Bakom varje person döljer en historia som har gjort den stark.
Det sägs ofta att en person inte är född förrän livet slår ut . Tills hon lär sig att vara stark.
motgångar är kraftfulla läromedelar. Men vi måste också veta att lycka och tider av välbefinnande är etapper där vi utökar vår kunskap.
Perioder där vi faktiskt upptäcker vad som identifierar oss och vad det är värt att kämpa för
En sak är dock säker på att var och en av oss är markerad av en serie av upplevelser. Med en ren ryggsäck som ingen ser, men existerar än
Fylld med mörka ögonblick, ljus, tårar och ett besättning som måste bäras för alltid på axlarna. som gjorde oss starka gjorde oss kloka. Även om vi vet att denna visdom är född, då och då, smärta.
Vi inbjuder dig att tänka på detta i den här artikeln.
Du föddes för att vara starka: upptäck varför
Det är troligt att många inte tror på det. Men människan är ofta starkare än den verkar.
Detta beror på en mycket enkel anledning: vår hjärna är programmerad att överleva,
vår genetiska kod förutser oss att lära ossDetta förklarar oss på ett sätt varför vi har så mycket problem att vara "lyckliga". Vår hjärna finner inte ideen om lycka till nytta, även om det är sant att det är det mest lämpliga tillståndet som vi alla drömmer om att nå.
Nyckeln till överlevnad är att att kunna reagera på fara, hot eller förlust.
Vi rekommenderar också att du läser: Ta hand om dig själv så att du kan ta hand om andra.
Lyckan händer bara om vi kan att besegra stormen
. Människan har utvecklats genom historien genom att vända hinder och svårigheter. Detta är i grund och botten lärande som räknas och tillåter oss att röra det äkta välbefinnandet. Vi är födda starkare än vi tror, men ofta är vi inte medvetna- es.
Din personliga historia: Karaktär av en traumatisk barndom
I botten av var och en av oss finns alltid en eller två dramatiska fakta. En förlust, emotionell misslyckande, en besvikelse, ett angrepp på vår personen ...
Något vi inte kan glömma är när det gäller att ha varit en av dessa omständigheter under barndomen trauma följa med oss alltid. Smärtan är inte bortglömd, men vi lär oss att leva med det.
- Ett barn har inte de psykologiska resurserna att möta motgången
- . Detta har allvarliga återverkningar i sin senare utveckling och funktioner i hans personlighet. Men som förklaras av neurolog och psykiater Boris Cyrulnik, traumatisk barndom betyder inte att leva en traumatisk mognad. Vi måste kunna möta fakta, och vi kan göra det.
- Vi kan återhämta oss. Om dock detta barn räknas på
- ett bakre stöd och hjälp, kommer han att kunna se igen på världen med självförtroende och självförtroende. Vi förtjänar alla att vara älskade alla ni ska vara glada igen
Den motståndskraft och styrka du har inuti
Vi kan inte glömma att ordet "motståndskraft" kommer från fysiken. Den definierar den typ av material som när de appliceras på dem destruktiva eller omforma dem, har möjlighet att återfå sin ursprungliga form
Läs också :. Om du tar allt personligt du kommer att leva för evigt förolämpad
Men i samband med psykologi fungerar det inte på samma sätt. När människor har en personlig chock förändras de för alltid.
Ändå betyder "förändring för alltid" inte att vi konverterar till någon som inte är värdig lycka eller balanserar.
- En annan person är också en starkare person. Denna process kallas, verkligen motståndskraft. Vår hjärna, som vi sagt i början, är "programmerad" för att möta motgång.
- Det vill att vi ska gå vidare, att överleva, att lära av rädsla och svårigheter att fortsätta
Varför ibland kan vi inte göra det? Det kan vara på grund av dessa tre anledningar:
Vår utbildning och vår genetik
- Det sociala sammanhanget omkring oss
- Att inte ha adekvata psykologiska strategier
- Motståndskraften lärt sig
Visst Faktum är att de vet hur man ska möta livets slag. Kanske har deras mödrar tjänat dem som förebilder. Kanske även de vet hur man tar saker med mer temperament på ett naturligt sätt.
Men
måste det vara klart: motståndskraft kan läras. Läs också: hur man upptäcker och möta det låga självkänslan i 5 steg
För att komma dit erbjuder vi dessa tre verbaliseringar som du kan inse från dag till dag och som utan tvekan kan hjälpa dig:
I
- har förmågan att klara av svårigheter Jag har värderingar, uppföranderegler, självkänsla och människor som beundrar mig. Jag
- är en person som tror på hopp och har tron på det I
- kan lösa problem, kommunicera, försvara mig, ha bra relationer och slåss för min lycka Det här är tre enkla strategier som vår hjärna kan "modell" för oss att överföra styrka, mod och den oumbärliga pelaren som hjälper oss att gå i livet: motståndskraft.
Ibland är ensamhet pris på frihet
Ofta sägs det att ensamhet lär oss mycket mer än något företag. Om det är uppenbart att vi är sociala varelser och vi behöver från samspelet att växa, lära och leva är nyckeln alltid i balans. Ensamhetens ögonblick är nödvändiga för vår sanity, eftersom de är stunder av lugn och inre förbindelse. Men vi vet också att det finns etapper under hela vår livscykel där vi känner oss "knutna", nästan kvävas till vissa saker eller människor.
5 Sätt att ansluta sin "me" att kämpa mot den emotionella tomrum
Få stater är lika viktig bedövar den emotionella tomrum. Även om tomrummet beskrivs som avsaknaden av något inom psykologi, det är en dimension som innefattar lidande, sjukdom och det mest oerhörda sorgsenheten. Om det är uppenbart att när vi talar om känslomässig tomhet, är det första som vi tänker på är ett par problem, men det är något djupare.
