Det är utsökt, lätt att förbereda och mycket energiskt.
Med denna smoothie för att stimulera hjärnan får du en magisk och ofelbar formel som gör dig mer produktiv och du får bättre moral.
För att börja dagen väl är det inte tillräckligt att ta en kaffe. Vår energinivå når en topp som inte kommer att vara längre än en timme eller en halv och en halv år.
Men om vi kombinerar dessa två stora ingredienser som är avokado och sockerfritt chokladpulver, inte bara vi kommer att dra nytta av ett större energiintag, men vi kommer också att få en satiating effekt.
Avokado är en grundläggande ingrediens i de flesta vegan dieter, men det bör noteras att det, i motsats till de mottagna idéerna, inte
Vi försäkrar dig om att denna energi smoothie inte kommer att få dig att ta ett kilo. Faktum är att det kommer att hjälpa dig att förlora det tack vare dess fibrer, dess fettsyror och den mättnad som det kommer att leda dig.
Din hjärna kommer tacka och din moral kommer att känna det, särskilt de dagar då du kommer upp med en huvudvärk och lite apati
Vi uppmanar dig att notera
Det är möjligt att många av våra läsare tror att kaloribelastningen av choklad och avokado representerar en "bomb" full av faror för vår hälsa. Ingenting längre från verkligheten.
Vi rekommenderar också att läsa: Är du trött? Kanske behöver du dessa näringsämnen
Vår hjärna kommer att vara nöjd med dessa två livsmedel. Nu måste du veta hur man konsumerar dem.
Vi kommer att ge dig all information här
I denna smoothie för att stimulera hjärnan, använder vi choklad svart pulver, glutenfri och sockerfri.
Detta är det klassiska vitamintillskottet som säljs i apotek eller specialiserade hälsokostaffärer och vars formel kokar ner till ren kakao med alla dess vitaminer och ingen laktos.
Om du vill kan du lägga till några gram choklad i tablett- eller chokladpulverklass.
Här rekommenderar vi det mest friska och organiska alternativet.
Läs också: Lycka kommer från vårt inre liv, inte från människor som är vid vår sida.
Låt oss se vilka fördelar choklad har för hjärnan.
Avokados är rika på enomättade fettsyror, en typ av fett som behövs av vår kropp och speciellt att ta hand om hjärthälsa
Detta ämne kan äventyra cirkulationen och fördelningen av näringsämnen till detta organ.
Känn dig fri att njuta av både choklad och avokado för att förbereda denna underbara smoothie för att stimulera hjärnan och kämpa mot "apati på morgonen".
* Om du inte har kokosolja, kan du lägga till en sked stor honung (25 g)
Se också: Läckra banan smoothie som hjälper till att förlora bukfett
Som vi nämnde tidigare kan pulveriserad choklad hittas i hälsokostaffärer eller apotek.
Detta är det klassiska energitillskottet och hälsosam för en mer komplett kost
Skriv gärna det!
Hur man kan minska svettning i fötterna med 5 huskurer
ÖVerdriven svettning fötter, även kända som hyperhidros, är en obekväm symptom kan orsakas av förändringar i hormonell aktivitet , användning av olämplig skodon eller stress. är det ett vanligt problem i en befolkning som, men inte allvarlig, kan leda till att svampinfektioner uppträder och obehagliga lukt.
Bröd kassava, havre och choklad gluten, laktos och socker
Recepten som inte innehåller gluten, laktos eller socker är allt populärare, både för hälsoproblem som bär men också en önskan att äta hälsosamt. kassava bröd, havregryn och choklad som vi föreslår i den här artikeln är en läcker alternativ för att eliminera lusten att äta sött utan ånger. Upptäck de enkla stegen att förbereda detta bröd kassava som tilltalar alla.