Håravfall är ett växande problem för både män och kvinnor.
När vi märker att vi har håravfall måste vi identifiera varför det händer. Det är mycket viktigt att veta vad som påverkar oss att vidta lämpliga åtgärder. faktorer som klimat, stress, blodbrist, dålig kost, dålig cirkulation eller dålig genetik, bland andra, är en del skäl som kan generera håravfall.
Vill du veta hur man kan förebygga detta problem? Tips för att upprätthålla sunda hår och förhindra deras fall Om du märker att håret har förlorat sin vitalitet och att de faller regelbundet
är det mycket viktigt att du slutar någon användning av rätare, hårtork eller något annat som utsätter ditt hår för mycket värme.
- Denna typ av material är ofta en av orsakerna till håravfall. När de blir ömtåliga, kan de bli allt mer drabbade. Att ha en riktig och balanserad kost spelar en grundläggande roll i hårets hälsa. Näringsbrist orsakar ofta håravfall eftersom de försvagar strukturen och orsakar pauser. Det rekommenderas att äta en diet rik på vitaminerna A, B och C, koppar, järn, zink , protein och vatten. Frisyrer som tas för mycket från kvinnor är en annan orsak till håravfall. Denna typ av hår producerat en bieffekt som kallas dragkraft orsakar nedgången
- Det är mycket viktigt att vila och sova gott ;. Studier har visat att människor som sover bra tenderar att förlora mindre hår. Trötthet är en annan faktor som kan orsaka detta fall.
- Användningen av starka kemikalier kan försvaga håret och hårbotten, så det är en av orsakerna till håravfall.
- Den vanliga användningen av starka färgämnen eller schampo gör att håret förlorar sin vitalitet. Det är lämpligt att undvika användning och att välja naturliga produkter. Generellt sett Tvätta håret varje dag, även om det inte är nödvändigt. Håret kan vara rent i flera dagar och vi måste låta dem vila av fukt och de produkter vi använder.
- Innan du gör någon frisyr är det viktigt att du ser till att håret är bra torr. vått hår orsakar öppnandet av kapillära porer och därmed håravfall. Även om du inte tror spelar fysisk aktivitet en stor roll i hälsa håret.
- Övning stimulerar regelbundet cirkulation och skalp
- Undvik stressande situation och / eller oroa dig Dessa faktorer påverkar håravfall och kan till och med bli huvudorsaken.
- Om håret faller regelbundet rekommenderar vi att du konsultera en hudläkare så att den identifierar de särskilda skäl som du och föreskriver korrekt behandling.
- naturläkemedel mot håravfall Aloe vera
- Det rekommenderas att skrubba hårbotten med aloe vera-kristaller för att stoppa håravfall Lök och citron
För att förhindra håravfall blanda två lika stora doser citronsaft och juice lök,
sedan gnugga försiktigt i hårbotten. Låt verka i 15 minuter och skölj
kokosmjölk
Rub kokosmjölk på rötterna av håret stärka och förhindra deras fall ;.
igen stimulerar denna mjölk tillväxt och hår glans . fiskleverolja
fiskleverolja förebygger och minskar avsevärt håravfall.
för detta måste du gnida olja på din hårbotten i tid läggdags och lämna över natten. tomater
tomat hjälper kampen mot håravfall och avsevärt minska.
krossa en tomat med en kryddnejlika och använda pastan att gnida hårbotten i 10 minuter.
Myter och sanningar om vitt hår
Vissa säger att det är en symbol för visdom och erfarenhet, andra säger att är en fasan eftersom de inte stämmer överens med de övergångsår. I alla fall är det säkert att många saker roterar kring grått hår. I följande artikel kommer du att veta några myter och sanningar om detta hår. Vitt hår: fantasier och verklighet Vad är säker på denna teori och hävdar att när ett vitt hår har varit snatched, sju mer kommer att trycka?
Tips för att gå ner i vikt medan du går
Vi känner alla hjärtans fördelar att gå varje dag. Det förbättrar vår andning, vår muskelton och, om vi gör det bra, kan det hjälpa oss att gå ner i vikt. Med denna hälsosamma träning kan vi förlora mycket kalorier för att hjälpa till att forma vår figur. Vi förklarar hur! Tips för att gå och gå ner i vikt samtidigt För många människor är idéerna att gå och bränna fett inte alltid associerade.
