Kurage är att kunna säga "ja" utan rädsla och "nej" utan skuld
Living utan rädsla för att bli dömda eller förkastas inte något enkelt, men vi kan göra det, även om det kommer inte att hända över natten.
Vi är dödligt katalogiserade enligt våra tankar. Vårt sätt att vara och de val vi gör vi i specifika kategorier för andra.
Det är inte bra. Vi får aldrig glömma att det finns inte mer fruktansvärt rädd att vi skapar i våra sinnen, med våra begränsnings attityder, våra osäkerhet, våra frustrationer och våra tvångstankar.
vi släpper allt detta är som en andra hud återkalla att vi förtryckta, som var gammal och mycket slitna.
att flytta från rädsla till mod är ett av de viktigaste stegen vi kan göra i våra liv.
för om vi tror eller inte, alltid komma på när vi kommer att kunna, och vi kommer inte att säga "ja" utan rädsla och "nej" utan skuld.
i följande artikel kommer vi att bjuda in dig att reflektera över detta. du måste sätta ditt mod på prov för dig personligen trivs baserad på konsekvens och tillförlitlighet e mellan vad du känner och vad du faktiskt gör.
för att leva utan rädsla
Vi lever alla i enlighet med tro eller värdesystem. Vårt hem och vår familj, till exempel, är de första kretsarna i våra liv och kan i hög grad begränsa våra personliga ambitioner.
- Vi måste säga det ena eller det om vi inte vill utsätta oss för de negativa reaktionerna från våra nära och kära.
- vi är rädda för att svika våra föräldrar om vi väljer en väg framför en annan.
- vi är rädda för att inte uppfylla de förväntningar som andra har visat oss.
som ni kan se, dessa exempel enkelt möjligt för oss att se de existentiella problem som vi står inför varje dag
Det är mer eller mindre begripliga situationer som aldrig borde begränsa sig
Läs också: .. emotionell intelligens för att besegra tuffa tider
vi får aldrig hamna i en situation där synpunkter från andra bestämmer helt hur vi agerar.
Vi föreslår att du tar del av de råd vi ger dig så att du kan börja leva utan rädsla, för dig att vara mer bestämd, mer ärlig och respekt för din inre röst.
Varför säga "ja "när du vill säga" nej "?
Varför beter sig som det här?
Din familj frågar om du är tillgänglig för att ge en hand hemma för helgen, ber din chef dig att investera på ett professionellt projekt eller vänner erbjuder en turné som inte fresta dig, men i stället för att svara dem nej, du tala om för dem "ja".
- Ibland ger vi positiva svar på grund av den relation vi har med vissa människor. Vi vill inte förolämpa människor vi älskar. Vi vill inte att de ska känna sig försummade eller skadas av våra val.
- Det är också vanligt att vi ger jakande svar när vi vill känna mer integrerad i en grupp . Att säga "ja" till jobbet eller en cirkel av vänner ger oss möjlighet att stärka banden och vi känner inte avvisas.
- Men om vi beter sig på detta sätt varje dag, kommer vi att kraftigt förvärra vår känsla av osäkerhet. Vi upphör att vara oss själva.
A "yes" vanlig uppmuntrar andra att be oss alltid lite mer och vi kommer att hamna helt låta våra personliga ambitioner åt sidan.
Upptäck också: Du behöver inte någon att slutföra dig: du är redan en hel person
Att säga "nej" en gång i taget ger oss möjlighet att respektera vårt inre balans.
Ta ett steg: lär dig att säg "nej" utan skuld
Låt oss börja med att göra en liten visualiseringsövning för att förstå fördelarna med att säga "nej" från tid till annan.
Låt oss sätta tillbaka vår maskin på spår och tillbaka till ett ögonblick av vår livet där vi har handlat mot våra egna önskningar
Vi ska ge dig några enkla exempel så att du kan förstå varför det är nödvändigt att lära sig att säga "nej" utan att känna skuld.
- Visualisera ett ögonblick av din existens där du har svarat positivt på den här favoriten som du frågade av någon omkring dig.
Föreställ dig nu och säg "nej" med tillförsikt medan du förklarar Grunden för ditt beslut: "Jag säger nej för att du är självisk eftersom du inte behandlar mig bra och du bara driver ditt eget intresse."
- Titta på en av de tillfällen när din partner frågade dig om det störde dig att göra något, och du sa att du inte var emot det.
Tänk nu att du du har mer självförtroende och svarar att du inte är nöjd med att du fortfarande måste uthärda de flesta av parternas skyldigheter. Att vara i ett förhållande innebär att du agerar som ett lag och behåller en viss balans. .
Behovet av att säga "ja" utan rädsla
Att säga "ja" när du behöver det och vill ha det är ett sätt att validera dina egna önskemål.
Varje uttalande som kommer direkt från ditt hjärta och I enlighet med din personlighet kan du möta andra och låta dem känna dig bättre.
Säg "ja" utan rädsla för dina drömmar och dina mål.
- Förstå vad du ska säga "ja" utan rädsla kommer inte att glädja alla. Men de som kommer att acceptera dig som du är, med alla dina tankar och alla dina önskningar, är de som verkligen respekterar dig och som uppskattar dig på ett ärligt och autentiskt sätt.
- Läs också: Ge kärlek till mig inte trött, bli besviken om
I dag säger
"ja" utan rädsla och "nej" utan skuld för att behålla jämvikt i ditt liv. Livet i samhället innebär att att vi alla respekterar oss själva som vi verkligen är.
Aldrig glömma: de människor som skadar dig förtjänar inte dig
Människor som skadar dig förtjänar inte dig. Den som säger att du älskar och gör ont eller gör dig gråta borde vara en del av ditt liv. Det är något vi alla vet. Men livet sätter oss ibland i svåra situationer där det inte alltid är lätt att realisera dessa aspekter. Under våra liv finns det tillfällen då vi hamnar i relationer där, även om kärlek existerar, blir det skadligt och smärtfritt, utan att det nödvändigtvis är fysiskt missbruk.
åNgest grund av en separation: orsaker och behandling
Om vi misstänker att vårt barn har en ångestsyndrom på grund av separation, måste vi konsultera en specialist för att berätta vad vi ska göra och försök aldrig behandla det själv. Ångestsyndrom på grund av separation är mycket vanligt vid barns utveckling Det förekommer vanligtvis hos spädbarn mellan 8 och 12 månader och försvinner runt 24 månader.
