Naturliga botemedel för att behandla en Hiatal Hernia

Hiatal bråck är ett tillstånd som gör att en del av magen kommer in i bröstet.

I den här artikeln kommer vi att förklara allt du behöver veta på hiatal brok, dvs dess sanna natur, medel för att bekämpa det naturligt och annan intressant information om denna patologi är lite känd, men ändå relativt frekvent. Vad är en bråck hiatus och vad är symtomen? Matstrupen är ansluten till buken genom ett benhålrum som kallas hiatus som ligger i membranet. När detta ben försvagas kan olika symtom göra deras utseende.

De vanligaste symptomen hiatus bråck är:

Bröstsmärta och brännskador

Överdriven gas

Gastrisk reflux

• Hosta
• Palpitationer
• Fetma
• Våldsamma sammandragningar
• Uppköst
• Av vilka orsaker uppträder hiatal brok?
• En intensiv stress i bröstet, till exempel överdriven belastning.
• Graviditet dålig hantering

Dålig kroppshållning (kroppen är för ofta knuten)

• Förstoppning
• Rökning
• Långvarig stress
• Vanlig ångest
• Blåsighet
• Läs också: 5 infusioner som är effektiva för att behandla ångest
• Det finns två huvudtyper av hjärnbråck:
• Slipbråck

Detta är den vanligaste bråken, som uppstår när länk mellan mag- och matstrupen glider över membranet, tillsammans med en del av magen

Paraesophageal brok eller i rotation

Denna brok är mycket mindre vanligt. Det inträffar när en del av magen passerar genom membranets uppehållstillstånd

I sällsynta fall är det möjligt att stöta på en kombination av dessa två typer av bråck.

Tips och naturläkemedel för

hiatal bråck Med dessa tips är det möjligt att minska, behandla och förebygga en hiatusbråck, genom att helt enkelt ändra på din livsstil.

Minska din stress

höga stressnivåer kan leda till många hälsoproblem, däribland hiatusbråck.

Om du är mycket nervös eller orolig, har du mycket problem och sover inte bra, då Det är troligt att du förr eller senare kommer att drabbas av denna patologi.

Koppla av, kom ihåg att det bara finns ett liv och att hälsan går före arbete, pengar eller livsproblem.

För att minska din stress kan du öva meditation, tai chi och yoga, eller ta en semester bort från stadsdressen.

Du kan också ta en dag att stanna hemma och göra saker du gillar, som att titta på en film, sova, läsa eller tillagning till exempel.

Undvik att bära för tunga föremål.

Det finns många faktorer som kan utlösa en hjärnbråck.

Om ditt jobb t.ex. kräver att du bär tunga belastningar om du måste snart göra ett drag, eller om barnen växa som du bär, kan du aktivera detta tillstånd.

de fysiska tester kan också orsaka problem i ryggraden, bäckenet eller armar.

Det bästa sättet att förhindra dem är att vidta försiktighetsåtgärder vid tunga laster.

För att göra detta, böj dina knän för att sänka dig själv och ta det ifrågavarande föremålet med båda armarna, som för 'enla cer.

Adoptera en balanserad kost

Övervikt och blåsighet kan orsaka en hiatusbråck. Det är därför viktigt att vara uppmärksam på din vikt och förlora de få pund du kan ha för mycket.

Gör en rening av tre på varandra följande dagar, för att eliminera fettet och vätskan som ackumuleras av din kropp.

Som en del av denna diet bör du bara äta råfrukt och dricka tre liter vatten om dagen.

Du kommer då att kunna följa en mer balanserad kost, som absolut måste bestå av frukt, grönsaker, fullkornsmjöl, pulser och torkade frukter

Börja krydda dina rätter med olivolja, citron och vinäger, och säg då av läsk, alkoholhaltiga drycker, mat pommes frites, bakverk, skräpmat och mejeriprodukter

Ät en sked olivolja på tom mage varje morgon.

Drick naturliga drycker

Naturliga juice kan hjälpa dig att gå ner i vikt och förbättra din allmänna hälsa, men vissa är även speciellt anpassade för att bekämpa hiatal bråck

Du kan till exempel göra en smoothie gjord av rödbetor, morot och aloe vera.

Du kan göra de kombinationer du vill ha, så länge som du kombinerar alltid råa frukter och grönsaker med andra fördelaktiga ingredienser, såsom honungsbi, aloe vera eller stevia.

Ät också vegetabiliska mjölkar (t.ex. mandel) och grönt te (två koppar om dagen), att desinficera din kropp och minska symtomen på bråck.

Dessa goda vanor kommer också att hjälpa dig att förhindra tumörer och inflammation i matstrupen.

Öva enligt dina behov fysiskt tillstånd

Om du har en hiatal bråck måste du ge upp några fysiska övningar, till exempel de som involverar lyftvikter.

Välj istället för discipliner som yoga, simning, promenader , eller motion Pilates och tai chi

Detta hjälper dig att undvika smärtlindring och stärka dina muskler.

Läs också: De otroliga fördelarna med 20 minuters gång på gång

Utför aktiviteter som ger dig nöje

Om du lider av depression, känner dig ledsen eller inte kan övervinna dina problem,

är det dags att spendera tid på det som verkligen får dig att känna Tja,

Det kommer också att hjälpa dig att inte ha en hiatal bråck

Du har tusentals alternativ! Måla en målning, ändra inredningen i ditt hem, ta en trädgårdsskola eller ta dina barn till parken! Du kan bjuda in de vänner eller kära du knappast någonsin ser, laga en speciell middag för din partner om det inte är hans födelsedag, gå till en dansklass, uttrycka din konstnärliga sida eller läs böckerna du föredrar!

Hur naturligt öka din goda kolesterolet (HDL)

HDL-kolesterol, även känt som bra kolesterol, är viktigt för att hålla den totala kolesterolnivån nere. Öka detta protein kan hjälpa dig att bli friskare. Det kunde inte vara enklare: bara ändra dina matvanor Kostråd för att öka din goda kolesterolet (HDL) - Undvik att äta bearbetade livsmedel och hög.

(Naturläkemedel)

Det går inte att sova på grund av din snarkning eller din make?

De obehagliga ljudet av snarkning uppstår när en liten hinder förhindrar passage av luft in i bak i munnen och näsan. är snarkning inte vara en sjukdom eller något som utgör en risk för hälsan, men det finns bevis för att det kan påverka kvaliteten på sömnen av den berörda personen. Om din snarkning avbryter ofta din sömn och du inte kan att vila på rätt sätt, kommer de rättsmedel som vi kommer att prata om säkert att intressera dig.

(Naturläkemedel)