12 Drycker som hjälper dig att bränna fett
drycker och juicer för gå ner i vikt är faktiskt effektiva och deras regelbunden konsumtion hjälper oss att förlora den extra kilo lätt och snabbt, för De är mycket effektiva för att bränna fett på ett kontinuerligt och hälsosamt sätt. Här är listan över de mest effektiva drycker att bli av med fett som du kan inkludera i din kost utan problem!
Citron vatten att bränna fett
ett gott glas vatten med citron nygjord och konsumeras på fastande mage är det bästa sättet att rengöra och avgifta vår lever
grönsaksjuice
(Foto: Davey Gonzalez)!
grönsaksjuice är en av de mest rekommenderade drycker till alla som vill gå ner i vikt. Ett glas av denna lugna förberedelser långvarig svält och gör oss att äta mindre.
vitt te är detta te rekommenderas för sin renande åtgärder som hjälper att smälta det lokaliserade fettet på någon del av kroppen, och i synnerhet i buken. Det är också mycket användbar för att förhindra ansamling av kolesterol i blodet.
Den
Grönt te Grönt te är en rik antioxidant dryck som dessutom moderata aptiten avsevärt, vilket är viktigt när vi vill gå ner i vikt, eftersom du får att äta mindre utan att känna att berövas. den grönt te minskade stressen och vanligtvis äter, du känner dig mer lugn och avslappnad.
ingefära te
Detta te hjälper till att naturligt och effektivt eliminera fett ackumuleras i kroppen. det förbättrar också matsmältningen och är mycket användbar för att förebygga vissa luftvägssjukdomar
Skummjölk
Utmärkt mat: grönsaker och mejeriprodukter
Skummjölk hjälper till att eliminera fett som lagras i kroppen Det är lämpligt att dricka ett glas skummjölk om dagen
En kiwijuice, spenat och sallat
För att framställa detta utmärkta saft, helt enkelt blanda halv en kiwi, tre blad av spenat och tre sallat blad. Denna juice är rikt på antioxidanter, vitamin C och klorofyll.
det används också för att rena kroppen, och lägga till lite honung för att förbättra smaken, kommer du att göra ännu effektivare.
vatten kronärtskocka
Detta dryck bereds genom att laga en kronärtskocka i en liter vatten. Drick vatten under hela dagen, och din kropp eliminera toxiner och ackumulerade fett i levern. Det rekommenderas att ta tjugo dagar i följd.
Saft grapefrukt
grapefruktjuice är en effektiv fettbrännare. ett enda glas grapefruktjuice per dag är tillräckligt för att gå ner i vikt på nolltid.
papaya juice
papaya rekommenderas starkt för dem som vill gå ner i vikt naturligt och effektivt eftersom det innehåller papain, ett enzym som förhindrar ansamling av fett i kroppen. Dricka goda kvantiteter av papaya juice framställd enbart med vatten.
Den karkade hjälper också bränna fett
Den karkade har egenskaper diuretika , , som är mycket viktigt i samband med dieting. Denna dryck kan göras genom att koka några blommor av Guinea-sorrel i en liter vatten och det är full hela dagen.
Kokosvatten
Konsumtionen av kokosnötvatten är utmärkt för hälsan
Kokosvatten har förmågan att hydratisera oss mer effektivt än någon annan dryck, och dessutom ökar vår ämnesomsättning.
Kom ihåg ...
Förberedelsen av drycker och naturliga juicer är väldigt enkel, och dessutom är de frukter och grönsaker som vi brukar ha hemma . Vi måste ta hänsyn till egenskaperna hos vart och ett av dessa drycker för att kunna introducera dem i vår dagliga kost, Det är också viktigt att träna regelbundet och göra vissa förändringar i vårt sätt att leva.
Kryddstark mat: fördelar och nackdelar
Det finns många myter om kryddig mat att det kan orsaka hemorrojder, surhet i magen eller sammandragningar hos gravida kvinnor. Å andra sidan visar många vetenskapliga studier att olika kemiska ämnen som finns i livsmedel som peppar, curry eller peppar kan ha positiva hälsoeffekter. Vi uppmanar dig att läsa den här artikeln för att veta sanningen om kryddig mat och veta vilka fördelar det kan ge oss och i vilket fall borde vi undvika det?
Av alla matsmältningsproblem, det mest besvärande är säkert det av intestinal gas. De visas på de mest olämpliga tider och om du inte släppa dem, de producerar svåra buksmärtor och att rykten som avslöjar vad som händer i vår kropp. Även om det är en naturlig process, sociala normer kräver att vi behålla dem när vi är i det offentliga, en situation som detta kan göra våra tuffaste sociala relationer.
