Även om dessa lösningar för kolesterolartärrensning påskyndar processen, föreslår vi att du introducerar sport och andra kostvanor för att förlänga förbättringen.
Vi har just meddelat att du har en hög hastighet kolesterol och du förväntade dig inte det? Mycket mer än du trodde skulle komma.
Om du funderar på det är det inte så konstigt. Industriella livsmedel innehåller många ämnen som orsakar kolesterol.
Dessutom är våra livsstilar lite mer stillesittiga varje dag och vår kropp håller nästan allt vi konsumerar. Hur som helst, om ditt kolesterol är vid gränsen, kan du minska det med hemmet. Och om det är mycket högt,
fungerar drogerna bättre om du kompletterar dem med lösningarna nedan. Om du är över 200 mg / dl, ta det på allvar. Det är upp till dig att vara en varning eller att bli ett allvarligt problem.
När det blir en kronisk sjukdom är riskerna väldigt viktiga.
Vi talar här om möjligheten att lider av kardiovaskulära händelser, angina pectoris, åderförkalkning eller kranskärlssjukdom. Som ni ser är det inte så viktigt.
Så det är viktigt att du introducerar betydande förändringar i din livsstil.
Förutom en fet diet bör du börja spela sportEftersom målet är att behålla dessa rutiner över tiden väljer du de aktiviteter du åtar dig. Det finns många fördelar att gå, men om du inte kan eller det stör dig, kommer du slutligen att sluta.
Det är därför
det bästa alternativet kommer alltid att vara det du inte kommer att ge upp . Om du inte gillar det speciellt, försök olika alternativ och gör ditt val. Rengör dina kolesterolarterier
det omger kolesterolmolekylerna för att rena artärernaIngredienser
2. Kålvatten
nyckeln finns i dess stora mängd fibrer. Det är lika lätt att förbereda som den föregående. Det är också känt som "kål" Ingredienser
begränsar dåligt kolesterol (LDL) och ökar det goda (HDL) När det gäller olivolja är det bättre att konsumera rå eftersom
Ingredienser
För att göra detta, var så realistiskt som möjligt. Om du till exempel bestämmer dig för att gå efter flera år av stillasittande liv, ger du inte själv målet att göra det en timme varje dag. Du måste göra det gradvis.
Samma gäller för mat. Du slutar inte äta kött från kväll till morgon. Börja med att ta bort vad som innehåller de flesta fetterna. Så småningom
sänker du ditt kolesterol medan du förbättrar din allmänna hälsa
.
5 Naturliga lösningar för att eliminera inåtväxande hårstrån
Till avsluta med inåtväxande hårstrån vi kan ta till olika lösningar som hjälper oss att ta bort samtidigt minska infektion och inflammation i området. inåtväxande hårstrån är en av de mest irriterande estetiska problem och brukligt i befolkningen. de tenderar att utvecklas på benen, underarmar och andra områden som är allmänt plocka.
Hur kan man förhindra glaukom naturligt
ÄVen känd som okulärspänning, glaukom orsakas av en serie av defekter på ögonhöjd . Denna störning kan orsaka skador i synnerven eller en total eller partiell blindhet, om problemet n ' behandlas inte. I resten av denna artikel kommer vi att förklara hur man undviker glaukom på ett naturligt sätt. Viktig information om glaukom "Ögentryck" inträffar på grund av problem med ögonvätskedränering .