8 Friska örter som hjälper dig att gå ner i vikt
För att gå ner i vikt på ett hälsosamt och balanserat sätt, vi kan titta på några naturliga kosttillskott som tack vare sina goda egenskaper, vilket bidrar till att förbättra metabolisk aktivitet för att lättare bränna fett.
Så vi föreslår inte alls mirakulösa metoder för att uppnå ditt mål, men vi rekommenderar att du konsumerar en del av dessa ingredienser som arbetar allierade bantning .
Bland dem möter olika örter , som kan konsumeras dagligen för att avgifta kroppen, styr hunger och främja kaloriförbrukningen.
Det är väldigt enkelt att få dessa bra hälso- och bantningsväxter och notera också att dessa örter är Öar för att förhindra och behandla en mängd olika hälsofrämjande sjukdomar .
Därför delar vi med dig dessa 8 bra alternativ som du kan ta hänsyn till i ditt mål om viktminskning.
1. Juniper
Juniper har renande och antioxidant egenskaper som hjälper till att avlägsna toxiner från kroppen så att de inte påverkar ämnesomsättningen.
Juniper antiinflammatoriska föreningar hjälper till att reglera matsmältningsfunktion , vilket är avgörande för att undvika långsam intestinal transitering
- Förbered det som en infusion och konsumera den två gånger om dagen
2. Field Horsetail
Rik på vitaminer, mineraler och diuretikföreningar, fälthästsvans är en populär hälsokrupa som främjar viktminskning , om vi inkluderar det i vårt mål
Horsetail kännetecknas av förmågan att främja eliminering av toxiner och vätskor, vilket kan orsaka inflammation och långsam metabolism.
- Du kan konsumera det som en infusion, 2 eller 3 gånger per dag
- Om du föredrar kan du lägga till lite citronsaft och honung till honung.
Vill du veta mer? Läs: Eliminera vätskor med ananas, gurka och hästsvans
3. Verbena
Verbena är en hälsosam ört som kännetecknas av dess naturliga depurativa egenskaper. Därför är det idealiskt för att bli av med avfall ackumuleras i kroppen.
Verbena har föreningar med matsmältnings egenskaper som förbättrar avföring och dessutom, lugn abdominal inflammation.
- Förbered en infusion av verbena och drick två gånger dagligen
4. Rosemary
Rosmarin är en populär ört som har uppskattad för sin många kulinariska, kosmetika och läkemedel.
Under en lång tid, rosmarin är känd för att vara en bundsförvant till viktminskning, inte bara eftersom " hjälper till att eliminera avfall lagras i kroppen , men också eftersom det förbättrar matsmältningen.
- Du kan använda rosmarin eller som en krydda för att förbättra dina rätter och preparat eller utnyttja dess bryggfördelar.
- Om du konsumerar denna infusion, sunt ört, drick det så mycket som 2 gånger om dagen.
5. Kronärtskocka
Kronärtskocka har blivit populär för sina avgiftande och antioxiderande egenskaper, perfekt för att stimulera viktminskning på ett sunt och naturligt sätt.
rik på kostfiber, vitaminer och mineraler, denna växt främjar matsmältningen samtidigt som känslan av mättnad förlängs och elimineringen av kvarhållna vätskor.
- Du kan äta bara kokt och eller recept med andra växter.
- för viktminskning, rekommenderar vi ånga förbereda och konsumera två till tre gånger om dagen.
Se även den här artikeln: De fantastiska effekterna av kronärtskocksdiet i din kropp!
6.
De björk Huvudsakliga slimming fördelarna med björk skrivs dess lipidsänkande och kolesterolsänkande egenskaper, som bidra till att minska och sönderdela de lipidsubstanser.
Dess antiinflammatoriska föreningar återställa en väl fungerande det lymfatiska systemet Tack vare detta, optimera eliminering av skadliga gifter.
å andra sidan, är det värt att nämna att kronärtskocka hjälper till att stimulera galla produktion , en viktig substans i matsmältningen fett.
- Dess blad kan förberedas och konsumeras i infusion 2 gånger om dagen.
- Du kan också använda vätskan för att lägga till i ditt te, juice, grönsaker eller juice i vatten .
7. Grönt te
Otvivelaktigt är grönt te en bra ört för hälsan erbjuder de mest fördelar med att gå ner i vikt.
Grönt te är rikt på antioxidanter som katekinerna, a stimulera ämnesomsättningen och det lymfatiska systemet , som främjar avlägsnandet av avfall och fett.
grönt te är ofta uppskattat som ett kosttillskott för att hjälpa till att kontrollera kolesterol och hjärt-kärlsjukdomar i samband med övervikt.
Dessutom är det också avgiftning, antiinflammatoriska och urindrivande.
- Förbered infusionen och konsumera den i 2 koppar om dagen.
- Om du vill konsumera tabletterna eller utdrag och följ rekommendationer för användning
8. Mint
Den mynta har matsmältnings egenskaper och antiinflammatoriska att hjälpa till att förbättra organisk process när förlora vikt .
Även om det inte ett fett brännare eller assimilerade, dess införande i din kost hjälper till att eliminera gifter och vätskor.
- Förbered infusionen och äter i upp till 3 gånger per dag.
- Använd mint för att förbättra dina juicer, smoothies och limonad
Har du problem med att gå ner i vikt? Om du gör allt du kan för att återfå en hälsosam vikt, Välj en av dessa goda örter för hälsa och använda det som ett värdefullt hjälpmedel i ditt dagliga plan för hälsosam och balanserad kost.
Kom ihåg att ingen av dessa goda örter för hälsan är inte ensam, och det är grundläggande att kombinera sina konsumenter med en lämplig diet och motion.
Gå ner i vikt enkelt genom att använda dessa 5 medicinalväxter
Förlora bukfett i 7 steg: börja idag
Således är det viktigt att vet att dessa pund som lagras i mitten kan orsaka diabetes och vissa allvarliga hjärtsjukdomar. Så, hur snabbt eliminera detta problem? Först av allt måste du vara realistisk. Magsvettet går inte bort om två veckor. Det bör också komma ihåg att varje person har en riktig metabolism och vi måste vara medvetna om att vi måste engagera oss.
Frukost och middag: 5 effektiva och enkla tips att gå ner i vikt
Frukost och middagar är viktiga stunder i din kost. Om du hoppar över dem, försummar dem eller lägger till olämpliga livsmedel, din kropp och Din vikt kommer att påverkas. Kom ihåg att den bästa kosten är en som håller metabolism aktiv. Så att hoppa över en middag eller en frukost resulterar till exempel som vår bukspottkörtel måste generera mer insulin.
