Fysisk och känslomässig smärta: Vad är länken?
Kropp och själ arbetar kontinuerligt tillsammans, varför många känslor manifesterar sig genom smärta i olika delar av kroppen. Till exempel har undersökningar visat att kronisk smärta inte är inte bara produkten av en fysisk skada men kan bero på konstant stress och depression.
Dessutom är det möjligt att ryggont, huvudvärk och Andra delar av kroppen har ett förhållande till känslor.
Detta är vad sidan
littlethings.com, , vilken ekon fungerar som Dr Susanne Babble, psykolog specialiserad på trauma och depression, som har försökt förklara förhållandet mellan de två.
Denna sida har också samlat flera experters åsikter för att visa hur den emotionella delen påverkar specifika smärtor hos Huvudvärk Huvudvärk och Migrän har ett nära samband mellan konstant stress och andra känslomässiga faktorer.
Således kan deras återkommande indikera en överbelastning i dagliga uppgifter eller konstant exponering för obehagliga situationer.
Den bästa lösningen i dessa fall är att ta lite tid att träna en teknik eller teknik. avslappningsaktivitet
Glöm inte att läsa: De sex bästa övningarna för att bekämpa stress i vardagen
Nacksmärta
Spänning i nacken är inte alltid en produkt av en dålig rörelse eller en fysisk ansträngning
Faktum är att
när det känns kontinuerligt, det är att det finns en stark känsla av skuld eller självkänsla.
Det är bäst att identifiera vilka saker som orsakar den typen känsla och att söka förlåtelse.
Axelvärk Många av de dagliga spänningarna är en belastning på axlarna
. Det är här problemen och bekymmerna är koncentrerade.
Om du är medveten om situationen är det bäst att försöka hitta bra lösningar och undvika att överbelasta dig själv med problem som inte berör dig.
Om vikten är för stor är det bäst att dela upp det när man löser problemet så att det inte kommer tillbaka. Smärta i överkroppen
Smärtan i den här delen av kroppen är relaterad till bristen på känslomässigt stöd och tomheten man känner på grund av en fel känsla.
Återhämtning är ofta snabb när kontakten görs med släktingar och vänner. Likaså försvinner det ofta när ett affektivt förhållande börjar.
Ryggsmärta
Konstant ryggsmärta är produkten av stressen som genereras av ekonomiska problem. skulder eller svårigheter med pengar orsakar onödig spänning i den här delen av kroppen. Det är därför viktigt att veta hur man ska hantera dina pengar och vara redo för krisetider.
Omorganisera dina utgifter, Spara pengar och undvika att köpa onödiga saker är enkla lösningar för att undvika det.
Smärta i höfterna
Rädsla för förändring kan uppenbaras genom styvhet eller smärta i höfterna.
Ångest om framtiden eller en förändring som kommer nära kan återspeglas i detta symptom.
För att lindra denna smärta är det bäst att fatta beslut och försöka tömma huvudet gör underhållande aktiviteter.
I alla händelser är det viktigt att ta steg mot framtiden för att undvika att det här är en frekvent tillgivenhet.
Vill du veta mer? Läs: hDiscover dåliga vanor som skadar dina höfter
Knäsmärta
Att vara för egocentrisk eller känner sig överlägsen på grund av saker i synnerhet kan transponeras i knäna.
Ödmjukhet och kännedom om hur man känner igen det goda arbetet som gjorts av andra är ett sätt att upprätthålla balans.
Smärta i fötterna
Överdriven negativa känslor och brist på lycka är orsaker till kronisk smärta i fötterna.
Depression, utsätts för andras problem och stress som orsakas av överbelastning av arbetet utlöser denna smärta.
Att införa fötter i varmt vatten med salter är ett bra sätt att slappna av dem.
För total lättnad är det bra att ha goda metoder som ger en känsla av välbefinnande.
Dela med familj, dag med barn eller med husdjur är roliga sätt att lindra den tunga bördan
Villkoren som nämns här och deras samband med känslomässiga problem är baserade på analysen av experterna som konsulteras av
littlethings.com.
Om det behövs ytterligare studier för att bekräfta den här länken är det viktigt att överväga detta för att försöka förhindra det.
Känslomässig ogiltig: Vad du saknar och du kan inte förklara
Jag känner en tomrum inuti mig och jag vet inte hur det hände . Det är en känslomässig tomhet som gör mig ofullständig, otillräcklig ... Jag behöver fylla den med någonting, någonting. Jag känner mig tom och det gör mig ledsen. Emotionell tomhet är en upplevelse som vi ibland upplever efter en kärleks död, en uppbrott eller helt enkelt efter en besvikelse.
Om jag vet vem jag är, har jag inget att bevisa
Behovet av att bevisa för andra vissa saker för att få sitt godkännande eller erkännande är en källa till stress som gör oss mer bra än skada. Om vi pausar en stund att reflektera lite, vi kan lätt inse en defekt som vi är många att dela. För att visa att vi älskar våra vänner och familj gör vi ofta saker vi inte tycker om, även för att förneka oss själva För att leva med andra har vi inget annat val än att göra saker som gör att vi kan stärka våra relationer med dem eller hjälpa oss att blanda sig i samhället Men vi måste sätta gränser för att försvara våra grundläggande värderingar och vår värdighet.
