De 14 bästa sätten att använda citron för din hälsa och skönhet
Citron är en mycket populär citrusfrukt världen över. Det finns olika varianter och kan användas i otaliga recept som gynnar inkluderar sin distinkta syrlig smak.
För många år, är citron en pelare av den globala gastronomi.
Sa mångsidighet gör det möjligt att associera med många ingredienser perfekt för att skapa nya smaker.
Men utöver dess rent smak kvaliteter, citron används i århundraden för alla de fördelar han är kapabel att ta med vår kropp för att ta hand om sin hälsa och skönhet.
Vi borde alla veta några av de bästa tillämpningarna av denna ekonomiska mat, som vi använder nästan dagligen. Vi har bestämt oss för att presentera dig för de viktigaste användningarna av citron så att du kan njuta av det i ditt vardag, både för att ta hand om din hälsa och ditt fysiska utseende.
1. Citron stärker immunsystemet
En av de viktigaste kvaliteterna av citron är dess höga innehåll av vitamin C.
Men citron innehåller också vitamin B och E, mineraler som kalium, kalcium, magnesium , koppar, fosfor, zink, järn och magnesium.
Alla dessa näringsämnen gör det till en mycket användbar föda för att öka immunsvaret hos kroppen
och förhindra många sjukdomar. 2. Citron tar bort hudfläckar
Vitamin C är en kraftfull antioxidant som hjälper till att förhindra för tidig åldrande
orsakad av sol exponering Dessutom innehåller vitamin E-innehållet citron stimulerar produktionen av kollagen, för att underlätta avlägsnande av fläckar.
Glöm inte att läsa: 5 naturliga ingredienser som hjälper till att eliminera mörka fläckar
3. Citronkämpar Högt blodtryck
Det höga kaliuminnehållet och låga natriumkoncentrationen skapar rätt balans för att eliminera kroppsvätskor som kan orsaka högt blodtryck.
4. Citron Whitens Nails
Tack vare vitaminer och mineraler kan citrusfrukterna hjälpa till att stärka naglarna, samtidigt som de reducerar den gulaktiga missfärgning som de kan uppleva.
5. Lemon hjälper matsmältningen
Denna citrusfrukter har matsmältnings egenskaper, som ökar produktionen av saliv och magsaft, vilket möjliggör bättre matsmältningen.
Den lätta alkaliska effekt hjälper bekämpa surheten i alla kroppen
, för att stödja eliminering av giftiga ämnen som ackumuleras i kroppen och förhindra förstoppning. 6. Citron avlägsnar överflödigt fett i håret
Utan att ändra våra naturliga oljor reglerar citron pH i hårbotten genom att eliminera överflödigt fett och förebygga problem som mjäll
Genom att använda några droppar citron, ger du ditt hår vitaminerna A, B och C, vilket ger det mer glans och vitalitet.
7. Citronkämpar Acne
Denna naturliga ingrediens har astringenta och antibakteriella egenskaper som hjälper till att bekämpa akne, avlägsna överskott av olja och bakterier som täpper porer i huden.
En gång citronen appliceras på huden, det är absolut nödvändigt att undvika att utsätta sig för solen, eftersom detta kan orsaka fläckar.
8. Citron hjälper exfoliate hud
Tack vare sin förmåga att djupt rengöra huden kan
citron kombinerat med ingredienser som salt och olivolja användas som en naturlig exfoliator för huden. Förbered en blandning av dessa tre ingredienser och applicera sedan på din hud med små cirkulära rörelser. Således kommer du att underlätta avlägsnandet av döda celler
9. Lemon hjälper metabolisera fett
syror och näringsämnen i denna citrusfrukt som används för att oxidera och eliminera fett,
, inklusive de som fäster kärlväggarna, som förhindrar en väl fungerande hjärtat . 10. Citron neutraliserar lukter
Den citronsyra och en stark doft av citron, har en mycket viktig deodorizing. Om det appliceras på huden hjälper det till att kontrollera dåliga kroppslukter
11. Citron avgiftar kroppen
saften av en citron utspädd i en kopp varmt vatten hjälper till att stödja kroppens avgiftning process, som initieras av huvud depuratives organ vi har.
12. Lemon eliminerar åderbråck
Eftersom det tillåter blod att cirkulera bättre i kroppen,
citron är en naturlig ingrediens som hjälper till att minska uppkomsten av åderbråck. att multiplicera Effekterna av denna citrus, du kan blanda saften med krossade vitlöksklyfta och olivolja.
13. Lemon förbättrar syn
dess antioxidant föreningar innehåll förbättrar ögonhälsa,
genom att förhindra degenerativa sjukdomar som orsakar förlust av synen, såsom grå starr Läs också :. 5 tips för att ta hand om din vy
14. Citron mjukar armbågar och knän
Huden som täcker dessa två delar av vår kropp är ganska tjock, och kan torka ut mycket lätt.
För att ta bort döda hudceller och gör god hydrering till dessa fogar, Du kan förbereda en blandning av citron, olivolja och socker för en exfoliering.
Hur man avgifter din lever genom att äta vatten med russin
Levern är organet i vår kropp som syntetiserar proteiner och renar blodet för att eliminera de giftiga ämnena som på lång sikt kan orsaka olika sjukdomar. Med tanke på den funktion det har i kroppen är det viktigt att hålla det friskt för att undvika att utveckla patologier som försämrar livskvaliteten.
Perfekt mat för att tona kroppen
Vissa livsmedel kan hjälpa oss toning alla muskler i vår kropp, kämpar flaccidity på en mycket hälsosam sätt. De ersätter inte fysisk aktivitet och måste kombineras med övningar för att uppnå bra resultat. Denna artikel ger dig alla nycklar för att förbereda dagliga måltider med mat som gör att du kan få en smal kropp och tonad, oavsett köttätande, vegetarisk eller vegan.
