5 Nycklar att lära sig att älska utan band och inte lida
Att älska utan band är det inte att älska mindre eller att bygga ett febrilt band med den älskade. När vi talar om bilagor, förvirrar vissa människor sig med andra känslor.
Det är inte samma sak vid ett moder-barns förhållande. ett barn som bygger genom denna intima och ovillkorliga bilaga, som kommer att främja barnets tillväxt och modning. När vi talar om relationer, betyder ordet "attachment" beroende och beroende är omvandlat i förlusten av värdighet och förstörelsen av självkänsla.
Denna depersonalisering som vi ibland sätter i gång när vi spenderar kropp och själ i den älskade personen är inte hälsosam, motiverad och svarar inte på ingen logik
Förr eller senare, frustration, utpressning, tomhet och smärta visas. I denna artikel föreslår vi att du tänker på dessa 5 grundläggande nycklar som kan hjälpa dig att skapa ett mer tillfredsställande, varaktigt och lyckligt förhållande.
1. Undvik att vara "affektivt beroende" - säg nej till de bindningar som leder till smärta
Anknytningsgrunden i ett förhållande är en serie psykologiska och känslomässiga processer mycket konkret och komplex.
Det finns människor som framför allt måste älska. Så mycket att de förvirrar kontroll och ömhet, svartsjuka och passion.
Du måste veta att
som verkligen älskar att investera tid, engagemang och ansträngning för att ge andra lycka.
- L kärlek gör inte ont. Kärlek måste vara glädje, medkänsla, harmoni och tillväxt.
- Affektiva missbrukare lever kärlek på samma sätt som en beroende person behöver sina droger. Det spelar ingen roll om biverkningar, smärta eller långsam självförstörelse. Det är inte hälsosamt att komma fram till sådana ytterligheter. Förstå att någon typ av missbruk, antingen till någonting eller till någon, depersonaliserar oss. Vi slutar vara oss själva att bli en marionett. Upptäck också: Mikroaggression , dessa fiender i vårt förhållande
- 2. Detachment är inte disapointment: det älskar på ett moget sätt.
- Elena är 28 år gammal och hon har träffat Raphael i 3 år. Hans liv förändrades mycket under denna period. Så mycket så att hon har slutat gå ut med sina vänner och hennes professionella projekt står i stagnation. Det stör inte henne. Hon säger till sig själv att hennes enda bekymmer och hennes enda behov är att göra Raphael lycklig. Även om hon ibland går ut med vänner, pratar med dem eller till och med hennes journalistiska arbete, saknar hon det.
När tiden går, undrar Elena om hon gör saker rätt. Självklart älskar hon sin partner, men hon känner att en inre ond cirkel förtrycker henne mer och mer, och att hon förlorar mer och mer luft.
I det här fallet, vad Elena ska inte lämna Raphael, men
ta bort från detta känslomässiga beroende och lära sig älska på ett moget sätt.
- Att älska någon betyder inte att du ska lämna vem vi är eller vad vem identifierar oss "Att ge upp" för någon betyder att vi förr eller senare känner oss frustrerade.
- Vi måste lära oss att sätta oss först, för att säga "Jag älskar dig".
- 3. Kärlek har en gräns och det kallas värdighet. Kärlek har gränser, gränser och ogenomträngliga hinder. Att veta och införa dem kan rädda oss från att leda onödigt.
- Självkänsla är en väsentlig gräns.
Om vi är devaluerade blir vi belagda eller gjorda att känna förakt, det är inte kärlek.
Om vi förolämpar våra värderingar och att vi inte respekteras, är det inte en hälsosam relation.
Personlig värdighet erkänner inte rabatt: det är en grund för vår personliga tillväxt att ingen ska riva eller skada
- Se även: Egenskaper för giftig kärlek
- 4. Akta dig för barnsliga och egocentriska kärlek
- Det finns människor som betraktar ett förhållande som en självkänningskälla som skulle fylla tomrum, övervinna enhetsförmåga och matas och tjäna som barn som behöver av kärlek, men vem är oförmögna att göra det.
Relationen mellan friska och glada par är som
en harmonisk dans där vi ger och där vi mottar,
där vi talar och vi lyssnar, skrattar, skrattar, sköter om detaljer, prioriterar vård och övervägs.
Omogna människor är de som ställer sina egna behov framför partnerens, de som bara ser sitt eget universum är hungriga för kärlek och tacksamhet.
5. Först blir personen du vill träffa När en person bygger ett förhållande baserat på bilagan är det vanligt att deras mentala mönster styrs av tanken att "Jag kan inte att ta ansvar: utan honom eller henne är jag ingen. "För att nå dessa personliga ytterligheter förutsätter vi utan tvekan att gå längs en avgrund där förr eller senare faller helt i depression.
Upptäck: Sova i separata rum kan vara till nytta för ditt par
Det är nödvändigt att undvika typ av känslomässig missbruk och att ta motsatt väg.
Istället för att leta efter den perfekta partnern, oroa sig för första bli dig själv den här personen du vill hitta:
Någon som älskar sig själv
Någon som inte är rädd för ensamhet.
Bli en person utan tomrum, känslomässigt stark och full av lycka, glädje, motivation och drömmar ...
Mat vi priser som också kommer att mata den andra personen för att både kunna bygga en harmonisk framtid. Huvudbilden av © wikiHow.com
Brev till den skadade barn bakom en vuxen
ÄVen om du inte tror att detta sårade barn gömmer sig i ni kommer att ge vika för en stark och bara vuxna som kommer att uppskatta det sanna värdet av saker. Vi vet att allt du går igenom är svårt. Du är knappt 8 år gammal och har redan lärt dig att dölja dina känslor och hitta styrka i dig. Du är ett sårat barn, ett brutet barn.
Hur man slutar ropa på dina barn
Du kan inte sluta skrika på dina barn? Ibland, på grund av vårt ansvar och vår verksamhet, slutar vi förlora kontrollen och anstränger dem. Men det är inte orsaken till våra frustrationer. Läs också: Förgive till dina föräldrar gjorde de det bästa de kunde Skrika på sina barn kan orsaka lågt självkänsla hemma eller tvärtom uppmuntra dem att systematiskt vara defensiva.
