ägg är en av de livsmedel som innehåller mest protein, vitaminer och mineraler. De vitaminer som finns här är främst A, D och B12; Mineralerna är fosfor och selen . Observera att äggets näringsvärde har inget att göra med färgen på skalet.
Ägget har inte bara en stor mängd protein, vitaminer och andra bra saker för vår hälsa, men det är också mycket lätt att få och mycket billigt . Denna mat är ofta fördömd för att säga att det skulle skada hjärtat eller att det kunde ändra kolesterolhalten, vilket är falskt! Faktum är att studier har bekräftat att ägget inte ökar kolesterolnivåerna i blodet . Överdriv det dock inte som med alla saker. Således är det lämpligt att äta endast mellan tre och fyra ägg per vecka för en frisk person som inte är en topputrotare, vars storlek är genomsnittlig och vuxenålder. Människor som är starka nog att vara fysiskt aktiva kan äta minst sju ägg i veckan, även om det är bättre att inte generaliseras, eftersom vår hälsa på sikt kan skadas.
Om du har tvivel, kontakta din läkare. Vem är de som måste äta ägg?
Den här sistnämnden är mycket viktig för den goda utvecklingen av nervsystemet. När det gäller vuxna som har förlorat sin aptit är äggförbrukningen mycket lämplig eftersom de ger dem stora mängder vitaminer, mineraler och proteiner som är väsentliga för kroppen. Vad är egenskaperna av ägget?
Hur expandera naturligt tunna ögonbryn
The Ögonbrynspåverkan styrs av olika mode, enligt tiderna. Efter mode generösa ögonbrynen kom att mycket tunna ögonbryn och under de senaste åren, är det de naturliga ögonbrynen men något ordnade som är i centrum. Men det finns kvinnor som lider av har inte tillräckligt tjocka ögonbryn. I den här artikeln förklarar vi en märklig faktum på ögonbrynen tunn och ger dig tips för att stimulera deras naturliga tillväxt.
Doft ditt hem med dessa dekorativa objekt!
Naturliga deodoranter är det perfekta alternativet för att smaksätta din huset naturligt, utan användning av kemikalier som kan vara skadliga. en av de viktigaste aspekterna av vår inredning, är lukten som genomsyrar platsen. det finns inget mer trevlig att öppna dörrarna till sitt hus, och må bra lukt , särskilt i rum där vi gillar vila och dela stunder med hela familjen .