7 Dåliga vanor att undvika om du inte vill brösten falla
Breast ptos eller den gradvisa nedgången av brösten är en naturlig process som uppstår på grund av den gradvisa förlusten av elasticitet i huden fibrer.
Det är inte ett medicinskt problem men det påverkar kroppen av en estetisk synvinkel, särskilt när det utvecklas i tidig ålder.
är det ganska vanligt att kvinnor med stora bröst, , även om det betyder inte att de som har små bröst inte kan drabbas.
verkan av tyngdkraften, förändringar under amningsperioden och fångsten och kontinuerlig viktminskning är nyckelfaktorer i sitt utseende.
emellertid är några vanor som, när de är återkommande, påverkar försämringen av strukturer som stödjer brösten inifrån.
Om effekterna är inte densamma i alla kvinnor, de kan avsevärt påverka Utseendet av problemet före 30 år.
Upptäck dem!
1. Rökning
cigarettkonsumtionen har inte endast påverkar negativt hälsan hos stora kroppens system, men orsakar också försämring av huden och musklerna.
De gifter som tobak innehåller accelererande förlust elasticitet och fasthet som de minskar produktionen av kollagen och ändra blodflödet.
med tiden, de också accelerera åldrandet och orsaka den fallande och hängande bröst.
2. Felaktig storlek behå
Använd en behå av otillräcklig storlek är en vana att även om det verkar ofarliga, kan lindra förlusten av fasthet brösten.
De tillverkas tillverkad av flexibelt material som lätt anpassar sig till kroppen, en dålig passning ökar tendensen till slapphet.
dessutom, när de är för hårt, de tenderar att påverka blodcirkulationen, ligament Cooper och musklerna i huden
3. Att ha otillräcklig kroppshållning
Adoptera en dålig kroppshållning ökar muskelsmärta, påverkar estetik och accelererar nedgången av brösten.
Många människor misslyckas med att se skillnaden i form av bröst när vi antar en god hållning hela tiden.
dålig hållning, både när man går än när man sitter, eftersom brösten förlorar sin naturliga position eftersom det påverkar fibrerna som bär dem.
4. Har en inaktiv livsstil
Att ha en stillasittande livsstil innebär många negativa effekter på både kroppen som dess estetiska egenskaper.
inaktivitet ökar risken att drabbas av kroniska sjukdomar, fetma och andra sjukdomar som minskar livskvaliteten.
Å andra sidan, eftersom bröstmusklerna försummas, över tiden, är det vanligt att brösten förlorar fasthet och elasticitet.
Dessutom det finns många övningar och utbildningsprogram som syftar till att stärka det aktuella området.
5. Glöm solkräm
Vi talar ofta om vikten av att använda solskyddsmedel för att förhindra för tidig försämring av huden.
Ändå många människor fortsätter att ignorera detta råd och s 'direkt utsatta för de negativa effekterna av UV-strålar.
vad få vet är att förutom till för tidigt åldrande, påskyndar denna förlust av fasthet brösten, , eftersom endast denna Området mottar den direkta effekten av solen.
Som ett resultat minskar det kollagen och elastin, två ämnen som håller huden elastisk och ung.
6. Att anta en strikt diet
strikt utfodring program, även känd som "mirakeldieter" påverkar muskel hälsa och hud avsevärt.
Därmed ökar kraftigt regelbundet sannolikt har hängande bröst långt innan ålderdom.
detta beror på det faktum att är dieter som involverar näringsbrist, som orsakar plötsliga förändringar i viktminskning torr muskulatur
Det är viktigt att ha tillräcklig och komplett näring, som innebär att konsumera källor.
- essentiella fettsyror
- Vitaminer
- Mineraler
- Protein
- fiber
- Antioxidanter
Se även: Kucchini: naturfibrer utan kalorier, en allierad för din
7 siluett. Dricka för mycket alkohol
Medan konsumtionen av ett glas rött vin per dag ger intressanta fördelar, konsumerar för mycket alkohol har oönskade biverkningar.
Utöver de svårigheter det orsakar i lever och metabolism, alkoholmissbruk påverkar direkt hudens elasticitet.
Som ett resultat ökar risken för förtida åldrande och accelererar förlusten av bröstets fasthet.
Det är viktigt att veta att vanor som nämns här är faktorer i samband med detta kosmetiskt problem, men inte alltid sina direkta orsaker.
undvika dem och ha en hälsosam livsstil är bra att njuta med ett fast, ungt bröst längre.
Några tips för att lindra kroppen av överflödigt socker.
Vi älskar alla sötsaker, särskilt kakor och choklad, och det är vanligt att dela dessa sockerfyllda delikatesser vid möten. familj eller vänner Men glömmer vi ofta att dessa "lilla nöjen" kan skada vår hälsa och vi vet inte alltid hur vi ska styra oss! Om vi äter mycket söta matar eller bakverk, gör kroppen absorberar lätt och snabbt sveps in i blodflödet.
Hur många gånger behöver du faktiskt spela sport en vecka?
Fysiska övningar är ett utmärkt sätt att hålla din hälsosam och hållbar samtidigt som du får nytta av att du har den silhuett du har alltid drömt. Men hur ofta måste du spela sport? Hur många gånger per vecka behövs? Svaret beror på vilken typ av träning som utförs, intensiteten och hastigheten vid vilken framsteg görs till högre nivåer.
