Hur man lindrar nattlig smärta

Många människor, särskilt kvinnor, lider avnattlig smärta. Är läkemedel den enda lösningen?

Det är mycket svårt att stoppa denna typ av smärta, men det är säkert att det finns lösningar för att förbättra livskvaliteten för människor som lider.

Vi uppmanar dig att genomföra dessa enkla regler som vi kommer att presentera för dig, så att du kan vila bättre varje dag och njuta av en bättre livskvalitet. 1. Upptäck orsaken till ledvärk

Det är inte bra att ta antiinflammatoriska eller smärtstillande medel utan att veta först

ursprunget av dessa nattliga smärta . I regel I allmänhet lyfter folk som klagar på nattlig smärta, uppmärksammar följande symtom:

Tätning och kramper:

• finns mestadels i handen. Faktum är att händerna oftast är det gemensamma området som är mest påverkat av smärta under natten. Varför? Karpaltunneln är oftast den som får folk att lida av detta problem under natten. Tätning:
• Mycket smärtsamt, särskilt i höften. De visar sig plötsligt som en mycket varm plats arter som förekommer i kroppen och förhindrar sömn domningar eller stelhet av en medlem.
• delar av kroppen påverkas av det här problemet, som axlar till exempel. En irritation som inte tillåter en vilsam sömn Om du
• gjorde en särskild ansträngning under dagen, är det möjligt att han känner sig mer vid sänggåendet. Detta händer mycket ofta, särskilt i knäet till exempel. Om du har en lång marknad under dagen, upplever du en överbelastning av denna gemensamma. Förutom stickningar och kramper, är det vanligt att vid den tid du går till sängs,
• du märker att Ett område i din kropp är inflammerat. Uppblåst. Detta händer speciellt på händer, fingrar, knän eller vrister. Slutligen

tränar aldrig självmedicinering eller inte gå ute efter en behandling utan har tidigare diagnostiserats medicinskt. Kanske är det artrit? Eller tendonit? En annan typ av skada? Bursit kanske? Det viktiga är att du vet vad det är, först och främst.

2. Varmköldterapi

Denna åtgärd är effektiv oberoende av ursprunget till din nattliga smärta. Carpaltunnel, höft eller knäslitage ... Det spelar ingen roll

Denna mycket enkla balsam görs ungefär en timme innan du lägger dig och du kommer att få en tystare sömn. Observera:
Fyll en

• plastpåse med isbitar. Applicera det på det område som påverkas av smärtan. Lämna i några minuter Därefter förbereda en
• varm kompressor dränkt i rosmarin, en antiinflammatorisk växt. För att uppnå detta, sätt 5 grenar av rosmarin i en liter vatten. Om du inte har rosmarin, kan du fortfarande använda lavendel. Låt blandningen koka, sedan häll det i en behållare och dra i det en kompress. Därefter alternerar varje 5 till 10 minuter.
• En första tillämpning av påsen med is, varefter varm kompress. På detta sätt kommer det drabbade området att lossna, ton och bedöva så att du kan uppleva vilsam sömn. 3. Naturliga smärtstillande medel

Naturen kan ge oss

mycket effektiva lösningar som kan lindra smärta . Men de kan också hjälpa dig att deficera, behandla, rengöra och ta hand om dina grundläggande naturliga funktioner utan några biverkningar. Vill du veta alla medicinska växter som kan hjälpa dig om du lider av smärta Nocturnal Joint

Ingefära:

• dricka två koppar infusioner av ingefära roten om dagen kommer inte bara minska smärtan hos personer med artros, artrit, karpaltunnelsyndrom eller tendinit , men det kommer också att förbättra denna gemensamma funktion. Många studier, som den som utförs av University of Miami (USA), berättar för att ingefära har antiinflammatoriska effekter som är jämförbara med dem ibuprofen. Tvivla inte på det och dricka en kopp varje morgon och varje kväll innan du lägger dig.
  Nässla:
• är en växt som du alltid borde ha hemma. Nettle infusion är ett naturligt skydd mot nattlig smärta. Du kan applicera det på de drabbade områdena med hjälp av en kompress, som i botemedlet med rosmarin, eller du kan dricka två koppar om dagen. Det är en väldigt effektiv växt som lindrar ont och ger dig många renande och diuretiska egenskaper.
  Extra saker!

1. Överbelast inte det drabbade området.

Vi vet att det är svårt att följa, och att du vill behålla ett normalt liv, under vilken du kan flytta som du vill. Men om du lider av knäslitage, till exempel, undvik att gå i en timme utan pauser och vila var 15 eller 20 minuter. Om du har karpaltunnelsyndrom, oroa dig inte för mycket om ditt karpaltunnelsyndrom. händer. Om det är din axel som får dig att lida, använd inte en axelväska som lutar mot det här området.

Enkla tips som hjälper dig att undvika försvårande inflammation.

2. Morgonananasjuice:

Färsk ananas är en väsentlig ingrediens för behandling av inflammation tack vare dess höga innehåll av bromelain. Det är intressant att ta en drink varje morgon, för att få sina utmärkta egenskaper. 3. Linette:

är en annan naturlig metod, rik på omega 3-fettsyror, som är väsentliga element för att lindra ledvärk. Med ananas eller apelsinjuice är det gott. 4. Torskleverolja

är ett traditionellt botemedel som redan används av våra farföräldrar. Effekten är obestridlig. En brittisk studie har visat att 90% av människor som konsumerar en sked en dag, matar brusk bättre och signifikant minskar enzymerna som orsakar ledsmärta.
En skedad dag kan lugna dina nattvärk avsevärt, tvivla inte på det!
Så ska du sätta dessa lösningar i bruk?

7 Kosttillskott som ska tas varje dag för att vara hälsosam

Naturen av naturliga tillskott är väldigt omfattande och måste vara känd innan man tar tillvägagångssätt. Även om de är naturliga kan de också involvera betydande hälsoeffekter, och har kontraindikationer och biverkningar. I denna artikel kommer vi att förklara vilka vanliga kosttillskott för att undvika de vanligaste bristerna i idag När ska man ta kosttillskott?

(Naturläkemedel)

Hur man förbereder 5 medicinska teer för att rengöra den kolon naturligt

Den kolon är den sista delen av matsmältningskanalen, kännetecknad av ett långt ihåligt rör som lagrar avfall som inte kräver kroppen. Dess goda funktion bestämmer därför många aspekter av hälsan, eftersom det absorberar vatten och natrium för att upprätthålla elektrolytbalansen. Även om det arbetar kontinuerligt med att eliminera toxiner genom avföring, visar han ibland förändringar på grund av avfall överladdning eller obalanser i bakteriefloran.

(Naturläkemedel)