Julen är en tid på överskott, särskilt med avseende på alkohol och mat.
Plötsliga förändringar i kost och överbelastning av toxiner kommer att lagras i kroppen, kommer att resultera i viktökning och symtom som kan avbryta semestern.
Det är därför det är viktigt att moderera på alla nivåer och välja hälsosamma val som inte orsakar så många problem i kroppens funktioner.
Lyckligtvis finns det ett antal alternativa hälsosamma drycker som inte innehåller lika många kalorier som andarna och är lika perfekt för att dela med dem runt dig.
De är bra för människor som vill undvika att drabbas av irriterande symptom på baksmälla och som föredrar att behålla sin kropp från effekterna av alkohol.
Nedan vill vi erbjuda 3 läckra naturliga recept och anpassas till Julstämning . Känn dig fri att prova dem!
Denna naturliga dryck är perfekt för hela familjen och är laddad med viktiga näringsämnen som främjar rensning av kroppen.
Dess egenskaper stoppa härjningar orsakad av överdrivna måltider och förhindra matsmältningsstörningar.
Vill du veta mer? Läs: En drink hemma ananas bark för att återbefolka din tarmfloran
Ingredienserna som nämns nedan används för att göra upp till 12 s portion; naturligtvis kan du justera mängden.
Den röda vin i måttliga mängder är en alkoholhaltig dryck som inte skadar kroppen och tvärtom, på grund av dess höga antioxidant innehåll, det ger honom många fördelar
Att veta att det här är ett bra alternativ att skämma på julen och att det lätt kan blandas med andra ingredienser, erbjuder vi nedan en läcker cocktail av kanel, . kryddnejlika och citrus
glöm inte att läsa 10 skäl till varför rött vin är bra för hälsan
Den här drinken är väldigt känd vid jultiden och är beredd från äppelens naturliga juice
Det är alltid lämpligt att förbereda det dagen före
Som du kan se finns det goda och hälsosamma alternativ för att njuta av dessa semestrar.
Ingen av dem har några skadliga effekter som alkohol och de är perfekta för toast utan att gå ner i vikt . Vill du förbereda dem!
Hur man förbereder en näringsrik smoothie?
När vi vi matar sunt, känner vi energisk och glad. För detta måste vi inkludera de väsentliga näringsämnena i varje måltid. Vi vet att du måste äta frukt, grönsaker, spannmål, pulser etc. Men är det möjligt att framställa en smoothie som skulle föra oss lika mycket som vi kan hitta i en måltid? I den här artikeln kommer vi att bekräfta att ja, det är möjligt.
Sunn och hälsosam frukost utan mejeriprodukter, mjöl eller socker
För dem som vill vitalitet energi frukost som ger dem , som är full av näringsämnen , vi ett mycket hälsosamt alternativ, utan mjölkprodukter, mjöl eller socker Upptäck receptet på denna frukost som hjälper dig att börja dagen med energi och gott humör. Betydelsen av en liten energi frukost Många som vill börja dagen med energi använder ofta kaffe.