Hur för att lindra symptomen av osteoartrit
Artros är en degenerativ ledsjukdom som orsakar brosk slitage. är det ett tillstånd som kan orsaka funktionshinder, även om det är ganska ovanligt att fall är så allvarliga att de orsakar en viss grad av funktionshinder som hindrar patienten från utföra sina dagliga uppgifter. Denna sjukdom drabbar främst ledbrosk i förtvinar, och oftast drabbar händer, knän, höfter och rygg.
Vem kan drabbas av artros och vad är symptomen?
i motsats till vad många av oss att tro, är artrit inte en sjukdom enbart på grund av hög ålder, eftersom vem som helst kan utveckla denna sjukdom oavsett ålder. det är dock säker på att det är vanligare hos äldre människor, särskilt kvinnor och personer som är genetiskt predisponerade.
en av de mest fruktade symptomen av artros är smärta det orsakar, som inträffar från början av sjukdomen när patienten gör plötsliga rörelser eller intensiva ansträngningar som involverar hans leder. Denna smärta är lättad av vila, men vid avancerad artros kan vara mycket intensiv, mer frekvent och svår att lugna. En person som lider av artros kan också ha svårt att röra sig normalt och i allmänhet lider av progressiv deformering av den drabbade leden.
hur långsamt artros och lindra smärta hemma?
människor som lider av artros bör alltid ta medicin ordinerats av läkare som kommer att vara deras bekräftade, i hans diagnos, sjukdomens närvaro. Men det finns några enkla sätt som kan behandla och lindra symptomen vid artros, , även om det alltid rekommenderat att utföra under medicinsk övervakning.
Bibehålla kroppsvikt balanserad
Övervikt är en av de främsta orsakerna till denna sjukdom, och den gör det möjligt att snabbt utvecklas. Om du är överviktig eller fet, och du har slitasjegikt måste du omedelbart ta en diet som gör att du kan förlora . Inget behov av att följa en strikt diet eller sluta äta, lågt kalori programmet kommer att vara i tillräcklig utsträckning.
varm kylbehandling
I allmänhet är mer effektiv vid behandling av symptomen av artros även värmen om vid några tillfällen, kan kylan ha mer hjälp. för att uppnå denna terapi använder en väska eller trasa spenderas med varmt vatten och tillämpa den på drabbade av smärta område. Denna terapi lindrar smärta och slappnar av musklerna. När artros påverkas av tillgång till inflammation, är det rekommenderat att använda en påse eller en kall trasa.
Drugs
Medicinering bör alltid övervakas av en läkare eller specialist , eftersom endast en professionell kan besluta om lämplig behandling. På marknaden finns det olika smärtstillande medel, antiinflammatoriska, geler, krämer eller lokala infiltrationer som hindrar utvecklingen av artros och lindra symptomen. Det är dock rekommenderat att undvika självmedicinering och alltid rådfråga en läkare.
övningar
Även om detta kan tyckas smärtsamt för dem som lider av denna sjukdom, är det säkert att regelbundna övningar ger utmärkta resultat vid behandling av symptomen på sjukdomen. Vila är naturligtvis också rekommenderat, men att stanna helt stilla kan göra en person helt beroende av andra och kan göra saker värre. . Av denna anledning är det lämpligt att träna lätt fysisk aktivitet såsom promenader, cykling, simning, bland andra sporter. Det är också bra att konsultera en fitness expert för att du införa specialdesignade utöva rutiner för att skydda och stärka lederna. Rest
När artros smärta är alltför intensiv rekommenderas att avbryta sin verksamhet och hålla resten.
är det särskilt lämpligt att sätta små perioder av vila under den dagliga verksamheten. skorna
Om du lider av ländryggen spondylos , höfter eller knän, är det mycket viktigt att använda lämpliga skor med en tjock sula, kan absorbera slagkraften mellan foten och marken som sker när man går.
Undvik att använda högklackade skor och vara noga med att bära platta skor. kan ett annat alternativ vara att få silikon sulor och anpassa dem till sina skor för att inte lida under vardagliga rörelser . Den Massage
för att lindra smärta som produceras av artrit, är det också rekommenderat att försiktigt massera det drabbade området, med tillämpning av mycket lätt tryck
för massage, är det rekommenderat att använda. From ingefära olja
- från rosmarin olja
- från eukalyptusolja
- från arnika olja
-
Hur désenflammer tonsiller naturligt
Halsfluss är en sjukdom som orsakas av en virus eller bakterier, som lades in i halsen. I denna artikel kommer vi att förklara hur man lindar tonsiller naturligt för att inte lida av detta problem. Tonsils är vävnader som fungerar som tänder för att förhindra att bakterier kommer in genom mat, den luft som vi andas, saker som vi sätter i munnen, etc.
Visste du att potatisskalv kan stärka ditt hår?
Idag erbjuder läkemedelsindustrin hundratals hårvårdsprodukter vars huvudsyfte är att hjälpa kvinnor och män att få bättre hår. Det är uppenbart att de flesta av dessa produkter gör livet enklare för oss och är utmärkta vardagliga skönhetsallianser. Men i vissa fall är deras effektivitet inte så bra och de kan till och med vara i strid med varandra.
