Hemmagjorda infusioner för att minska midjemåttet
Det finns många vanor som brinner fett: en bra kost, en träningsrutin, skönhetsbehandlingar, bland andra. Genom att kombinera allt detta kan vi uppnå en balanserad och hälsosam vikt som ger oss en sötare silhuett. Men finns det vissa delar av kroppen där mer fett ackumuleras än normalt och det är ofta svårt att eliminera det. Det är därför som vi måste fokusera på dessa delar av kroppen
Det är ingen tvekan om att en av de områden i kroppen där fett ackumuleras mest är storlek. Detta är en av de mest märkbara delarna av överflödigt fett som vi behöver arbeta för för att eliminera det. Vill du veta infusioner som minskar bukfett?
Infusion honungsbi
Infusion av honung och kanel har egenskaper som förbättrar metabolismen och hjälper till att bränna fett, särskilt i bukområdet. Idealiskt ersätt alla typer socker med honung men också att dricka denna infusion på tom mage och innan du lägger dig.
Ingredienser
- 1 sked full av honung
- 1/2 sked av kanelpulver
- 1 kopp varmt vatten
Hur man förbereder
Häll en sked stor bi honung och kanel i en kopp varmt vatten. Blanda alla ingredienser väl och låt stå i 5 minuter innan du dricker. Konsumera det dagligen och du kommer att börja märka resultatet efter en vecka
Citroninfusion
Citronen är full av hälsofördelar, speciellt fördelaktiga för att bränna fett och gå ner i vikt. När det gäller bukfett är citron bland de bästa allierade eftersom det inte bara bidrar till att eliminera fett, men det hjälper också att deflatera området för att få en smalare mage.
Ingredienser
- En citron
- En kopp varmt vatten
Hur man förbereder det?
Kryp en citron i en kopp varmt vatten och drick teet på en tom mage. För att förbättra dess effekter är det bra att blanda med en liten ingefära, honung eller grönt te.
Infusion av lövblad och salvia.
Denna infusion hjälper dig inte bara att förlora fett buk, men det kommer också att hjälpa dig att smälta väl.
Ingredienser
- 5 vikar blad
- 1 handfull salvia blad
- 1 kanelstång
- 1 liter vatten
Så här förbereder du det?
Koka i vatten och när bubblor dyker upp, lägg till laurbladen, salvia och kanel. Låt koka 15 minuter, ta bort från värme, dränera och låt stå. Det ideala är att dricka det på en tom mage i 4 eller 5 dagar i rad.
Vitlök och citroninfusion
Vitlök är en mat full av matsmältningsegenskaper som bidrar till att stimulera tarmtransitionen , för att bekämpa flatulens och att dämpa magen. Men dessutom bidrar den till att avgifta kroppen genom att främja eliminering av avfall och toxiner vilket inte bara gör det möjligt att gå ner i vikt men också att ge god hälsa och förhindra många sjukdomar.
Å andra sidan är citron en fettbrännare som också innehåller matsmältnings och renande dygder, som främjar viktminskning.
Genom att blanda Båda dessa ingredienser är det möjligt att göra en kraftfull fettförbränning, särskilt för midjemåttet.
Ingredienser
- 1 huvud av vitlök
- 2 citroner
- 1 liter och en halv vatten
Så här förbereder du det?
- Koka i vattnet och koka vitlöksklyftorna och sätt dem till vattnet.
- Klipp citronerna i kvarter och lägg dem till förberedelsen, utan Ta bort huden
- Låt blandningen koka över hög värme en stund och sedan på låg värme i 15 minuter
- När du är redo, dränera och låt det infuserade vattnet vila i 5 minuter innan du äter.
Kom ihåg!
- Dessa örtteer hjälper dig att bränna fett i magen. Men måste du ta hänsyn till att deras effekter inte fungerar ensamma, och för att uppnå resultat är det väldigt viktigt att följa en hälsosam kost, en övningsrutin och andra vanor som
- För bästa resultat, är det bra att identifiera vilka livsmedel som inflammeras, för att undvika att äta dem och få en smalare mage. Drick dessa infusioner regelbundet men utan överskott eftersom de också kan ge negativa effekter.
Hur man odlar tranbär hemma och hur man använder dem
ÄVen om vi kan använda frön för att så dem, kan vi inte glömma att det kommer att ta dem mer än 4 år att producera frukt. Det är dock också möjligt att börja med skärning. Tranbär är en av de mest fördelaktiga frukterna för hälsan. Tack vare deras antioxidantegenskaper och deras höga innehåll av vitaminer och mineraler gör de oss Det har visat sig att frekvent konsumtion av tranbär är idealisk för personer med högt blodtryck, diabetes och kolesterol .
Om du alltid har tänkt att kaffe är en vice, kommer du gärna att veta att denna dryck hjälper dig att hålla dig frisk. Om du tränar, ger koffein ännu fler fördelar för din kropp. Här är 5 goda skäl att dricka kaffe samtidigt en aktiv livsstil till fullo njuta av de fördelar som vi erbjuder denna dryck.
