8 Friska örter som hjälper dig att gå ner i vikt

För att gå ner i vikt på ett hälsosamt och balanserat sätt, vi kan titta på några naturliga kosttillskott som tack vare sina goda egenskaper, vilket bidrar till att förbättra metabolisk aktivitet för att lättare bränna fett.

Så vi föreslår inte alls mirakulösa metoder för att uppnå ditt mål, men vi rekommenderar att du konsumerar en del av dessa ingredienser som arbetar allierade bantning .

Bland dem möter olika örter , som kan konsumeras dagligen för att avgifta kroppen, styr hunger och främja kaloriförbrukningen.

Det är väldigt enkelt att få dessa bra hälso- och bantningsväxter och notera också att dessa örter är Öar för att förhindra och behandla en mängd olika hälsofrämjande sjukdomar .

Därför delar vi med dig dessa 8 bra alternativ som du kan ta hänsyn till i ditt mål om viktminskning.

1. Juniper

Juniper har renande och antioxidant egenskaper som hjälper till att avlägsna toxiner från kroppen så att de inte påverkar ämnesomsättningen.

Juniper antiinflammatoriska föreningar hjälper till att reglera matsmältningsfunktion , vilket är avgörande för att undvika långsam intestinal transitering

• Förbered det som en infusion och konsumera den två gånger om dagen

2. Field Horsetail

Rik på vitaminer, mineraler och diuretikföreningar, fälthästsvans är en populär hälsokrupa som främjar viktminskning , om vi inkluderar det i vårt mål

Horsetail kännetecknas av förmågan att främja eliminering av toxiner och vätskor, vilket kan orsaka inflammation och långsam metabolism.

• Du kan konsumera det som en infusion, 2 eller 3 gånger per dag
• Om du föredrar kan du lägga till lite citronsaft och honung till honung.

Vill du veta mer? Läs: Eliminera vätskor med ananas, gurka och hästsvans

3. Verbena

Verbena är en hälsosam ört som kännetecknas av dess naturliga depurativa egenskaper. Därför är det idealiskt för att bli av med avfall ackumuleras i kroppen.

Verbena har föreningar med matsmältnings egenskaper som förbättrar avföring och dessutom, lugn abdominal inflammation.

• Förbered en infusion av verbena och drick två gånger dagligen

4. Rosemary

Rosmarin är en populär ört som har uppskattad för sin många kulinariska, kosmetika och läkemedel.

Under en lång tid, rosmarin är känd för att vara en bundsförvant till viktminskning, inte bara eftersom " hjälper till att eliminera avfall lagras i kroppen , men också eftersom det förbättrar matsmältningen.

• Du kan använda rosmarin eller som en krydda för att förbättra dina rätter och preparat eller utnyttja dess bryggfördelar.
• Om du konsumerar denna infusion, sunt ört, drick det så mycket som 2 gånger om dagen.

5. Kronärtskocka

Kronärtskocka har blivit populär för sina avgiftande och antioxiderande egenskaper, perfekt för att stimulera viktminskning på ett sunt och naturligt sätt.

rik på kostfiber, vitaminer och mineraler, denna växt främjar matsmältningen samtidigt som känslan av mättnad förlängs och elimineringen av kvarhållna vätskor.

• Du kan äta bara kokt och eller recept med andra växter.
• för viktminskning, rekommenderar vi ånga förbereda och konsumera två till tre gånger om dagen.

Se även den här artikeln: De fantastiska effekterna av kronärtskocksdiet i din kropp!

6.

De björk Huvudsakliga slimming fördelarna med björk skrivs dess lipidsänkande och kolesterolsänkande egenskaper, som bidra till att minska och sönderdela de lipidsubstanser.

Dess antiinflammatoriska föreningar återställa en väl fungerande det lymfatiska systemet Tack vare detta, optimera eliminering av skadliga gifter.

å andra sidan, är det värt att nämna att kronärtskocka hjälper till att stimulera galla produktion , en viktig substans i matsmältningen fett.

• Dess blad kan förberedas och konsumeras i infusion 2 gånger om dagen.
• Du kan också använda vätskan för att lägga till i ditt te, juice, grönsaker eller juice i vatten .

7. Grönt te

Otvivelaktigt är grönt te en bra ört för hälsan erbjuder de mest fördelar med att gå ner i vikt.

Grönt te är rikt på antioxidanter som katekinerna, a stimulera ämnesomsättningen och det lymfatiska systemet , som främjar avlägsnandet av avfall och fett.

grönt te är ofta uppskattat som ett kosttillskott för att hjälpa till att kontrollera kolesterol och hjärt-kärlsjukdomar i samband med övervikt.

Dessutom är det också avgiftning, antiinflammatoriska och urindrivande.

• Förbered infusionen och konsumera den i 2 koppar om dagen.
• Om du vill konsumera tabletterna eller utdrag och följ rekommendationer för användning

8. Mint

Den mynta har matsmältnings egenskaper och antiinflammatoriska att hjälpa till att förbättra organisk process när förlora vikt .

Även om det inte ett fett brännare eller assimilerade, dess införande i din kost hjälper till att eliminera gifter och vätskor.

• Förbered infusionen och äter i upp till 3 gånger per dag.
• Använd mint för att förbättra dina juicer, smoothies och limonad

Har du problem med att gå ner i vikt? Om du gör allt du kan för att återfå en hälsosam vikt, Välj en av dessa goda örter för hälsa och använda det som ett värdefullt hjälpmedel i ditt dagliga plan för hälsosam och balanserad kost.

Kom ihåg att ingen av dessa goda örter för hälsan är inte ensam, och det är grundläggande att kombinera sina konsumenter med en lämplig diet och motion.

De 3 mest effektiva kostvanor för att gå ner i vikt

Utöver resultera regelbundet bumerangeffekten behöver mirakulösa dieter inte existerar och kan vara mycket skadligt för hälsan. i den här artikeln kommer vi att förklara vad de 3 systemen Effektivare för att gå ner i vikt på ett progressivt, balanserat och smärtfritt sätt. Dieter som fungerar För att en diet ska vara hälsosam och effektiv är det viktigt att inte känna sig hungrig, att inte stora uppoffringar och inte missbruka mat "light".

(Gå ner i vikt)

Hur man har perfekt abs i två veckor

Kommer du på semester om 15 dagar? Insåg du att din bästa vän gifter sig i juni? Vill du vara vacker i dina toppar i sommar? Om du tycker att det är för sent att ha en platt och muskulös mage, har du fel. Ta en titt på denna beredskapsplan som du kommer att ha perfekta buken på två veckor. En kroppsbyggarens mage i 15 dagar: Myt eller verklighet?

(Gå ner i vikt)