5 Tecken som indikerar glutenintolerans

Eftersom vi blir bättre på det här problemet och fallen ökar, undrar många om de ska eliminera gluten av kosten

Det finns människor som har valt fullständig eliminering utan att ha upptäckt några problem. Det är därför som vi idag vill prata om detta ämne.

Vi anser att det är nödvändigt att påpeka de viktigaste ledtrådar som visar att det är svårt att metabolisera gluten.

Först av allt, var medveten om att glutenkänslighet och celiaki är två olika saker.

För det första uppstår vissa symtom medan i det andra finns allt en autoimmun process som berörs

• Detta är en serie biverkningar som löper genom kroppen för att varna dig om att något är fel. De kan vara så intensiva att ditt liv kan vara i fara under några av dessa anfall.
• Men när du har lite intolerans är biverkningarna pinsamma men inte så.

Så, Vad är gluten?

Det är ett glykoprotein Det binder vattenmolekylerna och geler därför maten vi konsumerar.

Resultatet är att Det gör det svårt för matsmältningen, eftersom nedbrytningen av maten är mycket mer komplicerad. Oavsett om det behandlas eller inte, spannmål är de som innehåller mest.

Vet att de allra flesta industriella livsmedel innehåller.

Därför rekommenderar läkare att kontrollera väl matförpackning, oavsett om du är känslig för gluten eller om du har celiaki

När ska du eliminera gluten från kosten?

1. Digestive Disorders

Detta är en av de mest uppenbara tecknen. Det kan se ut som gas, förstoppning eller diarré, och inte alltid på samma sätt.

Det är möjligt att du har flatulens och vid andra tillfällen har du förstoppning. Men det kan också följa en episod av diarré utan att din kost har varierat.

Se även: Öka din produktivitet med dessa 5 smoothies rik på proteiner

2. Du har gåskalvar på baksidan av armarna. Det vetenskapliga namnet på detta fenomen är keratosis pilaris, men du kommer att känna igen det eftersom det är gåsbultar.

Som du vet

Detta kan också förekomma utan uppenbar anledning och plötsligt på armens framsida. Om det händer ofta, kan du överväga att eliminera gluten från din diet.

Orsaken till dessa episoder är bristen på vitamin A, som kommer från en ineffektiv syntes av näringsämnen. 3. Trötthet

Det är normalt att känna lite trötthet efter måltiderna

Men när denna känsla intensifieras till överskott, finns det något annat. Observera när det händer och om det finns en länk med glutenhaltiga livsmedel

Illamående eller huvudvärk

Neurologiska problem är mycket vanliga hos celiacer eller personer som är känsliga för gluten. Detta beror på att blodet som kommer till hjärnan inte kommer fram i den stat där det borde och störningar uppträder i zonen.

Till skillnad från föregående fall är reaktionen inte omedelbar,

och om du blir av med glykoproteinet, övervaka dina reaktioner Om ditt tillstånd förbättras kommer du förmodligen att eliminera gluten från din kost.

Vi rekommenderar att du läser: Lossa läkemedelsfria huvudvärk genom att tillämpa dessa 6 tips

Hormonala komplikationer

De vanligaste hormonella obalanserna som uppstår på grund av denna intolerans är:

Syndrom överdriven premenstrual

• En polycystisk äggstockning
• Infertilitet utan uppenbar orsak
• När dessa hinder är relaterade till gluten, hittar gynekologen en naturlig lösning. Kom ihåg att du behöver se denna specialist en gång per år.

Glutenkänslighet och celiaki är lätt att upptäcka ur medicinsk synvinkel.

Så om du har identifierat en av Dessa tecken,

är det bästa att konsultera en specialist för att göra nödvändiga test. Lyckligtvis kan du räkna med antalet produkter som säljs i snabbköpet för denna typ av sjukdom.

Dessutom har ansträngningarna Att öka utbudet av viktiga varumärken växer i antal. Växlingar för några år sedan förvandlas till det förflutna.

5 Behandlingar med olivolja för huden

Vi är bekanta med de kulinariska och medicinska användningarna av olivolja, som har placerat sig de senaste åren som en av de mest rekommenderade ingredienserna för en hälsosam matplan. Men vissa människor vet fortfarande inte att det dessutom är en naturlig kosmetik som dessutom kan hjälpa oss att ersätta många konventionella produkter.

(Vård)

8 Saker du bör veta om din kolon

Kolon är den sista delen av vårt matsmältningssystem. De viktigaste funktionerna av tjocktarmen är utvinning av vatten, lagring av rester, upprätthållande av balansen av hydrering av organismen och absorptionen av viktiga vitaminer såsom vitamin K . Det är därför som vård av vår kolon är mycket viktigt att vara i god allmän hälsa.

(Vård)