Sageinfusion för en platt mage
Salvia är en växt som har flera egenskaper som är mycket fördelaktiga för hälsan. Det tillåter bland annat att bekämpa svullnad av buken, vilket kan vara en mycket intressant lösning för dem som letar efter en platt mage och dieting!
Vad vet vi om visionen?
Det är en art av Medelhavet ursprung, som tillhör familjen mint och växer i form av buske. Bladen är ovala och gröna, och blommorna är röda, rosa och vita. Sage har också en lång historia som en medicinalväxt och som ingrediens i många "potions". sa att den som äter salviabladen får vetenskap och visdom.
Den kan användas på många sätt, oavsett om det är på gastronomiska området eller i skönhetsvård. Till exempel kan det användas i lotioner och krämer för att behandla huden eller till och med håret. Bland övriga funktioner:
- Det är antiinflammatoriska: så det hjälper till att lindra muskelsmärtor, reumatism eller artrit
- Det är sammandragande
- Den har en .. antiseptisk , perfekt för att ta bort halsinfektioner.
- är det anti-spasmodisk , vilket innebär att den behandlar muskelspasmer eller de av magsäcken.
- den kämpar virus och bakterier.
- det tillhandahåller en stor mängd av vitaminer a och C.
- det stärker immunsystemet.
- det lindrar andnings- och matsmältningsproblem.
- den hjälper till kontrollnivåer
- Det undviker överdriven svettning tack vare dess torkningsegenskaper (vid feber)
- Det har visat sig att det kan lindra menstruationssmärta.
- Det lugnar huvudvärk och magbesvär
- Det förhindrar vätskeretention
- Det främjar läkande sår.
Du måste veta att salvia är mot-indicerat för kvinnor under amning eller graviditet, i synnerhet på grund av dess abortframkallande förmåga, och är också rekommenderas inte för dem med nedsatt njurfunktion eller autonom instabilitet, på grund av dess stora mängder tujon nervgift som kan generera anfall.
lösningen för en platt mage?
Du kan använda denna anläggning i köket eller skönhetsbehandlingar, men också att försöka ha en platt mage tack vare sina flera egenskaper. Dess egenskaper gör denna växt till en idealisk lösning för kvinnor (eller till och med män) som försöker följa en slankdieten, eftersom det bidrar till att förbättra matsmältningssystemet.
Att ta en infusion av salvia kan förhindra och lindra inflammation som orsakar magont c, på grund av överdriven konsumtion av mat eller efter att ha konsumerat något som vår kropp inte är van vid (t.ex. pommes frites, choklad etc.). Infusionen gör det också möjligt att Infusionen av denna växt kan också användas för att rena kroppen, eftersom det bidrar till att eliminera toxiner som är skadliga för det.
Å andra sidan kan salvia tack vare dess egenskaper, stimulera gallblåsan, bekämpa förstoppning, förbättra tarmfunktion, eliminera flatulens, bidra till att undanröja ackumulerade gas (en av anledningarna till att vi har magen uppblåst) och underlätta eliminering av vätskor som har kvar i kroppen (speciellt i anklar, ben och fötter)
Förberedelse av salvia infusion är mycket enkel: du behöver bara 15 gram av den torkade eller färska växten (löv och blommor) av liter kokt vatten. Om du föredrar en ännu mer naturlig förberedelse,
får du salvia från dietbutikerna eller odla den i din trädgård! När vattnet och salvia blandas, låt det vila i 3 minuter tillsätt sedan citronsaft och lägg till lite stevia eller ren honung för att sötna allt.
Detta belopp kan tas i 3 eller 4 dagar. Under denna tid försöker man tanka på frukter och grönsaker, särskilt de som kan vara användbara för bättre depurering och avgiftning av kroppen!
Du kan konsumera infusionen av kall eller varm salvia.
Det är bäst att dricka det på morgonen till unga för att stimulera matsmältningssystemet under dagen, vilket gör det möjligt att effektivt eliminera fetter och toxiner. Du kan lämna den i en behållare med ett lock (t.ex. en flaska eller en flaska), i kylskåpet och drick det kallt eller varmt om det är vinter och du behöver värma upp din kropp! Fotografier med tillstånd av Zeevveez, Irene Grassi, Joao Medeiros, Seth Anderson och nociveglia.
7 öVningar som kan hjälpa dig att växa
För många människor är statur en grundläggande del av figuren, och även om vi vet att det i stor utsträckning beror på genetiska faktorer, försöker många människor att få några centimeter Övningar Näringsämnen och fysisk aktivitet är två nyckelfaktorer för kroppens tillväxt i de tidiga stadierna av livet.
Varför är havre så hälsosam? Här är några tips för att äta
Havre är en mycket populär spannmål, både för sitt utmärkta näringsvärde och för alla möjligheter som erbjuds i köket. Bland de många fördelarna kan havre hjälpa till att reglera matsmältningsstörningar och ge oss den energi vi behöver under dagen, vilket gör det till en mycket hälsosam mat. Upptäck i Fördelarna med havre Havre innehåller proteiner, kolhydrater, fetter, fibrer, vitaminer i grupp B (B1, B2 och B6) och mineraler (kalcium, magnesium, zink, järn) Tack vare dess näringsvärden har havre många egenskaper för vår hälsa: Havre förbättrar matsmältningsfunktionen och förhindrar surhet och magsår Den främjar intestinal transitering och bekämpar förstoppning utan att irritera tarmen tack vare dess fiberinnehåll.
