa trauma eller sjukdom. De flesta fallen är svaga fall och kan lösas genom vila, smärtstillande användning och övning.

(Naturläkemedel)