Hur man förbereder en aloe vera juice, gurka och grapefrukt att sänka kolesterolnivåerna?

en hög kolesterol eller kolesterol är en av de viktigaste sjukdomar som drabbar befolkningen i industriländerna.

Det betyder en driven kolesterol uppbyggd i artärer . Kolesterol är en lipidsubstans som finns i alla celler i kroppen.

Det utsöndras naturligt av levern. Men det kan också absorberas av konsumtionen av vissa livsmedel som innehåller den.

Det är nödvändigt att vitala processer för kroppens ämnesomsättning. Men höga halter kan orsaka allvarliga hälsoproblem.

Ännu mer oroande, många människor är omedvetna om att de lider av detta tillstånd. Eftersom det inte manifesteras av symptom. Symtom uppträder när väsentlig skada uppstått.

Därför är regelbundna blodprover avgörande. Och vid avvikelser, vidta omedelbara åtgärder för att minska den.

Men den goda nyheten att vi erbjuder är att förutom medicinska behandlingar, finns det naturläkemedel som hjälper stabilisera det

Bland dem, till exempel en naturlig juice med aloe vera, gurka och grapefrukt. Det kommer därför att underlätta rengöring av artärer för att eliminera alltför rester av ämnet.

Testa det!

Juice aloe vera, gurka och grapefrukt till lägre kolesterolnivå

ingredienserna vi förknippar denna naturliga saft vi ge en stor mängd viktiga näringsämnen. Efter deras assimilering i kroppen, de bidrar till att förbättra de processer som bryter ner kolesterol kvar i blodet.

det är också ett diuretikum och avgift drink, som kan också bidra till att minska övervikt och därmed minimera risken för hjärt-kärlsjukdom

Läs också: .. 3 antioxidant juice för att bekämpa tidig

åldrande fördelarna med aloe vera

de terapeutiska egenskaperna hos aloe vera gel är en del av alternativ medicin i hundratals år.

Denna anläggning, känd för sina antiseptiska åtgärder e, antiinflammatoriska och antioxidanter, har förmågan att skydda kroppen. Det främjar också dämpningen av olika hälsoproblem som äventyrar funktionen hos viktiga metaboliska system.

• Det är mycket fördelaktigt för kardiovaskulär hälsa. Inte bara för att det minskar inflammation, men också för att dess näringsämnen underlätta avlägsnandet av lipid plack bildade inom artärerna.
• Dess naturliga fibrer, förutom dess syra aminer och vitaminer, sänka det onda kolesterolet (LDL) och öka det goda kolesterolet (HDL).
• Detta är en utmärkt ally att eliminera toxiner, vilka cirkulerar i blodet och, mer Det hjälper till att minska vätskeretentionen.

Fördelarna med gurka

Gurka är en kalori med lågt kaloriinnehåll. Vidare, beroende på dess näringsvärde rikedom, är det också mycket användbart för att undvika högt kolesterol.

• vatten Rik på antioxidanter, är det ett livsmedel som minskar fettoxidation och förhindrar syntesen av kolesterol .
• sina vitaminer och mineraler minskar bildningen av plack i artärerna och upprätthålla en normal blodflödet.
• dess fibrer hjälper fälla skadliga fetter livsmedel , förhindrar deras retention i kroppen.
• Den innehåller kalium, som hjälper till att minska vätskeretentionen för att förhindra högt blodtryck.

Fördelarna med grapefrukt

Grapefrukt är också en populär frukt som ett komplement för att bekämpa övervikt och kolesterol.

• Regelbunden konsumtion minskar syntesen av dåliga (LDL) kolesterol i levern .
• ökar det den antioxidativa kapaciteten av blodet, vilket minimerar de negativa effekterna av fria radikaler och att minska bildningen av plack i artärerna.
• Dess fiber hjälper till att minska kolesterolupptagningen genom . tarmen och även förbättrar matsmältningen av fett
• det är en renande kost som hjälper till att eliminera gifter ur kroppen och är också idealisk för att upprätthålla god cirkulations hälsa

också läsa .: 7 tips för en bra tarm transit och god matsmältning

Hur förbereda aloe vera juice, gurka och grapefrukt?

Om du har högt kolesterol eller om du bara äta mat mycket rik fett, gärna förbereda och dricka juice fördelaktigt.

Ingredienser

• 5 grapefruktjuice
• 2 matskedar aloe vera (30 g)
• 1/2 gurka
• saften av 1/2 citron
• 1 vitlöksklyfta (valfritt)

Framställning

• Extrahera grapefruktjuice och blanda den i en bländare med aloe vera gel, gurka och citronsaft.
• Om du vill kan du lägga till en klyfta rå vitlök för att ytterligare förbättra dess egenskaper.
• När drycken är jämn och klumpfri, servera genast.

ett mönster

• Drick juice i tom mage minst 3 gånger i veckan

Som du kan se är beredningen av en kolesteroljuice mycket enkel och kräver inte dyrt eller svårt att erhålla ingredienser .

Men notera särskilt att det väsentliga är att följa sin förbrukning med en hälsosam, fettsnål kost , eftersom dess egenskaper kommer att vara av Inga Average Använd inte om du fortsätter att öva dåliga ätvanor.

5 Snabba, lätta och hälsosamma frukostar

Frukost är den viktigaste måltiden för alla eftersom den bryter fast på natten och ger oss energi för att starta vår dag. Om du letar efter alternativ för snabb, lättillgänglig och hälsosam frukost, kommer vi att erbjuda dig flera alternativ och du måste bara välja den du gillar mest! Avocado Sandwich och Röra ägg Ofta är det enklaste bäst.

(Kvitton)

14 Använder färsk ingefära att veta

Den ingefära är en rot har använts av mänskligheten i tusentals år. Den mest kända användningen är i köket men idag presenterar vi 14 andra användningsområden av denna växt. Det är antioxidant På samma sätt som de flesta örter innehåller ingefära höga halter av antioxidanter. Det är därför speciellt rekommenderat att bekämpa kroppens inre inflammation och förebygga sjukdomar.

(Kvitton)