14 Läckra recept för helande soppor

14 Läckra recept för helande soppor

De är läcker, värma oss i vinter, lindra hunger, de är idealiska som en förrätt eller platt. Vi ses i följande artikel veta det bästa läkande soppor av allt ont.

helande soppor recept

Healing Soup mot anemi

I en kastrull saute en hackad lök och olja först, sedan en krossad vitlöksklyfta och tre koppar vattenkräftor lämnar. Säsong. Tillsätt en kokt potatis och en liter vatten. Koka tills alla grönsaker är milda.

Rensande soppa

Häll 1 liter vatten i en panna och koka upp det. Koka i 30 minuter tre stjälkar selleri, en halv kål, två löv av sallad, två skivade vita lökar. Ta bort från värme och håll grönsakerna i sin konsistens.

Diuretiska soppor

Sauté 3 hackade lök i oljan. Skala och riva en halv ingefära rot. Tillsätt två tomater, en skalad potatis, en zucchini och en liten kål, alla tärningar. Slutligen lägga åt åtta vitlöksklyfta. Säsong med vallmofrön, gurkmeja och peppar, tillsätt 20 basilika blad, oregano och dragon. Häll en liter vatten och koka i 45 minuter.

Soup att lindra menstruationssmärtor

Värme i en kastrull med en matsked olja och koka mycket fint hackad lök, en potatis skuren jord i kuber och ett blad av sallad i remsor. Tillsätt fyra koppar grönsaksbuljong och koka tills grönsaker är klara. Blanda tills en smidig blandning erhålls. Servera med hasselnötter eller rostade mandlar.

energigivande

Soup Hetta upp en matsked olja i en stekpanna och stek den hackade löken. Tillsätt tre skalade och tärnade betor med en halv pumpa och en fjärdedel vitkål i julienne. Häll fem koppar vatten och simma tills alla grönsaker är ömma. Krydda med salt, örter och en åtstramning av citron.

Anti-förstoppning Soup

Värm en matsked olivolja i pannan och stek 500 gram spenat väl tvättade och fem selleri stjälkar tills allt är ömt. Tillsätt vatten, lite grönsaksbuljong och koka i tio minuter. Rör tills mjuk och servera med en yoghurtdocka.

Soup mot förkylningar och influensa

Placera tre bitar kyckling i en kastrull, täck med vatten och simma. Sänk värmen så att den är mjuk och lägg till två hackade morötter och två lökar. Koka i två till tre timmar, tillsätt vatten om det behövs. Tillsätt tre klyftor av krossad vitlök, krydda med salt, cayennepeppar och dill. För att göra det tjockare kan du lägga till mashed grönsaker.

Soppa för att förbättra cirkulationen

Brun en matsked helhete med 45 gram olivolja tills de är något gyllene. Tillsätt kvart i liter vatten och samma mängd mjölk. Koka upp, tillsätt sedan en tesked havssalt och mark kummin.

Soup för vattenretention

Blanda 30 g mjöl med 30 g olja. Brun en stor lök och tillsätt en liter vatten. Tillsätt två tomater i stycken, en matsked jästextrakt, sedan 300 g pumpa massa. När allt är ömt, filtrera och sätt tillbaka på värmen, krydda med salt

Anti-tröttsoppa

Häll en matsked olja i en panna, lägg till två hackade lök och sauté med två morötter och 500 gram pumpa skalade och tärningar. Lägg till en tomat och två stjälkar selleri (med löv). Täck och koka i 10 minuter över låg värme. I en annan skål laga sex matskedar havremjöl med en halv liter vatten. Blanda allt och laga mat i fem minuter. Säsong med havssalt.

anti-ateroskleros Soup

Heat två matskedar olja i en kastrull, tillsätt en halv hackad lök och stek några minuter. Lägg en halv kopp avfettad hönsbuljong, 1/4 tsk mald koriander 1/8 tsk kardemumma. Koka upp. Lägg sedan till 250 gram äpplen och 250 gram persilja skalade och hackad. Konsumera med en halv kopp orange eller äppeljuice och två matskedar skumma yoghurt.

Spänning Soup

Koka under tio minuter per liter av vatten med blommor av broccoli växt. Låt stå fem minuter, stam och dricker som en buljong.

soppa för att stärka immunsystemet

Koka två koppar grönsaksbuljong med lök kubik, tre klyftor krossad vitlök och två rivna morötter. Tillsätt saften av en citron, femton spenat cut julienne och när grönsakerna är redo, låt stå några minuter.

Detoxifying Soup

Lägg i en kastrull den mjuka delen av två kronärtskockor med juice en citron. Ta bort skalet på 400 gram färska ärter och bönor av samma mängd, lägg till beredningen. Chop halv en lök och stek med 20 g av olivolja, tillsätt kronärtskockor, bönor, ärtor, och 20 g hackad persilja. Koka i några minuter och tillsätt en halv liter vegetabilisk buljong i 15 minuter. Slutligen, tillsätt 130 gram pasta för soppa, salt och peppar och servera när allt tillagas med parmesan.


De 6 bästa örterna för att sänka blodtrycket

De 6 bästa örterna för att sänka blodtrycket

Högt blodtryck, kallat högt blodtryck, är en av de livshotande hjärt- och kärlsjukdomarna hos miljontals människor världen över. Det uppträder när artärerna förtorkas eller blir täppta ; vilket orsakar en avsevärd ökning av blodtrycket medan överbelastning av hjärtan fungerar. Som ett resultat blir hjärtmuskeln svagare och samtidigt äventyrar organens hälsa som njurarna, bukspottkörteln och Dessutom, när det inte kontrolleras i tid, ökar risken för hjärtinfarkt, stroke och andra allvarliga störningar som påverkar vår livskvalitet.

(Kvitton)

Den bästa maten att gå ner i vikt

Den bästa maten att gå ner i vikt

Fetma ökar risken att utveckla hjärtproblem och stroke, varför många vill gå ner i vikt när de har Extra pounds. Medan begränsande kalorier är avgörande är det viktigt att välja rätt mat för din kost för att vara effektiv. Vissa livsmedel bidrar till att påskynda viktminskning. Lär där läsa mer Gurka Den gurka innehåller vitamin A, C och K, samt mineraler som magnesium, kalcium, mangan, fosfor, koppar, järn och zink.

(Kvitton)