5 Tips för förbättrad lever och gallblåsfunktion
Lever och gallblåsare biliära två kroppar är länkade, vilka ger vissa gemensamma funktioner.
de två är i den högra delen av buken, och förenas av kallade ledningar gallgångarna.
det är utan utan tvekan leveren som uppfyller den viktigaste funktionen i vår kropp.
Det renar, syntetiserar hormoner och enzymer och lagrar glykogen, järn, koppar och vitamin A.
Det tar också hand om förstör gamla celler eller virus och bakterier bestämda genom Kupffer-celler, som liknar vita blodkroppar.
Å andra sidan är gallblåsan ansvarig för att lagra den utsöndrade gallan i lever, för att förbättra smältprocessen om och för att absorbera näringsämnena. Det är därför viktigt att bibehålla en god livskvalitet och att anta en hälsosam kost för att levern ska kunna utföra sina funktioner och hjälpa till med gallblåsan för att uppnå optimal matsmältning I denna artikel bjuder vi dig att upptäcka
5 sätt att optimera lever- och gallblåsans funktioner. Noterar du? 1. Fasta behandlingar Det finns tre väldigt lämpliga sätt att starta din dag. Tack vare dem,
lyckas rengöra din kropp att göra det mer alkalisk. Således levern och gallblåsan kommer att fungera bättre.
Upptäck också vilka är de 10 bästa livsmedel för att ta hand om din lever
ett glas varmt vatten med citron är det viktigt att vattnet är alltid varmt för att underlätta rening av vår kropp.
för att göra denna lösning, helt enkelt pressa en halv citron och lägga den i glas vatten fasta vidtas.
Du kan följa denna behandling för
4 dagar i rad
och associera åtgärder som vi kommer att i detalj i ledningarna
En sked olivolja med några droppar citron
Kombinationen av olivolja och citron stimulerar produktionen av galla och samtidigt mineraliserar och förstärker lever tack vare sitt höga innehåll av vitamin C. Ett glas ekologisk äppeljuice
Äpplet innehåller äppelsyra det, mineraler och vitaminer, mycket lämpliga för rengöring av levern.
I detta fall rekommenderas att dricka två glas organisk äppeljuice i två dagar i rad och vänta minst en halvtimme före frukost.
2. Grapefrukt-, Vitlök- och Ginger Remedy
Den här kombinationen kan verka lite överraskande för dig, med tanke på den starka smaken av varje ingrediens.
Vitlökens antibiotika egenskaper och antiinflammatoriska principer ingefära, associerad hög i de
C-vitamin och grapefrukt mineraler
bildar en mycket lämplig åtgärd för att behandla levern och gallblåsan.
Ingredienser En grapefrukt 5 g färsk riven ingefära som vitlöksklyfta
1 glas vatten (200 ml)
- 1 sked honung (25 g)
- Framställning
- Det första du behöver göra är att gräva ingefärret för att få 5 gram.
- Därefter högg det i en morter med vitlök så att de två ingredienserna blandar sig väl.
- Nu, klämma grapefrukten
Nästa steg är enkelt:
- Blanda grapefrukt, honung, ingefära och krossad vitlök i matberedaren.
Lägg till lite vatten, och när blandningen är homogen, låt stå i 15 minuter. Drick denna åtgärd - två gånger i veckan innan du lägger dig.
- Det bör observeras att vår lever ger många renande funktioner på kvällen tack vare lymfsystemet. Vi kan optimera sitt arbete tack vare den här enkla lösningen.
- Läs också: De 3 bästa sätten att använda ingefära och dess egenskaper 3. Ja infusions maskros!
Maskros är en
utmärkt medicinalväxt för att behandla leverproblem och gallblåsan.
Det förbättrar vår matsmältning,
ökar produktionen av gallan, optimerar leverfunktionen och bekämpar inflammation,
- huvudvärk och allmän ohälsa. Den bästa tiden att ta en god maskrosinfusion är 10 minuter efter huvudmåltiden för Gör bara en infusion med 10 gram maskros i ett glas vatten och sötnos med lite honung. Du kommer att älska det!
- 4. Den vitalisering sallad till levern och gallblåsan Sallad som vi kommer att presentera kommer att hjälpa dig att förbättra och rena kroppen. Näringsämnena av dessa växter är mest lämpade för
- ta hand om levern och stärka hälsan hos gallblåsan
Ta del av vad du behöver.
Ingredienser
50 g rödkål, skuren i bitar
50 g finhackad vitkål lite riven morot, färska och rå.
50g baby spenat slipade
3 muttrar
- 1/2 avokado
- En lite hackad persilja
- 8 russin
- Något av fänkål
- 1/2 päron
- Upptäck 13 skäl att äta mer avokado
- Förberedelse
- Rengör bara alla ingredienser och skär i mycket fina bitar.
- Välj först
- färska frukter och grönsaker och konsumera dem råa
, för det är så att de kommer att ge oss de flesta fördelarna. s ingredienserna i en skål och
säsong med lite olivolja och några droppar citronsaft. Det är utsökt!
5. Byggvatten
Byggvatten är mycket användbart för att bekämpa stress, ångest och rening av kroppen. Det är rikt på näringsämnen som kalcium, magnesium . och kalium, plus flera vitaminer som ger oss ett alkaliserande effekt och mineralise
Här är hur man förbereder: Ingredienser
25 g av kornkärnor
1 glas vatten (200 ml)
2 g kanel saften av en halv citron
1 sked honung (25 g)
Preparation
- första rena kornkärnor med användning av en colander.
- Koka sedan dem i vatten för
- i minst en halvtimme eller tills bönorna är mjuka
- När du är klar, filtrera vattnet
- Söt infusionen med kanel och honung och slutligen tillsätt saften av en halv citron.
Drick det här ljummetemedlet på mitten av eftermiddagen. Du mår bättre!
-
Upptäck den tibetanska bota vitlök
Tibetanska bota vitlök är en gamla läkemedel recept som skapats av buddhistiska munkar Tibet och som implementerar flera egenskaper vitlök. Denna rengöringsbehandling är mycket effektivt för att behandla olika sjukdomar och viktminskning sunt. dessutom är det enkelt och billigt och vem som helst kan göra den klar.
Selleri, en stor mat för att rengöra njurarna
Selleri är en högt värderad mat idag, för dess kulinariska fördelar men också för dess terapeutiska principer. Denna vegetabiliska rik på "biologiskt vatten" innehåller mineraler, vitaminer, bioflavonoider och enzymer som är utmärkta för njurs hälsa. Dessutom bör det också komma ihåg att selleri anses vara en av de bästa plantdiuretika, vilket är nödvändigt för att eliminera substanser och avfall som tenderar att ackumuleras i njurarna och som kan göra oss sjuka.
