Fysisk och känslomässig smärta: Vad är länken?
Kropp och själ arbetar kontinuerligt tillsammans, varför många känslor manifesterar sig genom smärta i olika delar av kroppen. Till exempel har undersökningar visat att kronisk smärta inte är inte bara produkten av en fysisk skada men kan bero på konstant stress och depression.
Dessutom är det möjligt att ryggont, huvudvärk och Andra delar av kroppen har ett förhållande till känslor.
Detta är vad sidan
littlethings.com, , vilken ekon fungerar som Dr Susanne Babble, psykolog specialiserad på trauma och depression, som har försökt förklara förhållandet mellan de två.
Denna sida har också samlat flera experters åsikter för att visa hur den emotionella delen påverkar specifika smärtor hos Huvudvärk Huvudvärk och Migrän har ett nära samband mellan konstant stress och andra känslomässiga faktorer.
Således kan deras återkommande indikera en överbelastning i dagliga uppgifter eller konstant exponering för obehagliga situationer.
Den bästa lösningen i dessa fall är att ta lite tid att träna en teknik eller teknik. avslappningsaktivitet
Glöm inte att läsa: De sex bästa övningarna för att bekämpa stress i vardagen
Nacksmärta
Spänning i nacken är inte alltid en produkt av en dålig rörelse eller en fysisk ansträngning
Faktum är att
när det känns kontinuerligt, det är att det finns en stark känsla av skuld eller självkänsla.
Det är bäst att identifiera vilka saker som orsakar den typen känsla och att söka förlåtelse.
Axelvärk Många av de dagliga spänningarna är en belastning på axlarna
. Det är här problemen och bekymmerna är koncentrerade.
Om du är medveten om situationen är det bäst att försöka hitta bra lösningar och undvika att överbelasta dig själv med problem som inte berör dig.
Om vikten är för stor är det bäst att dela upp det när man löser problemet så att det inte kommer tillbaka. Smärta i överkroppen
Smärtan i den här delen av kroppen är relaterad till bristen på känslomässigt stöd och tomheten man känner på grund av en fel känsla.
Återhämtning är ofta snabb när kontakten görs med släktingar och vänner. Likaså försvinner det ofta när ett affektivt förhållande börjar.
Ryggsmärta
Konstant ryggsmärta är produkten av stressen som genereras av ekonomiska problem. skulder eller svårigheter med pengar orsakar onödig spänning i den här delen av kroppen. Det är därför viktigt att veta hur man ska hantera dina pengar och vara redo för krisetider.
Omorganisera dina utgifter, Spara pengar och undvika att köpa onödiga saker är enkla lösningar för att undvika det.
Smärta i höfterna
Rädsla för förändring kan uppenbaras genom styvhet eller smärta i höfterna.
Ångest om framtiden eller en förändring som kommer nära kan återspeglas i detta symptom.
För att lindra denna smärta är det bäst att fatta beslut och försöka tömma huvudet gör underhållande aktiviteter.
I alla händelser är det viktigt att ta steg mot framtiden för att undvika att det här är en frekvent tillgivenhet.
Vill du veta mer? Läs: hDiscover dåliga vanor som skadar dina höfter
Knäsmärta
Att vara för egocentrisk eller känner sig överlägsen på grund av saker i synnerhet kan transponeras i knäna.
Ödmjukhet och kännedom om hur man känner igen det goda arbetet som gjorts av andra är ett sätt att upprätthålla balans.
Smärta i fötterna
Överdriven negativa känslor och brist på lycka är orsaker till kronisk smärta i fötterna.
Depression, utsätts för andras problem och stress som orsakas av överbelastning av arbetet utlöser denna smärta.
Att införa fötter i varmt vatten med salter är ett bra sätt att slappna av dem.
För total lättnad är det bra att ha goda metoder som ger en känsla av välbefinnande.
Dela med familj, dag med barn eller med husdjur är roliga sätt att lindra den tunga bördan
Villkoren som nämns här och deras samband med känslomässiga problem är baserade på analysen av experterna som konsulteras av
littlethings.com.
Om det behövs ytterligare studier för att bekräfta den här länken är det viktigt att överväga detta för att försöka förhindra det.
5 Misstag som gjorts av avundsjukare
Trots att vi blev gjorda att tro att det var synonymt med romantisk kärlek, är det säkert att människor som är avundsjuka inte utnyttjar sitt förhållande eftersom de ständigt tvivlar är fortfarande på defensiven. Många anser att de, genom att vara avundsjuk, bevisar sin kärlek till sin partner. Men vissa typer av svartsjuka är mycket negativa.
Bakom ett svårt barn finns det en känsla som inte vet hur man uttrycker sig.
Bakom ett svårt barn ligger ett känslomässigt kaos, som tar ilska och till och med olydnad som aldrig är lätt att förstå oavsett om det är föräldrar eller lärare. Ibland är det inte lättare att använda straff eftersom det bara intensifierar negativa känslor, frustration och till och med låg självkänsla.
