5 Renande vatten att rena kroppen och gå ner i vikt

detox drycker är vatten med renande egenskaper när de intas regelbundet kan eliminera alla de gifter som är kvar i kroppen.

Beredd med frukt, grönsaker och kryddor, de är källor av antioxidanter , vitaminer, andra näringsämnen viktiga mineraler som är bra för fysisk och psykisk hälsa.

vattnet detox recept alltmer betraktas som är utmärkta alternativ för att öka vattenförbrukning och övergången till ner i vikt.

den mest intressanta är att de också öka energinivåer, reglera vätske vävnad och främja den allmänna välbefinnande.

Och även om de inte är t och bearbetade mirakulösa viktminskning, lågt kaloriinnehåll och egenskaper gör bra komplement för bästa resultat.

Eftersom många av er vill lära sig att förbereda dem hemma, här är fem läckra recept för det.

Du kommer att älska det!

1. Vatten Detox citrus och kokos

Denna läckra drink mix ingredienser rika på antioxidanter, fibrer och fettsyror som hjälper oss förlorar samtidigt hälsosam vikt.

Den regelbundet intag flera en gång i veckan, hjälper till att eliminera gifter kvar i blodet, och enkel rengöring av utsöndringsorganen.

Ingredienser

• 1 grapefrukt
• 1 grön citron
• 1/2 citron
• 1/2 kokosnöt
• 2 liter vatten
• myntablad (efter smak)

Preparation

• Tvätta citrusfrukter, skuren i flera skivor och mettez- i en kanna med två liter vatten.
• Peel kokos, skuren i små bitar och lägg dem i kannan.
• Lägg till några myntablad och låt stå i minst två timmar för ingrediensernas egenskaper att diffusa.

Vill du veta mer? Läs: Gurkmeja och citrondryck för att gå ner i vikt och förbättra matsmältningen

2. Vatten Detox kiwi och jordgubbar

Med dess höga innehåll av vitamin A och E, ger denna dryck antioxidant fördelar för kroppen, för att minska de negativa effekterna av fria radikaler.

Det har föryngrande egenskaper, avgift Ingredienser

2 liter vatten

• 1 kopp jordgubbar (200 g)
• och mag
• som avlägsna gifter för att undvika ett antal olika sjukdomar. 3 kiwi

framställningen

• Skala kiwi, skuren i små skivor och blanda med jordgubbar i en kanna med vatten.
• Låt stå i kylskåp i flera timmar och konsumera.
• konsumera två liter rättvis under dagen

3. Kokos och citronvatten

Denna uppfriskande drink är utsökt. Den används för att återfukta kroppen och främja utvisning av avfall kvar i kroppen.

Dess egenskaper minska inflammation och stimulera aktiviteten i matsmältningssystemet för att undvika obehag efter måltider.

Ingredienser

• 2 liter vatten
• 1/2 kokosnöt
• 1/2 citron
• 10 myntablad

Framställning

• Peel kokosnöt, skuren i små kuber häll i en tillbringare med två liter vatten.
• Nästa, tillsätt citron skuren i skivor och myntablad, tvättas i förväg.
• Låt stå i några timmar och konsumera.

4. Vatten Detox aloe vera

vatten Detox aloe vera är en anti-inflammatorisk dryck matsmältnings och antioxidant som intas regelbundet, kampen mot kolesterol, förstoppning och kvarhållande av toxiner i blodet.

Ingredienser

• 3 skedar av aloe vera gel (45 g)
• 1/2 liter vatten
• 2 matskedar av citronsaft (20 ml)

Förberedelse

• Extrahera gelén från aloe vera-bladet och blanda det i en kruka med vattnet och citronsaften
• Låt stå över natten och konsumera nästa morgon
• Upprepa sväljs två eller tre gånger om dagen

Se även :. imponerande fördelarna med aloe vera frysning

5. Citron och ingefära detox vatten

Ingenting är en antiinflammatorisk och smärtstillande mat som minskar flera typer av smärta och inflammation.

Med alkaliska egenskaper citron får vi en drink avgiftande och mag, idealisk för att bekämpa övervikt.

Ingredienser

• 1 1/2 glas vatten (300 ml)
• saften av en halv citron
• 1 matsked riven ingefära ( 10g)

Förberedelser

• Sätt vattnet att koka och när det kokar, tillsätt citronsaft och riven ingefära.
• Ta bort från värmen, låt stå några timmar och konsumera.
• Ta en drink på en tom mage och en annan mitt på morgonen

Välj receptet du föredrar och förbered det regelbundet för att hydrera din kropp och tanka.

Om du har svårigheten att dricka naturligt vatten, dessa alternativ är för dig!

Infusions havregryn att bota uppsvälld mage

Hur många gånger i veckan märker du denna känsla av uppblåsthet? Det borde vara känt att detta tillstånd är mycket vanligt hos kvinnor. Anledningen är nästan alltid kopplat till det klassiska problemet med vattenretention och tunga digestions Oavsett om du lider av övervikt eller om du är frisk. denna "lilla magen" uppblåst är något mycket vanligt i slutet av dagen.

(Naturläkemedel)

10 Livsmedel som gör det lättare att sova

Svårighetsvårigheter kan bli ett fysiskt och psykiskt problem eftersom kroppen inte njuter av vilsam sömn. Konsekvenserna av en dålig vila kan märkas nästan omedelbart och om de inte kontrolleras kan de ge upphov till ett kroniskt problem som sömnlöshet. Det är därför det är mycket viktigt att ta tillräcklig uppmärksamhet åt dessa typer av problem och försöka vidta vissa vanor som gör det möjligt att lösa det.

(Naturläkemedel)