Fördelarna med att äta vattenkrämer
Vattenkryssa är en vintergrönsak, som är utsökt i en soppa eller sallad. Dessutom innehåller den en stor mängd egenskaper som ger många fördelar till vår hälsa
Vattenkryssa innehåller ett oändligt antal vitaminer och mineraler. Det är en kraftfull antioxidant som kan skydda mot många sjukdomar, om vi konsumerar det regelbundet.
En positiv åtgärd i vår hjärna
Vi rekommenderar dig ofta att konsumera mer frukt och grönsaker för att befästa din hjärna.
Med detta i åtanke kan du inkludera en god dos vattenkrämer i din kost eftersom det är den grönsak som har största möjliga nytta för att förbättra hjärnans olika funktioner. En kraftfull antioxidant
Vattenkryddor är en källa till antioxidanter som hjälper oss att hålla huden fast, jämn och utan brister.
Vattenkris är också utmärkt för synen. Tvivla inte på alla dygder i denna grönsak och inkludera den idag i din kost
Lågkalorisk
Förutom alla fördelar som det medför till vår kropp,
vattenkräken gör oss inte feta eftersom det är mycket lågt i kalorier. . Du kan därför konsumera dagligen och i betydande proportioner om du vill.
En afrodisiakum
Förutom att vara lågt kalorier har vattenkrämen viktiga fördelar för vår hälsa, varav några kan vara fantastiska.
Det är faktiskt aphrodisiac! Om du vill vara mer sexuellt aktiv med din partner, tveka inte att inkludera en bra dos av denna grönsak i din dagliga kost.
Ett baksmältningsmedel
Om du har druckit några drycker för många Efter en god kväll med vänner är det möjligt att du känner dig väldigt dålig nästa morgon, med huvudvärk och mage. Det här är den berömda och obehagliga baksmällaen
För att få det att gå snabbare, rekommenderar vi att du förbereder en god smoothie med din favoritfrukt och följer den med en bra handfull vattenkryddor och en stor mängd vatten
Drick denna juice hela dagen och du bör känna lättnad tillräckligt snabbt.
En cancer mot cancer
Många vetenskapliga studier har visat att
konsumtion av blomkål, kål, broccoli och därmed vattenkräm hjälper till att förebygga och minska risken för cancer. En allierad av din hud
Vattenkris är rik på beta-karoten, ett ämne som hjälper till att hålla huden frisk och frisk.
Dessutom är beta-karoten också mycket hjälpsamt när det gäller att hålla benen sund och behålla vår vision. . Alla dessa skäl bör driva dig att konsumera vattenkrämpa
En idealisk mat för barn ...
Frukt och grönsaker är mycket viktiga barnens tillväxt och utveckling
Vattenkräv är idealisk för dem eftersom det innehåller järn, zink, kalcium, magnesium och vitaminer C, K, E, B1 och B6. Du kan få dina barn att äta det genom att inkludera det i deras favoritfruktsaft, så att vattenkryssningen är väl dolt och de har inte intryck av att äta grönsaker.
... och för gravida kvinnor
Vattenkris är idealisk för gravida kvinnor, eftersom det innehåller vitaminer, men också folsyra
, mycket användbara element under denna livsstil. Dessutom, det är mycket hälsosammare än de vitamintillskott som vanligtvis föreskrivs.
Så det är uppenbart att vi alla behöver vattenkrämer i vår kost
, för att enkelt få alla de fördelar vi pratade om.
7 Okända fördelarna med nötter
Nötter är bland de torkade frukter har de flesta egenskaper och som kan ge största möjliga nytta för hälsan. De är rika protein, hälsosam fett, fiber, naturliga steroler, antioxidanter, vitaminer och mineraler. Utan tvekan, att ingredienser som är mer än tillräckligt omvandla dem som hälsosamma livsmedel läcker.
Om vi har en produktiv hosta vi borde inte försöka minska den, för det är så att vår kropp kommer att eliminera virus. Men vi kan använda olika lösningar för att lindra obehag. När de kallaste dagarna börjar komma, uppstår hosten utan att vi ringer. De vanligaste orsakerna är influensa och förkylningar, för att de irriterar övre luftvägarna och producerar slim som måste elimineras på något sätt.
