Äter du regelbundet frukt och grönsaker? Det är uppenbart att kroppen behöver rena sig för att eliminera dagliga överflöd. . En effektiv metod att göra detta är genom smoothies. Om du inte gillar att äta frukt och grönsaker, smoothiesna tillåter dig att konsumera dem och samtidigt njuta av alla deras näringsämnen.
Varför äta smoothies?
De ökar mängden energi.
sömnproblem
Försök att balansera förberedelsen, det vill säga den innehåller m gröna blad eller grönsaker. Kombinera den med hälften av frukten.
Du kan lägga till frön och spannmål dessutom, men aldrig ersätta grönsaker eller frukter.
Fördelarna smoothies
de avgifta kroppen: förbrukningen av smoothies
Denna blandning stärker immunsystemet eftersom den innehåller vitamin a och C. det renar också blodet och fungerar som en anti-inflammatorisk.
10 spenatblad
1 / 2 koppar björnbär (75 g)
Ingredienser
1 gurka melon 2 koppar (360 g)
8 smoothies ideal att gå ner i vikt
Upptäck i följande av och artikel, underbara smoothies som gör att du kan gå ner i vikt och blir din allierade dagligen. Läs mer "
Varför har du mage och hur man reducerar det?
Kroppen är inte lika, och mer speciellt magen. Även om vi kan bekräfta att vi alla har en liten mage, vilket är Det är säkert att varje typ av mage är annorlunda och att det finns olika sätt att minska det. Om du ännu inte har identifierat varför du har en mage, läs den här artikeln och läs mer på typerna av små bellies och de bästa tipsen att minska dem.
Hur man förbereder läcker grönsaksbuljong att gå ner i vikt
Om vi vill ner i vikt utan offer, utan hunger och en balanserad och friska måste vi gradvis göra goda matvanor. med vegetabiliska buljonger vi att vår regimen naturligt bantning med egenskaperna hos vissa livsmedel. Vi kommer att dela med dig i denna artikel är några tips till omvandla dessa underbara vegetabiliska buljonger i medicinska och viktminskning livsmedel som hjälper dig att bränna kalorier att eliminera fett och minska kroppsvolym.