Livsmedel för att avgifta leveren

Med tiden har behovet av att rena dem känt snabbt. Att äta för mycket för att mata exklusivt stekt, bearbetad eller full av tillsatser är helt skadlig för vår hälsa, speciellt om vi associerar dessa ätande beteenden med tillstånd av stress och spänning.

N

Vi rekommenderar dig att njuta av fördelarna med naturen att avgifta din lever och återfå en järnhälsa Hur man konsumerar livsmedel som kan avgifta levern?

Som i vilken kost som helst är det viktigt att integrera dessa livsmedel små till pe tit i ditt dagliga liv. Vi rekommenderar att du utför två reningar av din lever och gallblåsan ett år.

Det är också tillrådligt att du gradvis ger upp förbrukningen av livsmedel som inte är bra för din hälsa och din kropps hälsa. Byt ut en dålig mat med en fördelaktig ingrediens varje vecka, till exempel

En lista över livsmedel som renar levern.

Här är de livsmedel som inte bör saknas från din dagliga diet om du vill rengöra din lever noggrant:

1-Vitlök:

Med en liten mängd vitlök kan du aktivera de enzymer som finns i detta organ, vilket gör det möjligt att eliminera alla toxiner som har ackumulerats där. Vitlök innehåller också selen och allicin, två substanser som djupt rengör levern. 2-Grapefrukt:

Tack vare sitt höga innehåll av C-vitamin och antioxidanter, grapefrukt bidrar till att naturligt stärka vår avgiftningsmekanism. Du kan ha ett glas färskpressad grapefruktjuice varje morgon före frukost för att eliminera alla cancerframkallande ämnen från din kropp. 3-morot och betor:

tack vare deras betainnehåll karotener och flavonoider, dessa två livsmedel stimulerar leverfunktionen. 4-grönt te:

Det är en naturlig allierad av vår lever. Dess naturliga föreningar, såsom katekin, hjälper detta organ i sitt arbete. Dessutom tillåter grönt te oss att bränna fett naturligt. Vad ska du fråga om bättre? 5-gröna grönsaker (spenat, kort):

De kan ätas råa, kokta eller i form av juice. Dessa grönsaker ger oss klorofyll och absorberar alla toxiner som finns i vårt blod. De tillåter oss också att neutralisera tungmetaller, bekämpningsmedel och kemikalier i livsmedel samtidigt som vi skyddar vår lever. 6-Advokat:

Hjälper till att producera glutation, ett viktigt element för rening av vår lever och eliminering av toxiner från vår kropp. Vi råder dig att konsumera det regelbundet och i sin råform 7-Äpplet:

innehåller det pektin och andra utmärkta element som tillåter frisättning av toxiner som ackumuleras i matsmältningsorganet. 8-olivolja:

Du kan också välja linolja eller hampa (första kallpressad). Dessa oljor, tack vare de lipider som de innehåller, tillåter oss att eliminera toxinerna och för att minska den giftiga överbelastningen som ibland kan väga på vår lever. 9-Spannmålen:

Vi råder dig att konsumera ris komplett till exempel. Rik på vitamin B, kan spannmål metabolisera fetter och decongestera levern. Det rekommenderas att inte konsumera vitt mjöl. 10-Korsväxtgrönsaker (broccoli, blomkål):

Dessa grönsaker kan öka produktionen av glukosinolater och enzymer, samtidigt som cancerframkallande ämnen elimineras. Bild av Dwight Sipler

Frukost för att lindra morgonhuvudvärk

Det finns ingenting mer obehagligt än att gå upp med huvudvärk . Det här är ganska vanligt på morgonen för många av oss: vi känner smet, med torr mun, etc. Varför händer detta? Vad kan vi göra? Vi ska förklara allt i den här artikeln. Vad är morgonhuvudvärk? Ingen middag dagen innan. Du har hoppat över middag på natten möjlighet?

(Naturläkemedel)

Hur att lindra nerverna i magen

Vi alla har en dag kände denna smärta i magen. nerver samlas i en del av vår kropp, vilket orsakar en riktigt obehaglig känsla. detta tar oss även vill äta . På sätt och vis kan man säga att dessa smärtor förändras hela vår organisation. I själva verket, magen, det vill säga, matsmältningssystemet, är en del av kroppen där delstaterna stress och Ångest är mycket vanligare att ackumulera.

(Naturläkemedel)