9 Tips för att ta hand om naglarna på insidan och utsidan på ett naturligt sätt
Även om vi bara uppmärksammar estetiska problem, är det säkert att vi måste ta hand om våra naglar för vår hälsa och skyddar mot yttre angrepp.
Om vi tar hand om naglarna naturligt och permanent måste vi överväga de produkter vi använder på händer och hur man skyddar dem från externa aktörer.
Men vi måste också ta hand om mat, eftersom naglar är en återspegling av vår hälsa och på grund av deras utseende kan de indikera brist på ett visst näringsämne.
Upptäck i denna artikel hur man ska ta hand om naglarna internt och externt så att de alltid är vackra, starka och friska.
Välj en giftfri lack
Konventionella färger innehåller ingredienser som kan vara giftiga för hälsan, till exempel:
- Toluen.
- Formaldehyd.
- ftalat dibutile.
- Alcanphore.
- tosylamide.
etiketterna bär namnet av komponenterna är inte alltid mycket stor, så det är ofta svårt att kontrollera.
emellertid majoriteten av lack som inte anger att de är ekologiska eller fria från giftiga ämnen i allmänhet ingå i deras sammansättning.
Dessa syntetiska ämnen är inte bara dåligt för våra naglar, men de når även våra blodkärl och kan påverka vissa organ negativt
2. Icke-aceton
Lösningsmedel är i allmänhet alltför aggressiv för naglar eftersom deras acetonhalten torra och gradvis försvagas.
Vi rekommenderar också att använda lack utan ketoner, som omfattar i andra ingredienser som citron
Du måste insistera lite mer på att ta bort lacken, men resultatet är värt det.
3. Använd handskar för att ta hand om naglarna.
Vi har den dåliga vanan att göra många hushållsarbeten utan skydd för våra händer och naglar.
Vi gör vanligtvis med disk eller brist på tid tvätten för hand utan användning av handskar, så att vi utsätter vår spik alltför aggressiva produkter som blekmedel eller tvättmedel.
rekommenderas att alltid använda handskar och återfukta ofta våra händer och naglar, speciellt om vi har fysiskt arbete, eller om vi arbetar utomhus eller med starka produkter.
4. Hydrate väl
är området inte tillräckligt för att korrekt återfuktar händer.
Att ta hand om naglarna, vi måste mata dem med en mycket fet naturprodukt vi kan tillämpa varje kväll innan vi går och lägger oss.
Dessutom kan vi, om vi önskar, använda bomullshandskar för att undvika att fläcka arken och att huden absorberar produkten bättre.
Vi rekommenderar att du använder en av mycket närande fuktighetsgivande naturliga ingredienser bland följande:
- Castorolja
- Avokadosolja
- Mandelolja
- Vetexsolja
- Rosehip oil
- Sheasmör
Vi kan också kombinera dem och se den som lämnar våra naglar den närnaste.
5. Upptäck handmassage
Om du använder fuktgivande lotionen utför vi också en handmassage, vi ökar produktets absorption.
Dessutom kommer vi att ha trevliga känslor av avslappning och välbefinnande
- Det trevligaste är att få någon annan att massera dig, vilket kommer att fokusera på handlederna, handflatorna, fingrarna och naglarna med en bra mängd vald olja
6. Förbättrar cirkulationen
Människor har ofta kalla händer eller lider av dålig cirkulation förutom att få massage varje dag, kan göra handdips med vatten, omväxlande kalla och varma temperaturer.
Du kan använda två behållare, där vi kommer att gräva händerna för kontrasten som aktiverar cirkulationen.
7. skyddade händer sol och kyla
Att ta hand om naglarna vi måste vänja sig med solskyddsmedel när vi utsätter oss för solens strålning i de varmaste timmarna.
Vi kommer skydda oss också mot kyla och vind med handskar
8. En balanserad kost
Diet påverkar vårt utseende. Av den anledningen måste vi ha en kost rik på frukt och grönsaker , som för oss en stor mängd vitaminer och mineraler.
Ett bra sätt att konsumera varje dag är genom hemlagad juice eller smoothies.
9. Vissa välgörare kosttillskott
Att ta hand om svaga eller ömtåliga naglar, kan vi dra nytta av naturliga kosttillskott som är också bra för naglarna för hud och hår.
- Brewer jäst eller närings jäst .
- flytande organiskt kiseldioxid.
- Spirulina.
- linolja
- Jättenattljusolja olja~~POS=HEADCOMP.
- Biotin.
Innan kontakta din läkare eller terapeut.
En spenat baserad juice, äpple och citron för att minska bukfetma
Vi ser ofta bukfett som främst ett kosmetiskt problem, inte ett hot mot vår hälsa. Men vi glöm inte att fett som ackumuleras i vår storlek har signifikanta negativa effekter på vår kropp. Det kan leda till hjärtsjukdom, men också en kronisk patologi som typ 2-diabetes. Dessa är de två vanligaste problemen, men det finns en myriad av sekundära sjukdomar som kan påverka vår livskvalitet när vi bukfett, såsom kronisk trötthet, eller sömnapné.
3 Citronmedel för bekämpning av urinsyra
Om du lider av ett överskott av urinsyra eller om någon i din familj påverkas av denna sjukdom, vet du att det är ett mycket svårt problem att behandla, och att drogerna som tillåter att det ofta har oönskade biverkningar. Det är viktigt att du slutför läkemedelsbehandlingen genom att anta hälsosamma vanor, som bättre näring eller konsumtion av enkla hemmetoder och En förbättring av livskvaliteten leder alltid till en minskning av kroppens urinsyraindex.
