Enkla och effektiva botemedel mot spänningshuvudvärk

Vilka aldrig drabbades, åtminstone en gång i sitt liv, av en spänningshuvudvärk ? Denna sjukdom kännetecknas av en förtryckande och global smärta som kan gå från framsidan till nacken. Idag är det en allt vanligare verklighet i världens befolkning.

Ibland är stress den viktigaste faktorn, men det finns också andra orsaker att ta hänsyn till. att behandla? Hur man lindrar spänningar huvudvärk innan de blir kroniska? I denna artikel kommer vi att försöka besvara alla dessa frågor.

Vikten av att känna till orsaken spänningshuvudvärk

Läkarna säger att om en patient lider av spänningshuvudvärk från 7 till 10 dagar månader, anses de som

episodisk . av nackdelar, om han lider av två raka veckor, varje månad under året, vänder hans förvirring i en
huvudvärk kronisk. det är vanligt, till exempel, återvände från arbetet är trött, och detta trötthet är koncentrerad och framför allt känner i spetsen för en mycket förtryckande, som en bar arter i vår skalle, som från pannan till nacken.

det är mycket lätt att skilja denna sjukdom migrän klassiker, eftersom smärtan inte är koncentrerad till den ena sidan av huvudet.

men

vad är ursprunget till detta onda ? Vilka är de faktorer som oftast orsakar spänningshuvudvärk? Vi kommer att berätta allting senare i denna artikel: Muskelspänning:

• ligger i samma position, i spänning, i flera timmar i rad, orsakar spänningshuvudvärk. Ett exempel? När du arbetar på en dator eller på en maskin i en fabrik, och detta tvingar dig att göra repetitiva rörelser. Visningen:

• Om du fixar en datorskärm i timmar eller om du studera hela natten, kan din visuella trötthet sluta i spänningshuvudvärk. Stress:

• Idag bekymrar bekymmer, ångest och alla dessa moderna tankar oss negativt och orsakar effekter viktiga biverkningar till vår kropp. Så var försiktig med att hantera din dagliga stress för att njuta av en bättre livskvalitet och undvika illamående som de som orsakas av spänningshuvudvärk. Dåliga matvanor:

• du är en av dem som lämnar på morgonen bara ha en kaffe? Eller hoppar du över måltiderna för att gå ner i vikt? Om du är ett av dessa människor riskerar du din hälsa för att du har färre näringsämnen för dina aktiviteter och du blir svag, vilket ofta leder till huvudvärk. Högt blodtryck:

• Hypertoni är en av de direkta orsakerna till spänningshuvudvärk. Huvudvärk, yrsel och illamående är alla direkta symtom som indikerar att hjärtat pumpar mer blod än vanligt mot väggarna i artärerna. Remedier för spänningshuvudvärk

1. Varmköld behandling

Varmt och kallt är effektiva behandlingar för huvudvärk som orsakas av spänning. Hur man gör denna behandling? Det är väldigt enkelt! Ta

en kall kompress och suga den med äppeläger Äppelvinäger fungerar som ett utmärkt avkopplande medel, så förbered din kompressor väl och lägg den i kylskåpet i några minuter. Placera det på pannan och låt det fungera i 15 minuter och sedan ta en bra varm dusch och slappna av.

Det är inte nödvändigt att duschen är mycket lång men

bara några minuter under en varmvattenstråle , så att det slappnar av nacken När du är klar väntar du 15-20 minuter och applicerar sedan en annan kallkompress, men blötlägger den här gången med

lavendelvatten eller med en kall infusion av rosmarin Lätt och mycket effektivt! 2. Ginger infusion

Vi har redan talat många gånger om alla fördelar med ingefära. En av dess mest kända egenskaper är dess förmåga att verka som en naturlig smärtstillande, som inte har några biverkningar. Det är verkligen enastående

Den antiinflammatoriska kraften är mycket effektiv för att eliminera spänningshuvudvärk.

För att dra nytta av dess effekter behöver du bara grilla en liten bit ny ginger, motsvarande av en sked, och kasta den i ett glas kokande vatten. Låt blandningen sitta och dricka den lite efter en liten stund. 3. Mintsmaskan för ögonen

Här är processen med denna åtgärd:

Gör en

• infusion med 10 mintblad i ett halvt glas vatten. När det är klart, lägg det i kylskåpet Blötlägg en kompress med denna blandning, när den är kall.
• Ligga ner och använd
• denna mintkompress i ögonen i minst 20 minuter Håll ögonen stängd och slappna av. Detta kommer att hjälpa dig tack vare myntens färskhet som kommer att slappna av dina ögon och dess doft som har avkopplande handlingar.
• När du känner att kompressorn är vid rumstemperatur, lägg den tillbaka i det färskt brygget
• Du kan också använda eterolja med minta
• 4. Den skedar olivolja med citronsaft

Denna enkla åtgärd är mycket känd. Olivolja är en utmärkt produkt för

flammande , fuktar huden och främjar blodcirkulationen. Kombinerat med citronsaft blir det ett naturligt läkemedel som kan användas mycket effektivt för att behandla spänningshuvudvärk

Du kan till exempel dricka en sked olivolja med 3 droppar citronsaft innan du vilar på din soffa med mintkompressen som vi berättade förut.

Rengör och stärker dina luftvägar med växtbaserade

Bronkierna är de väsentliga ledningarna som förenar luftröret i lungorna. De är de som tillåter oss att ta med syre till kroppen. Det är därför nödvändigt att hålla dem friska och i gott skick. Vi kommer att förklara hur man åstadkommer detta och hur kan du hjälpa örter. Betydelsen av vår bronkos hälsa Bronkierna, när de når lungorna, utvecklas där.

(Naturläkemedel)

De 10 bästa naturliga laxermedel mot förstoppning

Om du lider av förstoppning, du vet ingen tvekan om vilka som är de bästa naturliga laxermedel som är möjliga. Framför allt, kom ihåg att du fortfarande behöver äta livsmedel som innehåller massor av fibrer, som reglerar transitering av tarmfloran, såsom yoghurt, till exempel. Naturliga laxermedel är livsmedel eller örter som tillåta att evakuering av tarmarna underlättas.

(Naturläkemedel)