När vi har problem med matsmältning, såsom surhet, bränning, återflöde, gas, svullnad eller förstoppning, är det första Att göra är att noga följa vår kost.
Livsmedel är direkt relaterad till många hälsoproblem, särskilt med matsmältningsstörningar.
Men vi måste också ta hänsyn till vikten känslor som vi känner som ofta orsakar obalanser i vår kropp.
I denna artikel kommer vi att förklara sambandet mellan matsmältningssystemet och känslomässiga problem.
Sedan går vi vidare tager med dig några enkla tips som hjälper dig att förbättra din matsmältning, och livskvalitet.
Vår hjärna är ansluten till vårt matsmältningssystem. De kommunicerar de, och enas välbefinnande beror på den andra.
Om matsmältningssystemet får negativ nervstimulans kan matsmältningen störas. På samma sätt, om vi smälter mat väl, kommer vår sinnestillstånd att förbättras.
Om diagrammet kan verka lite komplicerat är lösningen enkel: en positiv sinnesstämning kommer att förbättras vår matsmältning och god matsmältning bidrar till vårt förstånd.
Vem har inte känt att hans mage var knuten efter en stunds stress? byrån behåller grundläggande instinkter överlevnad och inför en svår situation, är det uppenbart att matsmältningssystemet är inte en prioritet.
vi är inte skiljer sig från resten av djuren, eftersom innan en nödsituation, vi förbereder sig för att fly, och därmed Vi stöder inte funktioner som inte är relaterade till denna åtgärd, som t.ex. matsmältningssystemet.
Förklara detta kan vi mycket lätt inse att matsmältningsproblemen kommer att fortsätta under stresssituationen (vilket är ekvivalent moder Om vi inte slutar det
Förutom stress är de känslor som väldigt lätt påverkar vårt matsmältningssystem som följer
Alla människor som känner dessa känslor påverkas inte av matsmältningsproblem, men vissa Ja
de. Den här informationen måste beaktas för att korrigera denna obalans, särskilt om kostsåtgärder redan har tagits utan övertygande resultat.
De vanligaste psykosomatiska matsmältningsbesvären är följande:
När du väl har insett att dina matsmältningsproblem har vissa Vi rekommenderar starkt att du konsulterar en holistisk terapeut som kan ta hänsyn till sjukdoms olika aspekter (diet, livsstil, psykologi etc.).
Men vi kommer att ge dig några tips som hjälper dig att lindra dessa sjukdomar:
Ät medicinalväxter med avkopplande egenskaper,
Vi måste därför anta
några tips utöver de ovan nämnda botemedlen för att underlätta vår matsmältning . Det är viktigt att du tar hänsyn till följande tips när du äter:
Ät ensamt eller i gott företag
Upptäckten av ett hjärnområde som utvecklas till ålder 36
Denna information kommer säkert att överraska mer än en person: Fortsätter vår hjärna att växa fram till 36 år? Hur är detta möjligt? Till vår förvåning - och till vår fördel - det här är en verklighet idag Hittills har hjärnan ansetts vara helt mogen i våra första år av livet. Vi har hört det eller ens läst det mer än ett tillfälle.
Hur man minskar symptomen på hypothyroidism under graviditeten
Sköldkörteln är en körtel i näsan , precis under Adams äpple. Det hör till det endokrina systemet och har funktionen att utsöndra sköldkörtelhormonerna. Dessa hormoner är faktiskt ansvariga för reglering av metabolism. Det är, hur kroppen distribuerar och organiserar energi. Denna fjärilformade körtel består av två lober och ett centralt område som kallas ismusen.